Автор:
John Pratt
Дата Створення:
14 Lang L: none (month-010) 2021
Дата Оновлення:
1 Травень 2024
Зміст
Якщо у вас блювота і діарея, ваш організм намагається позбутися всього, що викликає ваше захворювання. Наприклад, блювота може позбутися від токсинів від харчових отруєнь, або вона може спорожнити шлунок від вірусу, якщо у вас є вірус. Блювота та діарея можуть бути спричинені різними речами, включаючи зараження вірусами, бактеріями та паразитами. Вони також можуть бути викликані токсинами, вживанням зараженої їжі, деяких ліків та вживанням певних продуктів, які з різних причин можуть бути важкими для перетравлення. Хоча блювота та діарея з часом заживуть самостійно, вони можуть спричинити небезпечне зневоднення. Це може бути ще більш правдивим і небезпечним для немовлят, маленьких дітей та людей похилого віку.
Кроки
Метод 1 із 3: боротьба з блювотою та діареєю через їжу
Залишайтеся зволоженою. Спробуйте пити багато чистої води, щоб замінити втрачену рідину. Можна також пити трав'яні чаї (наприклад, ромашка, пажитник або імбир), які можуть допомогти при нудоті або негазованій імбирній соді. Є кілька напоїв, яких ви можете уникнути, оскільки вони будуть дратувати ваш шлунок і кишечник, роблячи діарею ще гірше. Уникайте:- Кава.
- Чорний чай.
- Кофеїнові напої.
- Безалкогольні напої.
- Алкоголь, який погіршить вашу зневоднення.
Їжте більше клітковини. Для лікування діареї включіть у свій раціон такі продукти, як коричневий рис, ячмінь, цільні зерна або свіжі овочеві соки (наприклад, морква або селера). Клітковина цих продуктів може допомогти вашому організму засвоїти воду і зробити стілець більш міцним, тим самим покращивши діарею. Уникайте вживання жирної, жирної або гострої їжі, кислої їжі (наприклад, апельсиновий сік, помідори, соління), шоколаду, морозива і яйця.- Для страви з легкої клітковини спробуйте приготувати квасолю з легким курячим або місочним бульйоном. Вживайте принаймні вдвічі більше рідини, ніж зерна. Наприклад, приготувати 1/2 склянки ячменю в 1 - 2 склянках курячого запасу.
Приймайте пробіотики. Купуйте пробіотичні добавки та приймайте згідно інструкцій виробника чи лікаря. Вони можуть покращити баланс бактерій у вашій кишці. Якщо ви приймаєте пробіотики під час діареї, вони можуть конкурувати з хвороботворними бактеріями. Хорошими джерелами або видами пробіотиків є:- Йогурт, що містить активні культури.
- Дріжджі (Saccharomyces boulardii).
Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus і біфідобактерії.
Їжте ніжну їжу для вашого шлунка. Якщо вам не подобається їсти багато, спробуйте щось смачне, що може зіпсувати апетит. Потім, коли ви відчуваєте готовність регулярно їсти, вибирайте їжу з раціону BRAT. Банани, рис, яблучний соус і тости (цільнозернові) можуть збільшити об'єм вашого стільця і замінити втрачені поживні речовини.
- Уникайте вживання молочних продуктів, які можуть посилити діарею, стимулюючи дефекацію.
- Якщо ви блюєте часто, уникайте їсти тверду їжу і викликайте лікаря.
Пити чай. Імбирний або трав’яний чай може заспокоїти ваш шлунок і кишечник. Деякі також містять антибактеріальні та противірусні властивості. Завжди вибирайте домашній або натуральний імбирний чай. Імбир безпечний для вагітних, годуючих жінок та дітей старше двох років.
- Розглянемо пиття чаїв з листя ожини, малини, чорниці або рожків. Уникайте вживання чорниці, якщо ви приймаєте антикоагулянти або маєте діабет.
- Спробуйте пити ромашку (для дітей або дорослих) або чай з пажитника (для дорослих). Покладіть 1 чайну ложку ромашки або пажитника в 1 склянку гарячої води. Випивайте п’ять-шість чашок на день.
Метод 2 з 3: Використання медикаментозних та альтернативних методів терапії
Приймайте ліки від діареї. Хоча може бути краще, щоб діарея вирішилася самостійно, ви можете сповільнити її за допомогою медикаментів. Ви можете приймати безрецептурні препарати, такі як сульфосаліцилат вісмуту або клітковина. Дорослі можуть приймати від 2,5 до 30 г псилію в день в розділених дозах.
- Сульфосаліцилат вісмуту можна використовувати для лікування "діареї мандрівників" і містить легкі антибактеріальні властивості.
- Добавка клітковини безпечна під час вагітності або під час годування груддю.
Візьміть добавку імбиру. Для блювоти, пов’язаної з харчовим отруєнням, гастроентеритом та більшості інших несерйозних причин, приймайте від 1000 до 4000 мг імбиру (у чотирьох розділених дозах протягом дня. Наприклад, приймайте від 250 до 1000 мг чотири рази на день. імбир застосовується для лікування нудоти та блювоти з багатьох різних причин, включаючи нудоту, спричинену хіміотерапією та нудоту на ранніх термінах вагітності.
- Дослідження показали, що імбир може бути ефективним для полегшення післяопераційної нудоти. Він гальмує або пригнічує певні типи рецепторів у мозку та кишечнику, які пов’язані з відчуттям нудоти.
Зробіть імбирний чай. Вимийте свіжий імбир і виріжте шматочок 5 см. Очистіть «шкірку» або шкірку, щоб отримати найлегший імбир. Наріжте або на грилі дрібними шматочками, щоб вийшла столова ложка. Додайте імбир у дві склянки окропу. Накрийте горщик і дайте йому прокипіти ще хвилину. Вимкніть тепло і залиште імбирний чай на три-п’ять хвилин у окропі. Подавайте в склянку і додайте мед, якщо хочете. Пийте чотири-шість чашок імбирного чаю на день.
- Використовуйте свіжий імбир, а не імбирну соду. Більшість імбирних сод не містять справжнього імбиру та високого вмісту цукру. Вам слід уникати підсолоджувачів, поки ви хворі, оскільки цукор часто робить вас гірше.
Приготуйте трав’яний чай. Хоча потрібні додаткові дослідження, вважається, що деякі трави зменшують вірусні або бактеріальні інфекції, що викликають нудоту. Так чи інакше, трав'яні чаї можуть змусити вас розслабитися і мінімізувати відчуття нудоти. Для приготування трав’яних чаїв додайте 1 чайну ложку сухого порошку або листя і залиште в 1 склянці кип’яченої води. Можна додати мед або лимон за смаком. Використовуйте наступне:
- М’ята перцева.
- Зубчик часнику.
- Кориця.
Спробуйте ароматерапію. Візьміть ефірну олію м’яти або лимона і покладіть краплю олії як на зап’ястя, так і на скроні. І м'ята, і масло лимона традиційно використовуються для лікування нудоти. Деякі дослідження припускають, що ці олії зменшують нудоту через розслаблення або впливаючи на частину мозку, яка контролює нудоту.
- Подивіться, чи немає у вас чутливості шкіри. Покладіть невелику краплю олії на одне з зап’ястя. Якщо ви чутливі, у вас з’являться кропив’янка, почервоніння або свербіж. Якщо так, спробуйте інше масло або метод.
- Використовуйте лише ефірні олії, оскільки солодощі або аромати, ймовірно, не мають м'яти або лимонної олії, і навряд чи вони матимуть достатньо високий вміст олії, щоб бути корисним.
Практикуйте контролювати своє дихання. Ляжте на спину і покладіть подушки під коліна і шию. Покладіть долоні на живіт, нижче грудної клітки. Розмістіть пальці разом, щоб ви відчули, як вони розділяються. Це дасть вам знати, що ви правильно виконуєте вправу. Дихайте глибоко і довго, повільно розширюючи живіт, дихаючи через діафрагму замість реберної клітки. Діафрагма створює всмоктування, яке затягує більше повітря у ваші легені, ніж це станеться за допомогою реберної клітки.
- Дослідження показують, що контрольоване глибоке дихання може допомогти полегшити нудоту. Інші дослідження показали, що дихання може допомогти контролювати нудоту після операції.
Метод 3 із 3: Припинення блювоти та діареї у дітей
Зберігайте дитину зволоженою. Маленькі діти мають більший ризик зневоднення. Слідкуйте за тим, щоб ваша дитина була максимально зволоженою під час очікування звернення до лікаря. Оскільки ваша дитина може не захотіти пити воду, запропонуйте різні речі, зокрема:
- Крижана стружка (якщо не дитина).
- Соски (якщо не дитина).
- Сік білого винограду.
- Холодний сік збовтати.
- Грудне молоко (якщо ви годуєте грудьми).
Запропонуйте дитині легкі страви. Якщо вашій дитині більше року, ви можете годувати його курячими бульйонами або легкими овочами (може бути запропонований яловичий бульйон, але він часто дратує і без того хворий шлунок). Також можна давати сік, змішаний з рівною кількістю води.
- Уникайте давати щось занадто цукрозне, наприклад соду або чистий сік, оскільки вони, як правило, посилюють діарею.
Введіть розчин для пероральної регідратації (ORS). Якщо діарея та блювота у немовлят та дітей триває більше кількох годин, викликайте лікаря. Лікар може рекомендувати ОРС, наприклад Педіаліт, який містить рідини та електроліти (мінерали), необхідні для запобігання зневоднення. Ви можете знайти їх у більшості супермаркетів та аптек.
- Для немовлят та маленьких дітей почніть з приблизно 1 чайної ложки ОРС кожну хвилину-дві. Якщо вони зможуть зберегти ОРС без блювоти, повільно збільшуйте кількість.Виділити її можна за допомогою ложки, крапельниці або чашки. Немовлятам можна змочити бавовняну тканину і видавити краплі в рот дитини, якщо він не хоче брати груди або пляшку.
- Для немовлят, які годують пляшечками, використовуйте дитячу суміш без лактози, оскільки цукор і лактоза можуть посилити діарею.
- Також можна знайти ескімочки Педіаліт для дітей, які відмовляються пити.
Поради
- Діарея поділяється на три класифікації: осмотичну (де щось змушує кишечник поливати), секреторну (де організм дозволяє воді потрапляти в стілець) або ексудативну (де в калі також виявляються кров і гній). Різні стани викликають ці різні форми діареї, хоча багато хто реагує на одне і те ж лікування.
- Уникайте сильних запахів, диму, тепла і вологості. Вони можуть бути запусками для нудоти або блювоти.
- Якщо ви вже є, продовжуйте годувати дитину грудьми під час епізодів діареї. Грудне вигодовування допоможе зберегти дитину зволоженою і комфортною.
- Якщо у вас спостерігається діарея або блювота більше декількох днів (або більше 12 годин у немовлят, дітей або людей похилого віку), зверніться до лікаря за призначенням.
- Якщо лікар радить, дайте дитині добавку до псилію. Дітям у віці від шести до 11 років дайте 1,25 - 15 г орально щодня, але розділених на кілька доз.
Попередження
- Якщо у вас є стілець крові або слизу, негайно зверніться до лікаря.
- Уникайте використання домашніх засобів для дітей до двох років і не пробуйте домашні засоби для дітей старшого віку без попередньої консультації з лікарем. Зателефонуйте до педіатра і поцікавтеся рекомендаціями для всіх дітей.
- Молодші діти мають високий ризик зневоднення, тому тримайте їх дуже зволоженими, поки ви чекаєте звернення до лікаря.
- Якщо у вас або вашої дитини спостерігається лихоманка більше 24 годин, негайно викликайте лікаря.
- Якщо ваша дитина не п’є і не сече, негайно викликайте лікаря.
