Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Поради

Цитомегаловірус (ЦМВ) є поширеним вірусом, і приблизно 50% людей у ​​США вже зазнали цього. Однак у здорової дорослої людини, як правило, спостерігаються симптоми, подібні до грипу, або взагалі відсутні. Вірус небезпечний лише для ВІЛ-інфікованих людей, реципієнтів трансплантатів та інших з порушеною імунною системою, а також для меншості новонароджених, що зазнали ризику. Без належного виявлення та лікування захворювання може призвести до летального результату для цих людей. Найкращий спосіб зменшити ймовірність зараження ЦМВ - уникати контакту з рідинами організму, включаючи кров, слизову, сперму та слину. Також допоможе регулярне миття рук.

Кроки

Метод 1 з 3: Залишатися в чистоті

1. 

   Мийте руки. Часте і ретельне миття рук милом і водою протягом 15-20 секунд може допомогти запобігти появі ЦМВ, особливо після зміни підгузників або торкання слини, сечі або носових виділень маленької дитини. Щоб правильно вимити руки, використовуйте мило та піну принаймні 10 секунд. Обов’язково протріть тильну сторону рук, а також долоні. Потрапіть під нігті і між пальцями.
   • Заохочуйте своїх дітей також практикувати миття рук. Навчіть їх правильним методом.

2. 

   
   
   Не торкайтесь внутрішньої частини носа або рота. Оскільки CMV всмоктується через слизові оболонки, тримання рук подалі від носа та рота є важливим кроком у запобіганні зараженню. Замість того, щоб вибирати трохи безпритульної їжі з зубів, наприклад, використовуйте зубочистку або наливайте трохи води в рот.
   • Використовуйте серветку для продування носа. Потім вимийте руки.
   • Завжди мийте руки перед використанням зубної нитки.

3. 

   
   
   Уникайте контакту з кров’ю. Переливання крові та трансплантовані органи можуть призвести до зараження ЦМВ. Хоча інколи немає альтернативи, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, який допоможе знайти потенційні альтернативи переливанню крові та трансплантації органів, якщо вас турбує ЦМВ.
   • Використання брудних голок та їх спільне використання також може спричинити зараження CMV. Якщо ви залежні від внутрішньовенних наркотиків (або будь-якого іншого виду наркотиків), зверніться за допомогою до кваліфікованого консультанта з питань зловживання наркотичними речовинами.
   • Якщо очищаєте поверхню, на якій є кров, надіньте одноразові рукавички. Накрийте краплі крові паперовим рушником і дайте їм змочити кров. По краях крові залийте 10% розчином відбілювача. Продовжуйте розливати розчин до центру крові, а потім утилізуйте паперовий рушник. Витріть залишки крові, потім ще раз обприскайте місце відбілювачем і витріть його паперовими рушниками. Покладіть у смітник усі паперові рушники та одноразові рукавички, якими ви користувались.
   • Стерилізуйте предмети, які контактували з кров’ю, втираючи в спирт або окріп.
4. Будьте особливо обережні, якщо ваша імунна система порушена. Особи, які страждають на ВІЛ / СНІД або іншим аутоімунним дефіцитом, повинні вжити додаткових заходів, щоб уникнути зараження ЦМВ. Наприклад, уникайте порізів і негайно зверніться до першої допомоги. Продовжуйте приймати ліки за призначенням та дотримуйтесь будь-яких інших вказівок лікаря. Якщо у вас з’являються симптоми CMV (див. Нижче), негайно зверніться до лікаря.
   • Дотримуйтесь чудової гігієни та уникайте контакту з нещодавно використаною постільною білизною або іншими матеріалами, які можуть містити тілесні рідини.

Метод 2 з 3: Практика належної гігієни з іншими

1. 

   
   
   Не діліться посудом, чашками або тарілками. Приємно повечеряти з друзями та родиною, але коли ви це робите, завжди використовуйте власну чашку, посуд та посуд. В іншому випадку ви можете випадково піддатися дії слини, інфікованої CMV.
   • Якщо хтось запропонує вам ковток свого напою, ввічливо відмовтесь. Скажіть, наприклад, "Дякую, але я не спраглий".
   • Будьте обережні, викидаючи папір, пластик або інші одноразові тарілки, чашки та посуд. Вимийте руки після роботи з цими предметами.

2. 

   Практикуйте безпечний секс. Люди, які заразилися CMV, можуть передати його своїм статевим партнерам. Використовуйте презерватив під час сексу, щоб обмежити можливість зараження CMV-інфекцією. Не займайтесь сексом з людьми, статеву історію яких ви не знаєте.
   • Оскільки тілесні рідини містять вірус CMV, використовуйте захист і під час орального сексу.

Метод 3 з 3: Розпізнавання симптомів

1. 

   Шукайте жар. Лихоманка характеризується відчуттям, що вона дуже гаряча або дуже охолоджена, навіть у середовищі з комфортною температурою. За допомогою термометра діагностуйте, чи є у кого-то лихоманка. Для дорослих будь-яка температура тіла вище 100 ° C (38 ° C) вважається лихоманкою.
   • Нормальна температура тіла становить 98,6 градусів за Фаренгейтом. Ваша температура тіла може бути дещо вищою або нижчою, ніж ця. Використовуйте ненормальну температуру та пов’язані з нею симптоми, щоб визначити, чи є у вас температура.
   • Інші симптоми лихоманки включають пітливість, тремтіння, головний біль та зневоднення.
   • Температура від 103 до 106 градусів за Фаренгейтом може спричинити плутанину, дратівливість або галюцинації.

2. 

   Слідкуйте за болем у горлі. Набряклі залози та біль у горлі можуть свідчити про те, що ви захворіли на ЦМВ. Якщо горло болить постійно, відчуває подряпину або хрипіння або набряк на шиї, стежте за своїм станом.
   • Використовуйте ліки від горла, що продаються без рецепта, щоб зняти набряк і біль у горлі.

3. 

   Стежте за рівнем енергії. Особи з ЦМВ часто страждають від надзвичайної втоми. Ви можете почуватись безвольним і постійно втомленим. Висипайтеся щонайменше вісім годин щоночі, щоб зменшити почуття втоми.

4. 

   Побачити лікаря. Оскільки симптоми ЦМВ можуть бути обумовлені багатьма захворюваннями, важливо підтвердити або виключити існування ЦМВ за допомогою аналізу крові. Якщо симптоми, що відповідають ЦМВ, зберігаються, поговоріть зі своїм лікарем про свій стан. Він може рекомендувати пройти обстеження на предмет виявлення ЦМВ та призначити план лікування.
   • Особи з порушеною імунною системою можуть виявляти додаткові симптоми, включаючи діарею, гепатит, задишку та пневмонію.
   • У немовлят із вродженою ЦМВ також можуть спостерігатися унікальні симптоми, такі як жовтяниця, судоми, висип фіолетових плям на шкірі та низька вага при народженні.
   • Лабораторне дослідження може виявити вірус в рідинах організму людини (кров або сеча) або шляхом біопсії тканини.

Питання та відповіді спільноти

Поради

• CMV може викликати симптоми, коли дитина народжується або пізніше в житті дитини.
• Вакцини для запобігання зараженню ЦМВ розробляються.

Щодня на wikiHow ми докладаємо всіх зусиль, щоб надати вам доступ до інструкцій та інформації, які допоможуть вам жити краще, незалежно від того, чи буде це безпечним, здоровим чи покращуватиме ваше самопочуття. В умовах нинішньої кризи в галузі охорони здоров’я та економіки, коли світ різко змінюється, і ми всі вчимося та адаптуємось до змін у повсякденному житті, людям потрібна wikiHow як ніколи. Ваша підтримка допомагає wikiHow створювати більш поглиблені ілюстровані статті та відео та ділитися нашою надійною маркою навчального вмісту з мільйонами людей у ​​всьому світі. Будь ласка, розгляньте можливість зробити внесок у wikiHow сьогодні.