Зміст

• Кроки
• Попередження

Ви та ваша дружина все більше розлучаєтесь і чи є ваша мета намагатися відновити цей зв’язок від початку відносин до розлуки, щоб стати постійною правдою? Подумавши про те, що пішло не так, і з’ясувавши, чи дійсно ви хочете інвестувати в ці відносини, знайте, що можна знову запалити полум’я пристрасті. Отже, зробіть правильні кроки, щоб показати дружині, що ви готові відвоювати її.

Кроки

Метод 1 із 3: Показати, що ви здатні відвоювати її

1. 

   Запитайте у дружини, що вам потрібно зробити, щоб повернути її серце. Чи вважаєте ви цей крок занадто простим або занадто прямим? Ну, може, і є, але він один із найважливіших. Важливо знати, що думає ваш партнер, щоб змінити стосунки. Лише запитуючи, ви вже показуєте, що дбаєте про те, що вона думає, і що ви готові боротися за шлюб.
   • Задавайте конкретні запитання і вимагайте об'єктивних відповідей.
   • По-перше, сказавши щось на кшталт "Я знаю, що наші стосунки останнім часом погано йдуть. Що я можу зробити, щоб показати, наскільки для мене важливий наш шлюб?"
   • Слухайте уважно відповідь і сприймайте її точку зору серйозно, навіть якщо спочатку ви відчуваєте сумно чи боляче.
   • Першим кроком на шляху відновлення відносин є відкрите спілкування.

2. 

   
   
   Визнайте всі зміни у вашій поведінці з моменту одруження. Коли ви сказали так, ви пообіцяли провести з нею своє життя. Обоє були одружені, бо хотіли назавжди бути один з одним. Якщо ви ставитесь до жінки, з якою ви одружилися зараз (або навпаки), вам обом потрібно поговорити про цю зміну.
   • Можливо, це конкретні зміни: ви стали більш сидячими або їсте погано, і ваш організм платить ціну? У такому випадку прагніть відновити свою придатність.
   • Ви нервова аварія (через роботу чи що завгодно) і вам важко боротися? Визнайте, що, можливо, це причина від'їзду.
   • Зарезервуйте конкретний час для внесення необхідних змін. Якщо проблема полягає просто у проведенні більше часу з дружиною, покладіть на неї виділити кілька моментів щотижня і сприйміть це серйозно.
   • Якщо ви постійно кричите, маєте істерику чи інші спалахи, якомога швидше вирушайте до психолога.

3. 

   
   
   Зверніться за допомогою до вирішення проблем, з якими ви не можете зіткнутися самостійно. Легко прийняти більш активний спосіб життя або бути більш присутнім у житті вашого партнера, але є й інші складніші поведінкові проблеми, які можуть потребувати допомоги професіонала. Якщо ви боретеся із залежністю або не можете контролювати свої емоції, зверніться за допомогою. Зверніться до лікаря чи психолога для виявлення проблемних питань та дотримуйтесь їх порад, вживаючи правильних кроків для вдосконалення.
   • Зверніться до лікаря якомога швидше, якщо у вас є будь-які типи залежності, будь то алкоголь, наркотики, Інтернет чи інше.
   • Стрес, який породжує епізоди відсутності контролю, - це те, що впливає на всіх навколо вас. Поставтеся до того, як стати справою в поліції.
   • Коротше кажучи, вирішіть усі зовнішні проблеми, щоб вони надалі не мали шкідливого впливу на ваш шлюб.
   • Поділіться зі своїм партнером зусиллями, які ви доклали для вирішення таких серйозних проблем. Вона буде рада знати, і ви зможете ще більше мотивувати продовжувати лікування.

4. 

   
   
   Бажаю добре провести час. Хоча спочатку здається трохи егоїстичним, продовження життя, виконуючи ті, що вам подобаються, демонструє впевненість, що шлюб можна врятувати. Не ігноруйте можливості присвятити себе своїй дружині, але намагайтеся самостійно займатися легальною діяльністю, щоб зберегти гарну голову.
   • Демонструючи, що ви можете доторкнутися до власного життя, ви також вказуєте, що ви здатні вести зрілу та врівноважену розмову.
   • Не поводьте себе погано і не намагайтеся звинувачувати її, діючи драматично або підкріплюючи, що дуже погано бути без неї - таке ставлення незріле і довго не працює.

5. 

   Поважайте свою дружину і ніколи не говоріть про неї погано, особливо якщо у вас є діти. Абсурдно говорити про матір до своєї дитини абсурдно. Цей тип поведінки має негативні наслідки для всіх учасників, особливо для дітей, що, безумовно, не допомагає відновити шлюб.
   • Якщо у вас є діти, просто скажіть їм, як сильно ви їх любите і що все буде добре.
   • Робіть щось подібне зі своїми спільними друзями. Скажіть, що ви сподіваєтеся все виправити і що ви любите і поважаєте свою дружину.
   • Ви складете пізніше. Ви не можете стерти все погане, що ви сказали про неї.
   • Ви все ще любите свою половинку? Тож заробіть!

6. 

   Будьте терплячі. Весілля не відбулося за одну ніч, більше, ніж ви зможете повернути його знов. Присвятіть свою енергію на виявлення проблем у відносинах, на вирішення одних за одним та на відновлення здорової зв’язки з дружиною. Зрозумійте, що на все це потрібен час.
   • Не переоцінюйте проблемні моменти. Аргумент, нічний сон на дивані, а то й кілька днів, не дивлячись у потрібне обличчя, не є ознаками того, що шлюб закінчився.
   • Ці складні періоди лише вказують на те, що спілкування має покращуватися, чого може бути достатньо для виправлення відносин!

Метод 2 з 3: Відкрито розмовляючи з дружиною

1. 

   Майте відкриті, чесні та щирі діалоги. Різні джерела конфлікту у стосунках можна вирішити за допомогою доброї розмови, а краща комунікація починається з чесності. Коли настане час поговорити з дружиною, будьте готові поділитися всім, що ви насправді відчуваєте, будь то добре чи погано.
   • Будьте ще щирішими, коли торкаєтесь питань, які пошкодили шлюб і, на ваш погляд, сприяли відчуженню.
   • Не забудьте включити принаймні дві причини, чому ви хочете відвоювати її, і чому стосунки можуть бути здоровими та щасливими для вас обох.
   • Не тікай ​​від розмов, які мають відбутися. Не робіть вигляд, що це не з вами, і не ігноруйте негативну поведінку минулого, будь то ваша чи її.

2. 

   Складіть список позитивних і негативних речей у відносинах. Спочатку це може здатися нерозумним, але дуже корисно перелічити добрі та погані (або навіть темну сторону шлюбу).
   • Організуйте власні думки та підготуйтеся відкрити серце дружині, записавши все на папері.
   • Складіть список всього, що вам найбільше подобається, про вашого партнера та стосунки.
   • Також перелічіть події, які завдали вам шкоди в минулому.
   • Ви все ще розмовляєте і чи готовий ваш партнер розмовляти? Попросіть її зробити те саме і обмінятись списками пізніше. Звідти вони повинні мати серйозну та важливу розмову.

3. 

   Пробачте, вибачте і спробуйте забути. Якщо ви дійсно хочете відвоювати її назад і знову мати здорові стосунки, ви обоє повинні пробачити себе за події минулого, що спричинили розлуку.
   • Для того, щоб мати кращу комунікацію (і пожинати щирість, яку вона породжує), обом потрібно брати на себе відповідальність і припускати, що їм було боляче в минулому.
   • Хто б це не робив і говорив речі, які шкодять іншому (швидше за все, обом). Що важливо, це те, що вони обидва повинні бути готові намагатися примиритись та інвестувати у подолання минулих помилок, коли говорити про них.
   • Тепер, якщо ваша дружина лише вміє роздавати каміння, зупиніться і подумайте: чому ви так погано хочете повернутися з нею?

4. 

   Будьте чесними і до себе. Нинішня розлука може свідчити про вагому причину відстані між вами. Ви деякий час були у відсутності чи думали про те, щоб просити розлучення? Це ознака того, що в шлюбі є серйозні проблеми.
   • Надто складно боротися з розлукою, особливо коли ти не готовий здаватися. Однак це може бути єдиний вихід.
   • Поговоріть із близькими друзями та родиною про свої почуття. Проста компанія близьких людей вже служить нагадуванням про те, що ви кохані (навіть якщо ніхто не висловлює це словами), що допомагає вам подолати цей вихор емоцій, які приносить розлука.

Метод 3 з 3: надання місця дружині

1. 

   Уникайте відчаю. Дуже агресивний або роздутий підхід може призвести до віддалення дружини далі. Так само нелегально бути дуже вразливим, скаржитися безперервно або залишити осторонь і перестати піклуватися про себе - жодна з цих дій не допомагає відіграти її назад.
   • Пам’ятайте, що її ставлення до вас залежить від вашої поведінки.
   • Спокій є більш зрілим і привабливим, ніж будь-яка інша поведінка, яку можна кваліфікувати як божевілля.
   • Залиште дискусію чи місце, коли ви почуваєтесь емоційно засмученими.

2. 

   Не продовжуйте дзвонити чи надсилати одне повідомлення за іншим. Якщо ваша дружина не відповідає, легко потурбуватися і навіть втратити розум, особливо якщо шлюб розпадається. Важко звикнути до того, що ваш партнер віддаляється, але ви не можете контролювати її поведінку.
   • Ви дзвонили один чи два рази і не отримали відповіді? Залиште голосове повідомлення або надішліть SMS, у якому ви сподіваєтесь, що зможете скоро з нею поговорити.
   • Зупиніть дзвінки та надсилання повідомлень.
   • Постарайтеся не турбуватися про те, що вона робить. Не уявляйте собі екстремальних ситуацій. Просто зрозумійте, що їй потрібен простір.

3. 

   Дайте партнеру простір. Можливо, вам навіть здасться дивним відволіктися і важко це зробити, але дружина може краще подумати над усім. Повідомте свій намір, сказавши щось на кшталт: "Нам обом потрібен час, щоб подумати, і я поважаю ваше рішення".
   • Продемонструйте впевненість та незалежність, визначивши відстань між вами та відступившись, перш ніж робити щось, що могло б погіршити ситуацію.

Попередження

• Зверніться до психолога, щоб розібратися з сильними коливаннями настрою та почуттям безпорадності чи надзвичайної самотності, якщо ви не можете впоратися самостійно.