Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

THE Знущання це серйозна проблема, яка, незважаючи на те, що набула популярності в останнє десятиліття, завжди існувала в школах та компаніях. Намір агресора полягає в нападі на самооцінку жертви, змушуючи його почувати себе найгіршою людиною на планеті. Щоб безпечно зіткнутися з ситуацією, необхідно зберігати самооцінку і впевненість у собі, поки він не здасться і не перестане набридати.

Кроки

Частина 1 з 3: Робота з хуліганом

1. 

   Не повертайте натурою. Бурхлива реакція може погіршити ситуацію та спричинити ще більше проблем. Хулігани люблять відчувати, що вони мають владу над людьми, і втрата контролю - це така реакція, яка їх задовольняє, стимулюючи більшу агресію. Відповідь таким же чином покаже, що його тактика працює.
   • Попросіть його зупинитися. Використовуйте твердий тон голосу і скажіть щось на кшталт «Вам дуже неприємно» або «Досить. Не говори зі мною так ».
   • Постарайтеся не злитися або відповідати сарказмом.
   • Дайте короткі відповіді.
   • Геть геть, якщо він не зупиниться.
   • Не бийтеся з хуліганом ні словесно, ні фізично.

2. 

   
   
   Покінчити з почуттям сили хулігана. Намір хулігана - покласти край безпеці та самооцінці людей, щоб здійснити над ними владу. Не піддавайтеся погрозам і не виконуйте те, що він говорить, так він зрозуміє, що ви нелегка мішень. Звернення до того самого методу продовжить його продовжувати.

3. 

   
   
   Впізнай і тримайся подалі від хуліганів. Вони агресивні і не ухиляються від того, щоб використовувати його, щоб зачепити та залякати людей, поки вони не здадуться і не виконають те, що вимагають. Зверніть увагу та поміть хулігана місця, щоб ви знали, від кого піти. Ось кілька підказок, які дозволять вас ідентифікувати:
   • Він зловживає такими речовинами, як алкоголь, і має небезпечну поведінку, таку як керування автомобілем у стані алкогольного сп’яніння та участь у тріщинах.
   • Він може бути популярним і дуже впевненим у собі, всупереч поширеній думці.
   • Він може нападати на людей словами чи фізично.
   • Насильство, яке застосовує кривдник, можливо, навчилося вдома в дитинстві.

Частина 2 з 3: Робота з різними видами залякування

1. 

   
   
   Лицеві словесні напади. Словесне залякування має на меті образити, взяти слабкі місця самооцінки та провокувати їх до повного зникнення. Не бійтеся захищатися, але будьте напористими; зіткнення з хуліганом - це майже завжди пастка. Повідомте інших, що вас переслідують, якщо це необхідно.
   • Не відповідайте емоціями. Не давайте йому того, що він хоче.
   • Пам’ятайте, що він воює, але це лише провокація. Ви маєте силу перервати цей цикл безпечно, спокійно та позитивно.
   • Покажіть, що його поведінка неприйнятна.
   • Слухайте це спокійно і задавайте питання. Наприклад, «Схоже, ти думаєш, що я ідіот. Чому ти так почуваєшся? ”. Відкриття прямого діалогу здивує його, оскільки він не має відповіді чи причини для того, що робить.

2. 

   Зіткнутися з фізичною агресією. Фізичне насильство застосовується для залякування та переконання жертви робити те, що хоче агресор, створюючи негайний контроль над людиною. Цей вид залякування надзвичайно небезпечний і потребує негайного вирішення. Не бійтеся звертатися за допомогою, якщо це трапляється з вами.
   • Скажіть комусь, що вас фізично переслідують.
   • Загалом жертва не розповідає, що відбувається, тому що їй соромно або тому, що агресор примушує її, погрожуючи ще більшим насильством. Не бійтеся розповідати іншим, що відбувається.
   • Фізична агресія в більшості випадків посилюється. Дійте швидко від імені вашої доброчесності та безпеки.

3. 

   Зіткнення з віртуальними агресіями. Незважаючи на те, що трапляється в Інтернеті, цей тип насильства завдає цілком реальної шкоди, як будь-яка форма знущань. Агресор погрожує і викриває жертву в соціальних мережах, щоб збентежити, образити і залякати, але є способи боротьби з цим:
   • Ігнорувати повідомлення. Він хоче вашої уваги, хоче розлютити вас до тих пір, поки ви не зможете більше терпіти. Ігнорування вас - безумовно, найкращий спосіб усвідомити, що ви не є можливою мішенню.
   • Погроза цілісності особи через Інтернет є злочином, а Б.О. це можна зробити в будь-якому відділенні міліції.
   • Зберігайте всі докази та докази, які у вас є. Електронні листи, що підтверджують загрозу, повинні бути надруковані, а також зображення на екрані (зображення екрана) де це необхідно.
   • Припиніть спілкування. Заблокуйте адресу електронної пошти, номер телефону або будь-який інший спосіб зв’язку зловмисника.
   • Повідомте когось, що ви страждаєте від агресії та погроз з боку Інтернету та інших віртуальних ЗМІ.

Частина 3 з 3: Отримання допомоги

1. 

   Зверніть увагу на випадки переслідування з іншими людьми. Тактика агресора полягає у ізоляції та запобіганні контакту жертви з будь-ким, хто може їм допомогти. Частиною запобігання знущань є настороженість і готовність боротися з ним. Зловмисник зрозуміє повідомлення, якщо одна чи дві людини ввійдуть в історію, щоб захистити жертву. Слідкуйте, не бійтеся говорити всім і протистояти хулігану, щоб показати, що такий тип ставлення нестерпний.
   • Йому достатньо групи, де мало людей. Дві людини вже дуже допомагають.
   • Переконайте своїх друзів зробити те саме, якщо це трапиться з вами.

2. 

   Намагайся не бути самотнім. Взагалі, агресор вибирає свою жертву, тому що його, здається, легко залякати. Люди без супроводу - великі мішені. Щоб не виглядати вразливим, завжди тримайтеся поруч із друзями, колегами чи школою.
   • Будьте поруч із дорослими, якщо ви дитина.
   • Коли ви боїтеся, попросіть друга супроводжувати вас.

3. 

   Поговоріть з кимось. Оскільки ідея полягає в тому, щоб ізолювати і нападати на здавалося б безпорадних жертв, оточіть себе людьми. Хоча це і страшно, але отримання допомоги є одним з найкращих способів припинити агресію. Ніколи бійтеся просити про допомогу.
   • Якщо ви знаєте когось із цього, запропонуйте допомогу.
   • Ходіть до школи та розмовляйте з вчителями та директорами, якщо вашу дитину переслідують.

4. 

   Зверніться за професійною допомогою. Проведення терапії або розмова з психологом може бути дуже корисним, оскільки ці фахівці можуть відновити впевненість у собі та почуття власної гідності, скасувавши або пом’якшивши наслідки агресії.

Поради

• Не підходьте до хулігана.
• Скажіть комусь, що вас переслідують.
• Не реагуйте на провокації, не давайте того, що він хоче.
• Не поступайтеся вимогам, які він висуває.
• Ви та ваші друзі можете протистояти і показати кривднику, що це нестерпно.
• Почувши про випадок переслідування в школі, повідомте про це відповідальних дорослих та їх батьків. Зробіть скандал. Агресор це потрібно бути засудженими, щоб ніхто інший не страждав від цього.
• Зупиніться і подумайте, якщо ви не знущаєтесь над іншими. Якщо ви вірите, що це відбувається, докладайте усвідомлених зусиль, щоб змінити свою поведінку та вирішити власні проблеми, не страждаючи від інших.

Попередження

• Наслідки знущань руйнівні і можуть призвести до самогубства.
• Спостереження за домаганнями та насильством також надзвичайно негативно впливає на психічне здоров'я.