Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Поради
• Попередження
• Речі, які вам знадобляться

Інші розділи

Наявність облікового запису на Facebook може допомогти вам залишатися на зв’язку з друзями та ділитися своїм життям із мережею людей, які вам важливі. Однак перебування у Facebook може також змусити дратувати дріб’язкові речі, такі як відмови друзів, німі коментарі користувачів та загальна драма Facebook, яка, як правило, спалахує без причини. Якщо ви хочете припинити зупинятися на цьому матеріалі, то вам потрібно навчитися сприймати Facebook з надлишком солі та обмежувати час, який ви проводите в Інтернеті. Приклавши трохи зусиль, ви зможете обмежити свої враження від Facebook сферою позитиву. Див. Крок 1 нижче, щоб розпочати.

Кроки

1. 

   Пам'ятайте, що Facebook не є важливою частиною того, хто ти є. Для деяких завзятих користувачів Facebook це може здивувати, але це простий факт. Майте на увазі абсолютно ясно, що Facebook не визначає вас. І те, що люди з їхньою онлайн-бравадою та кібер персоною думають про вас чи вашу сторінку у Facebook, не важливо.

2. 

   
   
   Зрозумійте, з чого складається дріб’язковість Facebook. У випадку з Facebook (або будь-яким інтерактивним форумом в Інтернеті) дріб'язковість включає такі дії, як надмірне обмін думками з приводу чогось, що мало б бути припинено багато публікацій тому, ниття-транси, які ніколи не закінчуються, хапання за речі, які втомлюють і тривіальні , глузування над людьми потворними способами, напади на особистість людини, її переконання чи здібності та подібні безглузді, необдумані та позбавлені сенсу дії. У свою чергу, розглядання будь-якого з цих видів вчинків як гідного зупинитися на них шкодить вашому психічному здоров’ю та загальному самопочуттю і робить перебування у Facebook неприємним, а не веселим.

3. 

   
   
   Холодок про відмову друга. Той, хто відхиляє ваше прохання про друзів, швидше за все, не є вашим другом, за яким варто переслідувати, тому не спітніть. Можливо, ви просто запитали когось, хто вас ледве впізнає, або, можливо, якісь погані чи недоречні вчинки, які ви робили раніше, що вплинули на цю людину, змусили їх бути вдвічі обережнішими до вас, ніж будь-коли. Чи були ви скрипучими у Facebook чи ви робили щось, що могло змусити їх не бажати бути пов'язаними з вами? ’Вигадайте - можливо, ви їх якось дратували чи засмучували. Якою б не була причина, не зупиняйтеся на цьому, але зосередьтеся на тих людях, які раді бути вашими друзями на Facebook; Вони заслуговують Вашу увагу.
   • Іноді джерелом є ваші власні вчинки, в іншому випадку це з причин, над якими ви абсолютно не можете контролювати. Люди відхиляють прохання про подругу з величезного числа причин, які просто є ні особисті. Такі речі, як зайнятість, відчуття, що у них вже надто багато друзів у Facebook, небажання збільшувати коло дружби, навіть не перевірка свого акаунта в Facebook через інші життєві зобов’язання тощо. Уявити, що це особиста відмова, означає створити щось, чого немає, тож не робіть цього; і навіть якщо це так, не давайте іншій людині влади над вами, зупиняючись на цьому. Легко приходь, легко йди.

4. 

   
   
   Припиніть палити коментарі у Facebook. Час від часу приймайте, що деякі люди залишатимуть підривні, вибагливі та відверто провокаційні коментарі. Іноді це тому, що у них поганий настрій, і ти просто буваєш Сторінкою, на якій вони зосереджені; інколи вони почуваються роздратованими чимось із того, що ви сказали чи поділились, незалежно від того, чи є у них причини, щоб почуватись ображеними (і навіть коли у них є причини, вони повинні висловлюватися спокійно). Прийміть, що деякі люди не настільки добре, як інші, стримуються від коментування, не спавши їхніх слів, або що деякі люди вважають, що вони дуже розумні, залишаючи загадкові, але явно атакуючі коментарі на вашій Сторінці. Найкраще, що ти можеш зробити? Ігноруйте коментарі і дайте їм говорити самі за себе, коли їх читають інші. Вода зі спини качки.
   • Зберігайте свою сторінку у Facebook актуальною, уважною та ввічливою. Люди будуть менш схильні залишати глумливі, недоброзичливі або задиристі коментарі, якщо немає нічого непомітного чи провокаційного, що вартує негативних коментарів. Однак якщо спонукання до роздумів - це ваша перевага, то будьте готові до жахливих відгуків!
   • Якщо ваша сторінка у Facebook є досить доброякісною, не провокаційною та загальною за своїм характером, то, можливо, це викликає заздрість, нудьгу чи просто глупство, пов’язане з будь-якими неприємними коментарями. Зрозумійте, що це все про те, чого не вистачає всередині хитромудрого коментатора, і це ні про вас. Деякі люди, незважаючи ні на що, є просто грубими.
   • Будьте тверді з людьми, які прагнуть натиснути ваші кнопки, не турбуючись про їх наполягання на тому, що ви нерозумні або несправедливі. Ви знаєте, що не є нерозумним чи несправедливим, і що ви шукаєте кращої форми взаємодії з тими, кого сприймаєте як друзів у Facebook, тому не дозволяйте їхньому роздратуванню спричиняти ваші власні відповіді чи почуття. Чим голосніше вони пищать, тим менша ймовірність їхньої точки.

5. 

   Смійтесь із власного тривіалу одержимість. Кожен з нас може стати жертвою того чи іншого часу, вважаючи, що щось насправді так важливо, що нам потрібно зосередитись на цьому, виключаючи все інше. А у сфері Facebook це може перетворитися на забивання точки додому, використовуючи оновлення та зображення знову і знову, поки наші друзі не закричать "досить, уже!". Якщо хтось помітив, що ви це робите, і підхоплює вас, замість того, щоб реагувати агресивно чи захисно, спробуйте сміятися з пастки, в яку ви потрапили. Зрозумійте, що ви щойно перетворили щось дріб’язкове на те, на чому не робили нічого іншого, крім як зупинитися. Знущайтеся над своєю дріб'язковістю, нав'язливістю, невдячним ставленням чи величністю. Це не займе багато часу, щоб повернути вас до реальності та зупинити ваші тривіальні оновлення. Коротке вибачення за те, що ви нав’язливо об'їжджаєте своїх друзів у Facebook, є достатнім, а потім рухайтесь далі.
   • Замість того, щоб відповідати колінним ривком, нетерпляча реакція на людей, які залишають запальні коментарі на вашій сторінці у Facebook, смійтеся з цього і "звільняйте дріб'язковість". Вас поважатимуть за те, що ви справляєтесь і показуєте, що можете піднятися над драмами та дрібницями. Уникайте смерті клацанням миші за будь-яку ціну.
   • Якщо ви не хочете щось сказати в обличчя людині, не кажіть це йому у Facebook. Період.

6. 

   Вилучіть себе з драми оновлень своїх друзів у Facebook. Деякі люди у своєму житті люблять драму і зроблять усе, щоб як створити, так і залучити її, використовуючи стінні стійки та навіть картинки, щоб створити сцену і перетворити крихітні проблеми на "серйозну проблему тижня", як насправді, як і вся драматургія , це дріб’язково і непотрібно. Це також засмічує ваш час безглуздими дурницями, які ні на йоту не вплинуть на вашу кар'єру, навчання, майбутні прагнення, але цілком можуть завалити вас читанням речей, які відволікатимуть вас від того, що вам потрібно зосередити на. Нехай драми-лами виявлять необхідного їм психолога, відмовляючись бути аудиторією, яку вони шукають.
   • Не втручайтесь у бійки на Facebook. Дріб'язковий, ой такий дурний, і дуже легко заглиблюється в непорозуміння! Зрештою, вашим девізом має бути «кому все одно», і знайдіть щось більш значуще, на що витрачаєте свої сили.
   • Дослідження чужих особистих проблем через Facebook дещо говорить і про вас - це говорить про те, що у вас цілком може бути не так багато життя, яким ви пишаєтесь, і що ви дуже вразливі до того, щоб вас кидали носом навколо інших людей пригоди. Перестаньте тужити за чимось кращим і натомість почніть створювати своє власне авантюрне життя.

7. 

   Якщо ви у своєму житті змінили статус стосунків з кимось, обов’язково оновіть зміни на Facebook. Нечесно залишати це там як форму "надії". Для іншої людини це тягар, якщо ви все ще робите вигляд, що ви разом, і здається, ніби вони якимось чином зробили не те, коли насправді для припинення стосунків потрібно двоє. Більше того, не використовуйте Facebook, щоб стежити за своїм колишнім, стежити за кожним їхнім рухом, кожним оновленням, кожним можливим новим любовним інтересом. Ідіть далі, або ви винні у використанні Facebook, щоб зупинитися на минулому. У майбутньому ви навіть можете вирішити не робити таких відкритих декларацій про романтичні вкладення через Facebook, щоб заощадити байдужість такої важливої, але в той же час дуже особистої частини свого життя на побічному шоу в Facebook.

8. 

   Сбалансуйте Facebook з рештою свого часу в Інтернеті та життя в автономному режимі. Прислів'я рекомендує бути поміркованими у всьому, і Facebook та життя в Інтернеті, безумовно, включені. Простота, з якою люди можуть негативно реагувати та залякувати в Інтернеті, занадто очевидна; не вистачає реплік мови обличчя та тіла, відсутність звичних обмежень віч-на-віч-етикету, веб-натовп чи анонімність ментальності фруктових тортів іноді бере верх. Подивіться все на те, що це таке, не сприймайте це особисто і регулярно виходьте з сайту, щоб відновити своє відчуття перспективи.
   • Якщо ви занадто багато живете і керуєте своїм життям над речами, які відбуваються у вашому Facebook, видаліть це! Люди вижили задовго до Facebook, і ви виживете і без нього. Насправді, через десятиліття, цілком можливо, Facebook буде старомодним і забавним з огляду на минуле; просто нехай це не буде для вас гірко-солодким!
   • Отримайте контекст Facebook. Завжди є загальна картина, ніж наші власні турботи, невдачі та суперечки у стосунках, і якщо Facebook змушує вас відчувати, що вони є непереборними чи гігантськими проблемами, то, ймовірно, ви перетворили їх на щось більше, ніж вони є насправді.
   • Навіть політика є дріб’язковою в середовищі Інтернету. Ви серйозно думаєте, що великі рішення та ідеї, що враховуються, вийдуть із неприємних політичних розбратів на Сторінках Facebook? Абсолютно не!

Питання та відповіді спільноти

Поради

• Нехай ваша участь у Facebook буде легкою, веселою та базовою. Чим менше сказано, тим краще, дотепніше та цікавіше те, що ви говорите, тим краще!
• Стильний користувач Facebook - це той, хто знає потрібну кількість публікацій, потрібну кількість коментарів та потрібну кількість часу на сайті. Прагніть до цього.
• Якщо все інше не вдається, не використовуйте Facebook.
• Допоможіть друзям також розпізнати дріб'язковість Facebook. Якщо ви бачите, як вони розпалюються над новиною, історією, проблемою, яка, на вашу думку, є справді дріб’язковою і неправдивою, люб’язно вкажіть їм, що ви бачите з вашої точки зору, і обережно запропонуйте їм це відпустити.
• Дріб'язковість породжує більше дріб'язковості; остерігайтеся цього, коли ви глибоко вбудовані у Facebook і не можете бачити ліс за деревами.
• Якщо вас турбує те, як ви здаєтеся іншим, припиніть це, не оновлюючи так постійно і відмовляючись потрапити в пастку, задаючись питанням, чи впливає ваша присутність у Facebook!
• Якщо у Facebook люди поводяться з вами потворно, ви можете бути впевнені, що ви не єдина їхня мета. Можливо, зараз ви потрапили під номер один, але до вас і після вас неодмінно будуть інші. І головне тут - не дозволяти цим людям перетинати ваші кордони; коли вони справді гіркі, неприємні та знущаються, припиніть це, давши їм чітко зрозуміти, що ви не будете терпіти їх дріб'язковість і переслідування, і що ви будете повідомляти про них, записувати все, що вони говорять, для подальшого використання та говорити з людьми, які може змінити свою поведінку. Видаліть їх зі свого списку друзів. Заблокуйте, якщо потрібно.

Попередження

• Уникайте розмов на теми, які призводять до неприємностей, такі як релігія, політика та секс. Це райони, де сповнена самовпевненість, що може призвести до дрібних і мстивих коментарів.
• Повідомте про будь-які неприйнятні або незаконні фотографії, розміщені на вашій стіні або на яких вас позначено.
• Дріб'язковість може призвести до розпущеності та дуже безглуздої реакції у відповідь, яка живе набагато довше, ніж ваш рахунок. Наприклад, коледжі та роботодавці сьогодні переглядають акаунти Facebook. Переконайтеся, що те, що вони бачать, добре відображається на вас.
• Якщо ви відчуваєте себе там, де викидання інвестицій - це все, що у вас є, негайно закрийте комп'ютер і залиште його в спокої. Побіжіть, поговоріть із членом сім’ї чи другом десь зручно, погладьте кота, прогуляйтесь із собакою або напишіть у щоденнику. Виходьте за межі Інтернет-сфери і повертайтеся назад, лише коли ви охололи.
• Скукання дратує, завжди, незалежно від того, чому. Зроби щось із цим, а не скигли! Знайдіть позитивні речі, що можна сказати, способи обійти щось, що вас хвилює, і підкажіть, що можна покращити, а не те, що гниле.

Речі, які вам знадобляться

• Альтернативні речі, на які можна витратити свої дорогоцінні сили
• Список знайомих друзів - спілкуйтеся лише з ними
• Доступ до Facebook