Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Думка втратити роботу може бути страшною. Як підтримувати сім’ю або їх спосіб життя без джерела доходу? На жаль, ця страждання може в кінцевому підсумку стати пророцтвом, знизити вашу продуктивність і не дати їй розвиватися у вашій роботі. Щоб мати можливість нормально виробляти, потрібно буде втратити цей страх звільнитись.

Кроки

Частина 1 з 3: Контроль своїх страхів

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Адам Дорсей, PsyD
   Психолог та спікер TEDx

   Поговоріть зі своїм начальником, якщо у вас добрі стосунки з ним. Час аудиту ефективності - найкращий час для обговорення вашого статус в компанії та як вдосконалитись як професіонал. Запитайте свого начальника, які аспекти, на його думку, ви можете вдосконалити. Крім того, не забудьте поговорити про свої сильні сторони.
   

Частина 2 з 3: Підготовка до найгіршого

1. 

   Оновіть своє резюме. Додайте нові навички та досвід, отримані вами на поточній роботі; Важливо, щоб резюме було оновлене, щоб мати впевненість рухатися вперед та отримувати нову роботу якнайшвидше, навіть втрачаючи роботу. Ви будете менше боятися невідомого, коли будете знати, що готові до того, що станеться.
   • Надіслати резюме дискретно. Завжди існує ризик того, що компанія виявить, що ви шукаєте іншу роботу.

2. 

   
   
   Перегляньте свій контракт. Подивіться, чи маєте ви право на компенсацію, якщо вас звільнили з компанії без причини; Усвідомлення того, що ви будете мати право на отримання невеликих грошей, шукаючи заміни на ринку, може дати певне полегшення.
   • Ви отримаєте право на отримання 40% штрафу на баланс FGTS, попереднє повідомлення (яке також може бути відшкодовано, залишок зарплати, прострочені відпустки, якщо це дійсно (зарплата + ⅓, розділивши суму на кількість відпрацьованих місяців) періоду) та 13-ї зарплати (зарплата помножена на кількість відпрацьованих місяців у році, діливши суму на 12).

3. 

   
   
   Подивіться, які переваги ви можете мати. Страхування від безробіття може допомогти вам у цей перехідний період, шукаючи іншу посаду. Поки вас не звільнили з причини або відставки, всі працівники мають право отримувати цю суму.
   • Звільнення з правопорушення відбувається тоді, коли працівник чинить такі дії, які вважаються серйозними і передбачені законом, такі як недисциплінарний акт, акт незаконності (крадіжка компанії), постійні затримки та без обґрунтування чи сексуальних домагань, серед інших.

4. 

   Шукайте рекомендації. Перш ніж вийти з роботи, шукайте рекомендації якнайшвидше отримати нову роботу. Люди повинні засвідчити, що їхня трудова етика правильна. Це хороша ідея підтримувати тісні стосунки з усіма, хто може послужити, щоб рекомендувати вас; завжди спілкуватися з ними, час від часу надсилаючи електронне повідомлення або здійснюючи телефонний дзвінок.
   • Цим людям потрібно пам’ятати вас, щоб вони могли похвалити вас компліментами за вашу роботу майбутнім роботодавцям.

5. 

   Будьте доступні. Поставте себе в становищі, щоб вас набирали «мисливці за головами» з інших компаній. Зверніться до відділу кадрів місцевого офісу, щоб дізнатися, які посади вони наймають. Скажіть, ви доступні.
   • Ніколи не повідомляйте своїх діючих роботодавців, що ви після іншої роботи.

Частина 3 з 3: Прийом у відставку як можливість

1. 

   Приділіть більше часу знайомству з собою. Очистіть голову від залишків стресу, який спричинила вам ця робота; якщо відставка закінчиться, буде багато часу, щоб зосередитися на тому, що робить вас щасливими. Крім того, можна багато чого дізнатися про себе, щоб можна було переоцінити свої кар’єрні цілі. Можливо, ви виявите, що хочете зробити щось зовсім інше, ніж на роботі, в якій ви були.
   • Зосередьтеся на своєму здоров’ї. Перетворіть вправу на щось звичне, їжте здорово і багато спите.
   • Відкрийте для себе нові враження. Ви зможете розважитися на не так дорогих пригодах, як виїзд на пляж і виїзд на слід.
   • Вивчіть нові навички, такі як боротьба з карате чи виготовлення ремесел, на які у вас не було часу, працюючи.

2. 

   Зближуйтеся з близькими. Повеселіться з родиною; приділення занадто багато уваги роботі може змусити вас забути важливі речі в житті. Коли вас звільнять, не буде бракувати часу на зміцнення зв’язків зі своїми дітьми, вашою дружиною, родичами та всіма, кого ви вважаєте важливими у своєму житті.

3. 

   Шукайте історії людей, які досягли успіху після звільнення. Є маса випадків працівників, які навіть втративши роботу, повернули за кут. Іноді звільнення з посади, яка не була ідеальною для вас, може змусити вас відкрити своє покликання.
   • Роулінг, автор книг у сазі «Гаррі Поттер», звільнився з роботи секретарем і навіть деякий час жив на вулицях, перш ніж писати книги, які зробили її успішною.
   • Уолт Дісней страждав задовго до того, як заснував свою Діснею, свою велику успішну світову компанію. Його звільнили, працюючи в газеті "Канзас Сіті Стар" (через відсутність уяви), і його перша студія "Laugh-O-Gram" збанкрутувала. У дуже важкий час, він наполегливо отримав фінансування, щоб створити компанію Walt Disney, чи не найуспішнішу сьогодні компанію в світі.

4. 

   Поверніть свою впевненість. Невпинне страждання від цього страху, що вас звільнять, може бути дуже згубним для вашої самооцінки. Залишивши цю роботу, у вас буде шанс згадати, яка ви чудова людина; якраз ваша ситуація на ринку, яка змінюється, коли вас відправляють. Той факт, що він розумна та дієздатна особа, як і раніше, працюючи в цій компанії, продовжить застосовуватись, і незабаром інша компанія також погодиться на це і найме його.

Поради

• Не дозволяйте страху, щоб вас звільнили, не дозволяють робити все можливе на роботі. Є люди, які страждають від цього страждання настільки сильно, що їхня професійна діяльність сильно падає.
• Бути хоробрим. Завжди важко отримати критику від начальника, але він буде однаково вражений, якщо він проявить ініціативу щодо поліпшення свого становища.
• Роздумуйте Медитація допомагає позбутися стресу в робочому середовищі, так що це не приносить страху бути звільненим додому.

Попередження

• Не закривайте двері. Навіть коли ви вважаєте, що під час звільнення вас образили, залиште місце без нарікань; ніколи не знаєш, коли знову знайдеш цих професіоналів у своїй галузі.
• Не звільняйтеся перед тим, як вас звільнять. Роблячи це, щоб уникнути приниження звільнення, можливо, доведеться заплатити штрафи за розірвання договору, і ви не зможете отримати страхування на випадок безробіття або скасувати ФГТС, наприклад.
• Ніколи не нарікайте на ситуацію колегам. Ніколи не знаєш, хто може слухати.