Зміст

• Кроки

Сухість шкіри голови - це, як правило, лише проблема сухості шкіри, а отже, профілактика однакова: зволожуйте себе всередині та зовні. Крім того, ви можете захистити його від ситуацій, що викликають сухість, таких як агресивні погодні умови та контакт з хлором. Однак у деяких випадках стан шкіри голови може свідчити про ще одну проблему зі здоров’ям, тому рекомендується звернутися до лікаря для постановки діагнозу та початку лікування.

Кроки

Метод 1 з 3: Зволоження шкіри голови

1. 

   Використовуйте кокосове масло. Один із способів зволожити шкіру голови - нанести кокосове масло перед миттям волосся. Прогрійте його в руках і зробіть хороший масаж. Накрийте голову і дайте маслу просочитися близько 45 хвилин. Потім мийте волосся нормально шампунем.

2. 

   
   
   Використовуйте яблучний оцет, якщо ви поспішаєте. Ще одне лікування, яке виявилося корисним для деяких людей, - це використання розчину з частиною води та частиною яблучного оцту. Нанесіть його на всю шкіру голови, обережно, щоб не потрапити в очі, і дайте йому діяти протягом 15 хвилин. Полощіть голову та шампунь, як зазвичай.

3. 

   Віддавайте перевагу шампуню для сухого волосся. Якщо ви ведете боротьбу з сухістю шкіри голови, нічого, як зволоження. Зволожуючий шампунь корисний не тільки для волосся; це також приносить користь шкірі голови. У цьому випадку, купуючи новий продукт, зверніть увагу на упаковку на позначення «для сухого волосся».

4. 

   
   
   Зробіть перерву з шампунем. На шкірі голови виробляється натуральне масло, яке стікає по волоссю. Однак якщо мити голову занадто часто, це натуральне масло видаляється. Уникайте використання шампуню щодня і збільшуйте інтервал між використанням.
   • Щоб зберегти волосся чистими та свіжими навіть без використання шампуню, використовуйте лише кондиціонер для спільного миття.

5. 

   Нанесіть кондиціонер на шкіру голови. Народна мудрість вчить, що користуватися кондиціонером слід лише на кінцях проводів, але не робіть цього, якщо хочете боротися із сухістю. Включіть і шкіру голови, підтримуючи її зволоженою.

6. 

   
   
   Добре промити. Після шампуню та кондиціонера ретельно промийте волосся. Залишки продукту можуть спричинити свербіж, і в результаті ви можете пошкодити шкіру голови.

7. 

   Нанесіть лосьйон. Лосьйони для регіону зроблені для того, щоб зберегти шкіру голови зволоженою, запобігаючи сухості. Застосовуйте його лише на місці, втираючи нормально. Ви можете знайти лосьйони, виготовлені спеціально для цієї місцевості, але інші, більш густі креми також добре працюють.

8. 

   Уникайте укладання волосся джерелами тепла. Тепло від фенів або іншого термопосуду може сушити волосся. По можливості дайте голові висохнути природним шляхом або використовуйте сушарку при холодній температурі.

Метод 2 з 3: Зміна режиму

1. 

   Зволожте себе. Суху шкіру голови потрібно обробляти кондиціонерами та оліями, але в той же час дуже важливо обробляти її також зсередини. Залишайтеся зволоженим, пивши воду, щоб зробити шкіру здоровою. Намагайтеся випивати не менше восьми склянок води на день.

2. 

   Їжте продукти, корисні для здоров’я вашого волосся. Нестача вітамінів може призвести до висихання шкіри голови. Обов’язково збалансовано харчуйтеся та вживайте багато вітамінів групи В (переважно В6 та В12) з фруктами, овочами та цільним зерном. Омега 3 також дуже важлива для збереження шкіри голови здоровою та зволоженою. Він міститься в жирній рибі, горіхах, насінні та в оліях.
   • Ви можете поповнити кількість вітаміну В лляною олією, цинком або селеном і приймати добавки з риб’ячого жиру, щоб збільшити споживання омега 3. Завжди проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом, перш ніж приймати будь-які добавки або вітаміни.

3. 

   Уникайте барвників та ароматизаторів. Іноді сухість і свербіж можуть бути викликані алергією на якийсь компонент шампуню або інший засіб для волосся.Щоб це дізнатись, спробуйте використовувати засоби, що не містять барвників та парфумів, і побачите результат на шкірі голови.
   • Ви також можете придбати гіпоалергенні засоби, якщо у вас чутлива шкіра.

4. 

   Уникайте хлору. Хлор, як відомо, сушить шкіру та волосся. Якщо ви проводите багато часу в басейні, у вас може виникнути ця проблема. Не хвилюйтеся, вам не потрібно припиняти плавати, просто знайте, як захиститися. Нанесіть кондиціонер на шкіру голови та волосся і закріпіть волосся в шапці для плавання перед тим, як увійти в басейн.

5. 

   Тримайтеся подалі від гарячої води. Гаряча вода може завдати шкоди шкірі та шкірі голови, залишаючи їх сухими. Щоб уникнути ситуації, приймайте теплі ванни і забудьте про історію з оголеною водою або в душі, або у ванні.

6. 

   Захистіть шкіру голови від агресивної погоди. Як взимку, так і влітку погода може завдати шкоди. Взимку надіньте шапку, щоб захистити голову від сухого, холодного повітря. Влітку використовуйте спрей із сонцезахисним кремом для захисту шкіри голови, особливо якщо ви виходите на сонце.

7. 

   Використовуйте зволожувач повітря. Якщо ви живете в місці з дуже сухим або холодним кліматом, повітря всередині будинку іноді досить сухий. Сухе повітря висушує шкіру, шкіру голови та волосся, ускладнюючи контроль над проблемами в регіоні. Одним із способів полегшити цю ситуацію є використання зволожувача повітря для збільшення вологості повітря всередині будинку. Спробуйте, наприклад, залишити пристрій увімкненим у своїй кімнаті.

Метод 3 з 3: Дослідження вторинних проблем

1. 

   Лікуйте лупу. Багато проблем в кінцевому підсумку ідентифікуються як «лупа», включаючи сухість і свербіж шкіри голови. Однак інші проблеми, такі як себорейний дерматит та малассезійний дерматит, також можуть бути причиною сухості і потребують іншого лікування, ніж лікування сухої шкіри.
   • Попросіть свого лікаря, який шампунь проти лупи підходить саме вам. Не засмучуйтесь, якщо вам доведеться спробувати кілька, поки не знайдете таку, яка працює; це зазвичай так.
   • Промийте шампунь двічі і ретельно промийте голову. На другому проході нехай виріб діє протягом п’яти хвилин.

2. 

   Зверніться до лікаря, щоб перевірити, чи це псоріаз. Ця можливість віддалена, але хвороба викликає сухість і свербіж шкіри голови. Псоріаз має такі ознаки, як червоні плями з лусочками білуватої шкіри, які частіше з’являються на шкірі голови, ногах, обличчі, долонях і спині, але можуть з’являтися де завгодно на тілі.
   • Зазвичай псоріаз лікують мазями місцевого застосування, світловою терапією та / або ліками.

3. 

   Пройдіть тест, щоб з’ясувати, чи є у вас псоріатичний артрит. Це захворювання може спричинити запалення в суглобах, але воно також викликає сухі червонуваті плями на деяких частинах тіла. Іноді такі плями з’являються лише на шкірі голови. Зверніться до дерматолога для фізичного огляду.
   • Боротьба з хворобою в домашніх умовах полягає майже в застосуванні того самого способу лікування сухої шкіри. Однак дуже ймовірно, що лікар прийме деякі актуальні та навіть пероральні ліки.