Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Поради
• Попередження
• Речі, які вам знадобляться

Інші розділи

Навчання на тестах може бути однією з найскладніших частин школи. Буває важко запам’ятати матеріал і зрозуміти, які моменти вивчати. Якщо ви відчуваєте розчарування у наближенні тесту і вам потрібні певні вказівки щодо підготовки, розгляньте наведені нижче поради, щоб допомогти вам.

Кроки

Частина 1 з 5: Налаштування перегляду

1. 

   Заплануйте навчальні заняття. Для того, щоб переконатися, що ви знайомі з тестовим матеріалом, плануйте регулярне вивчення. Організуйте свій час так, щоб ви вивчили всі свої замітки до дати тесту. Надання мозку достатньо часу для обробки інформації дозволить вам згадати більше інформації під час проходження тесту. Це може допомогти записати свої плани в календар або планувальник, щоб ви знали про кінцевий термін. Уникайте зволікань, оскільки ваш мозок утримує дуже мало від сеансів набивання.

2. 

   
   
   Встановіть конкретні цілі. Перерахувавши свої цілі та встановивши їх у камінь, ви зможете спланувати свій графік за потребою. Як тільки ви побачите, що вам потрібно виконати, ви можете упорядкувати свої пріоритети, щоб забезпечити виконання своїх місій. Однак будьте впевнені, що ви усвідомлюєте свої обмеження і не переборщуєте; інакше ви можете швидко бути пригніченими.

Частина 2 з 5: Перегляд тесту

1. 

   
   
   Пройдіть те, про що ви дізналися протягом навчального року. Можливо, ви могли б відобразити те, що дізналися, на павуковій діаграмі або скласти карту, коли, що, як і чому ви дізналися ці певні речі.

2. 

   
   
   Прагніть перш за все зрозуміти поняття. Майте на увазі важливі моменти та ігноруйте зайву інформацію. Поки ви зосереджуєтесь на основних темах і заявляєте факти, ви зможете добре виконати тест.

3. 

   Попросіть про допомогу свого вчителя. Коли виникає необхідність, найкраще отримати пряму допомогу від професіонала. Попросіть свого вчителя узагальнити тему з усіма важливими моментами. Ви також можете задати йому / їй набір питань та відповідей, які можуть допомогти вам запам’ятати інформацію. Якщо ваші нотатки ненадійні, знайдіть іншого студента та попросіть скопіювати його / її нотатки.

4. 

   Практика в повсякденному житті. Підготуйте рецензування до повсякденного життя, наклеюючи нотатки із реченнями, які вам потрібно пам’ятати для написаного на них тесту. Ви помічатимете це щодня, і це не буде здаватися надто нудним чи нудним. Можна, можливо, покласти одну на дзеркало у ванній, одну за столом, а іншу біля телевізора. Це необов’язково, але настійно рекомендується.

5. 

   Перегляньте свій тестовий матеріал. Вивчивши всю інформацію, опитуйте себе за допомогою флеш-карток або набору питань, щоб переконатися, що ви розумієте матеріал. Ви також можете звернутися за допомогою до члена сім'ї чи друга.
   • Зібрати своїх друзів до навчальної групи - це ще один варіант, хоча вам слід переконатися, що вони не відволікають вас.

6. 

   Позначте свої практичні тести. Дізнайтеся, наскільки ви пам’ятаєте певні речі і чого не вистачає.
   • Визначтесь, що у вас вийшло добре, а що у вас не так добре. Це може збільшити ваші шанси отримати більше оцінок в оцінці, а також може допомогти вам запам’ятати наступний раз. Наприклад, якщо ви боретеся з математичними завданнями, заснованими на геометрії, то поставте це як щось, що вам потрібно переглянути, що трохи більше, ніж предмети, які ви добре вмієте.

7. 

   Переглядайте часто, але мало. Не наполягайте і намагайтеся переглянути все за один день. Практика вимагає часу, і якщо ви поспішаєте, ви нічого не запам'ятаєте.

Частина 3 з 5: Зробити перерви та відпочити достатньо

1. 

   Залишайтеся розслабленими. Під час навчальних занять важливо зняти весь тиск і стрес зі свого тіла. Вам слід заспокоїтися, щоб зберегти якомога більше інформації. Знайдіть відповідне місце для навчання, де панує розслаблююча атмосфера, наприклад, на відкритому повітрі. Додайте м’яку музику для приємного оточення. Якщо ви виявите, що у вас є проблеми з фокусуванням, зупиніться на короткий час і візьміть участь у розслаблюючій діяльності.

2. 

   Майте регулярні перерви у навчанні. У перервах між навчальними сесіями лягайте на тверду поверхню принаймні десять хвилин, щоб ваш мозок відпочив. Ви можете брати участь у розслаблюючих заходах, щоб позбавити своє тіло від стресу чи тиску. Ви можете поповнити рівень енергії, захоплюючи корисні закуски, такі як фрукти та горіхи. Якщо потрібно, встановіть таймер, щоб нагадувати собі, коли закінчується ваша перерва.
   • Дайте собі блаженну перерву між ними. Після перегляду зробіть щось, що відверне вашу думку. Можливо, сходити в боулінг або прийняти теплий душ, щоб зняти стрес і розслабитися.

3. 

   Залишайтеся спокійними щодо тесту. Хоча ви можете нервувати, приймаючи його, розумійте, що ваше життя не залежить від цього. Поки ви закінчуєте свої завдання та успішно виконуєте інші тести, один тест не матиме суттєвого впливу на вашу оцінку, оскільки існують інші проекти для його підтримки. Зрозумійте, що доки ви використовуєте ефективні методи навчання, ви будете робити добре.

4. 

   Не турбуйтеся про рівень досягнення, стрес чи хвилювання іншої людини, тому що ви повинні турбуватися про себе. Хтось може переглядати більше, ніж ви, або взагалі не, але не хвилюйтеся з цього приводу. Вам слід переглянути, поки ви повністю не зрозумієте тему. Кожен практикується в різній мірі. Хтось навчатиметься повільніше інших, а хтось швидше. Це не впливає на ваш інтелект.

5. 

   Відпочинок Будьте впевнені, що ви засинаєте щонайменше вісім годин на ніч, оскільки це важливо для збереження мозку здоровим та зосередженим. Недолік сну призведе до виснаження рівня енергії, що призведе до неможливості уважно ставитися до важливих завдань. Вам слід подумати про те, щоб рано лягти спати, щоб переконатися, що ви добре відпочили.
   • Важливо, щоб ви спали ввечері перед тестом. Уникайте не стежити за тим, щоб ваш мозок не міг зберегти інформацію. У вас не буде сил на наступний день.
   • Визначте собі час сну приблизно на півгодини раніше, ніж зазвичай, перед сном, щоб ви мали більше часу на сон. Крім того, поки ви намагаєтесь заснути, не дозволяйте цим турботам з’їдати ваш розум. Настане ще один день, і це ще одна купа можливостей, що чекають. Просто забудьте про наголос на тестах і думайте про свої позитивні думки. Зараз ваш час відпочити, і ви не хочете, щоб ваші турботи взяли верх.

Частина 4 з 5: Проведення тесту

1. 

   Зробіть все можливе на тесті. У день тесту їжте здоровий сніданок, щоб переконатися, що у вас є достатньо енергії, щоб пережити день. Дайте собі швидкий огляд тестового матеріалу, але уникайте набивання, оскільки це мало принесе вам користі. Скажіть собі, що ви доклали максимум зусиль, і це все, що важливо.

Частина 5 з 5: Після тесту

1. 

   Нагороджуйте себе. Якими б не були результати вашого тесту, дайте собі приз за таке наполегливе навчання. Поки ви докладаєте максимум зусиль, ви заслуговуєте на задоволення за таку напружену працю. Однак, отримавши результати тесту, перевірте, в яких областях ви можете вдосконалитись та чи можуть ваші методи навчання використовувати роботу. Відповідно налаштуйтесь і прагніть зробити ще краще наступного разу.

Питання та відповіді спільноти

Скільки годин я повинен вчитися на тести?

Вивчайте мінімум 50 хвилин для кожного предмета, якщо ви регулярно переглядаєте свої замітки та зосереджені.

Як підготуватися до тесту?

Навчіться перед тестом і зосередьтеся на найважливіших концепціях.

Що слід їсти перед тестом, щоб мій мозок міг функціонувати?

Обов’язково снідайте повноцінно та повноцінно. Щось на зразок яєць із цільнозерновим хлібом та бананом може бути корисним. Якщо ви п'єте каву або чай, випийте чашку. Хороші закуски до тесту - це звичайний темний шоколад, горіхи та фрукти. Ви також можете поглянути на тему «Як захистити свій розум за допомогою їжі для мозку» для різноманітних продуктів та поживних речовин, які ви повинні намагатися регулярно вживати у свій раціон, щоб ваш мозок працював у найкращому вигляді.

Чи варто писати нотатки різнокольоровими ручками?

Ви повинні, якщо це допоможе вам запам’ятати речі. Ви можете організовувати предмети за допомогою кольорових ручок.

Як підготуватися до тесту, якщо це те, чого я ніколи раніше не вивчав?

Не панікуйте. Просто перегляньте основні теми уроку. Не намагайтеся запам’ятати дрібні деталі, якщо у вас немає часу.

Як мені вчитися на математику?

Ви можете шукати в задній частині вашої книги з математики додаткові проблеми, щоб потренуватися, або ви можете самостійно скласти свої проблеми і попросити когось перевірити вашу роботу.

Що робити, якщо я зробив дуже погано в одному тесті, а ти нервуєш за інший?

Найгірше, що ви могли б зробити, це отримати стрес і нервувати. Переконайтесь, що ви старанно навчаєтесь за правильними критеріями. Якими б не були ваші результати, ви завжди будете знати, що старалися з усіх сил.

Що робити, якщо мій учитель не дозволить мені робити записи під час уроку, і я забуду все, повернувшись додому?

Спробуйте надіслати електронною поштою своєму вчителю, якщо у вас є запитання щодо того, що сталося під час уроку. Я трохи здивований, що твій учитель не дозволяє тобі робити записи на уроці. Можливо, ви можете попросити дозволу на використання записуючого пристрою під час занять, щоб ви могли відтворити його пізніше та оновити пам’ять.

Ви винагороджуєте себе, навіть якщо ви отримуєте погану оцінку, як F?

Ви повинні винагородити себе за старанне навчання, якщо ви це зробили. Якщо ви недостатньо навчались, ви не повинні винагороджувати себе. Якщо ви наполегливо вчилися * і * отримали хорошу оцінку, ви можете винагородити себе двічі за кожного з них.

Чи правда, що какао може допомогти вашому мозку?

Так, какао може допомогти мозку та тілу різними способами. Кофеїн допомагає стимулювати ваш мозок, а антиоксиданти допомагають підтримувати його здоровий стан і добре працювати. Найкраще використовувати сире какао-порошок, на відміну від какао, що продається у більшості супермаркетів, де, як правило, видаляються деякі корисні поживні речовини.

Дивіться більше відповідей

Поради

• Працюйте в тихому місці, яке не відволікає уваги.
• Ретельно розподіліть свої зусилля і за день до тесту перегляньте весь матеріал.
• Якщо ваші батьки знають про тест, ви можете попросити їх поставити вам тест.
• Зробіть флеш-картки і попросіть когось випробувати вас. Якщо у вас немає когось, щоб вас випробувати, запитайте себе, написавши запитання з одного боку, а відповідь або запит - з іншого.
• Візьміть основні моменти зі свого підручника та складіть їх на одному аркуші паперу, щоб було легше вивчати.
• Знайдіть друга, який навчається так само, як ви, і перегляньте матеріал разом із ними.
• Гарного сніданку в день тесту.
• Дихайте глибоко безпосередньо перед тестом.
• Перетворіть довгі відповіді на крапки.

Попередження

• Уникайте витрачати занадто багато часу на електронні пристрої, якщо це не фактичний перегляд.
• Не дозволяйте тестам зайняти ваше життя; дозвольте собі трохи розслабитися, інакше стрес покращить вас.
• Не лягайте спати занадто пізно перед тестом.
• Не турбуйтеся про оцінки та оцінки та про те, як це робили інші люди, просто подумайте про те, що ви зробили. Подумайте, кого ви намагаєтеся вразити!

Речі, які вам знадобляться

• Здорова збалансована дієта та ситний сніданок
• Книга ревізій (необов’язково)
• Колекція відповідних канцтоварів