Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Ви можете виміряти висоту каблука взуття, щоб побачити, чи вона прийнятна для події, чи просто з цікавості. Все, що вам потрібно для цього, - це взуття, плоска поверхня та лінійка. Якщо ви хочете знайти ідеальну для вас висоту стрибка, це легко; для цього вам потрібен стілець, лінійка та камера, якщо у вас немає кому допомогти. Якщо ви хочете порахувати найздоровішу висоту стрибка, вам просто потрібно знати основну математику або скористатися калькулятором.

Кроки

Метод 1 з 3: Вимірювання висоти каблука

1. 

   Розмістіть взуття на рівній поверхні. Для більш точного вимірювання поверхня повинна бути рівною. Можна розташувати взуття на підлозі або на столі. Зазвичай стіл краще, оскільки може бути важко виміряти взуття, опустивши її на підлогу.

2. 

   
   
   Візьміть рулетку або лінійку. Ці інструменти забезпечать точність вимірювання. Це не має значення, якщо ви використовуєте рулетку або лінійку. Просто потрібно бути досить довгим, щоб виміряти каблук взуття.

3. 

   Виміряйте від закріпленої п’яткової кришки. Візьміть лінійку або рулетку і поставте крапку вище нерухомої кришки (підошви) взуття. Розташуйте лінійку вгору до верху взуття. Закінчіть вимірювання у найвищій точці на задній частині п'яти.
   • Висота, яку ви вимірюєте між нерухомою кришкою взуття та найвищою точкою каблука, - це висота взуття.
   • Над фіксованою кришкою знаходиться місце стрибка, але ви можете виміряти його разом, щоб побачити, наскільки це впливає на загальну висоту стрибка.

4. 

   
   
   Використовуйте дюйми або сантиметри для вимірювання висоти каблука. Якщо ви користуєтесь Імператорською системою і проживаєте в країні, яка також її використовує, висота зазвичай вимірюється в дюймах. Якщо ви живете в країні, яка використовує метричну систему, висота стрибка буде вимірюватися в сантиметрах.
   • При необхідності ви можете легко перетворити одиницю вимірювання за допомогою онлайн-інструменту. Google для "дюймів до сантиметрів" і використовувати один із доступних інструментів перетворення.

Метод 2 з 3: Вимірювання максимальної висоти стрибка

1. 

   
   
   Сядьте і випряміть ногу перед собою. Сядьте в крісло, де ви можете легко поставити ноги на підлогу. Потім витягніть ліву або праву ногу прямо вперед. Залиште ногу розслабленою, поки нога пряма.
   • Кілька разів поверніть голеностоп і витягніть пальці ніг, щоб добре розслабити ногу.

2. 

   Попросіть людину виміряти від кулі стопи до п’ят. Якщо ви не дуже гнучкі, важко самостійно зробити точне вимірювання. Нехай інша людина візьме рулетку або лінійку і відміряє від п’ятки до кулі стопи, де зігнуті пальці ніг. Цей показник - ваша ідеальна максимальна висота стрибка.
   • Куля стопи - це частина підошви, яка лежить між аркою і пальцями ніг. Використовуючи підбори, ви будете врівноважувати м'яч і на пальцях ніг.

3. 

   В якості альтернативи приклейте рулетку на стіну. Якщо у вас немає когось, хто може допомогти з вимірюванням, ви можете зробити це самостійно. Прикріпіть рулеткою до стіни, на якій буде витягнута нога. Розмістити його там, де буде п'ята, ідеально підходить для полегшення процесу та більш точного вимірювання.

4. 

   Використовуйте камеру, щоб зробити вимірювання самостійно. Поставте камеру до стіни на висоті, де ви можете зафіксувати витягнуту ногу та рулетку. Для фотографії вам знадобиться камера з таймером, селфі-палицею, штатив або пульт дистанційного керування. Зробіть кілька тестових знімків, щоб переконатися, що камера знаходиться на правильній висоті та куті.

5. 

   Завантажте фото та намалюйте лінії, щоб визначити висоту стрибка. Коли ви зробили хорошу фотографію, ви можете дізнатися про вимірювання на екрані камери, але зазвичай це простіше, якщо ви перенесите фотографію на комп'ютер. Завантаживши фотографію, можна збільшити масштаб, щоб визначити оптимальну максимальну висоту стрибка, або зробити лінії за допомогою Photoshop або іншого редактора зображень, щоб полегшити читання вимірювань.

Метод 3 з 3: Обчислення найздоровішої висоти стрибка

1. 

   Виміряйте довжину стопи лінійкою або рулеткою. Виміряйте кінець стопи, де знаходиться п'ята, до кінчика пальця. У вас буде більш точне вимірювання, якщо ваша стопа буде плоскою на поверхні, тому буде легше, якщо у вас хтось інший допоможе зробити вимірювання.
   • Ви можете вимірювати в дюймах або сантиметрах, залежно від одиниці вимірювання, яку ви зазвичай використовуєте. Однак якщо ви виберете перший, вам доведеться перетворити його в сантиметри, щоб продовжити обчислення.

2. 

   Розділіть довжину стопи на 7. Наприклад, розділіть 24 см на 7 і отримайте 3,4 см як ваша висота стрибка. Ділення на 7 працює лише в тому випадку, якщо ви використовуєте сантиметри. Якщо ви зазвичай вимірюєте в міліметрах, ви можете перетворити вимірювання у сантиметри перед поділом. Потім перетворіть відповідь у сантиметрах назад у міліметри.
   • Якщо ваша стопа не перевищує розмір 41, зазвичай ви отримаєте вимірювання 4 см або менше, розділивши довжину стопи на 7.
   • Лікарі кажуть, що не слід носити каблук вище 4 см у повсякденному житті.

3. 

   Визначте, чи підходить вам висота каблука. Міра, яка вам ділить довжину стопи на 7, - це нібито найздоровіший зріст, але тільки ваш лікар може сказати вам, що найкраще для вас. Якщо вам зручно носити трохи високий каблук, носіть його! Або, якщо навіть каблук на 2,5 см вам незручний, надіньте плоскі туфлі.
   • Як правило, чим більша ваша нога, тим більше висоту стрибка ви можете сміливо використовувати.

Поради

• Для більшості людей ідеальна максимальна висота - від 7 до 9 див.
• Певні висоти стрибка підходять для різних ситуацій. Наприклад, каблук від 3 до 10 см підходить для робочого середовища, але каблук на 15 см може бути трохи вище верху.

Попередження

• Якщо ви відчуваєте надмірний або нестерпний біль, негайно зніміть взуття і зверніться до лікаря.