Зміст

• Кроки
• Поради

Гарна телефонна розмова зі своєю дівчиною може бути страшною, особливо коли у вас немає такої звички. Знати, як реагувати, не покладаючись на міміку та тіло, або думати про теми, про які можна говорити, коли здається, що сказати не так багато, є складним завданням, але це не повинно бути мученицькою смертю і, маючи трохи інформації та доброзичливості можливо, вам навіть подобається досвід.

Кроки

Метод 1 з 3: Має значення чат

1. 

   Задавайте багато питань. Це найважливіша частина будь-якої розмови, зі своєю дівчиною, дідом чи сусідом. Люди люблять говорити про себе, це природно, і як тільки ви відкриєте двері чату, всі захочуть приєднатися. Намагайтеся задавати більше відкритих питань і уникайте питань, відповідь яких - "так" чи "ні". Ідея полягає в тому, щоб цікавитись речами, які природно призведуть до розмови, а не брати на неї інтерв’ю.
   • Запитайте її, яким був її день. Це гарне (і очевидне) місце для початку. Однак просто запитання "Як пройшов ваш день?" змусить вас відповісти "Ну, спасибі", і це нікуди не дійде. Натомість спробуйте щось трохи більш цілеспрямоване, на зразок "Ви сьогодні зробили щось цікаве?" або "Ви змусили це працювати до шторму сьогодні вранці?" Навіть якщо результат - не захоплююча розмова, це змусить вас обох частіше говорити.
   • Задайте питання про спільні інтереси та людей. Це чудовий спосіб розпочати тему, про яку ви обоє можете поговорити, і це все ще питання. Поцікавтеся, чи сподобався їй останній епізод серіалу, який ви обоє дивитесь, чи бачила вона це інтерв’ю з вашим знайомим письменником, чи є у неї новини від вашого друга Так собі.
   • Зверніться за допомогою або порадою. Важливо запропонувати їй дружнє плече, коли їй це потрібно, але якщо, здається, вам теж ніколи не потрібна підтримка, вона може почати відчувати себе тягарем. Ніхто не хоче зустрічатися з черствим і самодостатнім роботом. Не вигадуйте проблем, якщо таких немає, але якщо ви стикаєтесь зі складною ситуацією в будь-якій сфері життя, не бійтеся виглядати вразливим і просити підтримки.
   • Запитайте її, якою вона хотіла стати, коли виросла, коли їй було сім. Це незвичне питання, яке покаже, що ви хочете про це більше знати, а також дасть вам нове бачення того, ким вона є.

2. 

   
   
   Розкажіть анекдот, який ви дізналися того дня. Коли у ваш день трапляється щось особливо цікаве або смішне, скажіть їй. Розмовляти лише про неприємні ситуації та труднощі може бути легко, тому додайте до розмови столову ложку повного гумору.

3. 

   
   
   Складіть або оновіть плани. Обговоріть ідеї, що робити цього тижня. Якщо у вас вже є плани, скажіть, як ви хочете піти на це шоу, або скажіть, що ви прочитали статтю про виставу, яку збираєтесь переглянути. Це підніме настрій і їй, і вона відчує, що це важлива частина її життя.

4. 

   
   
   Поговоріть про свої цілі та прагнення. Не слід монополізувати розмову, але неприємно розмовляти з кимось, хто не має амбіцій. Поговоріть про свої мрії та плани.

5. 

   Плітки. Плітки можуть бути частиною розмови, якщо пощадити найнизкіші та особисті справи людей. З цього моменту плітки можуть бути проблемою, якщо їм більше нема про що поговорити. Повірте, майже ніхто не чинить опір.

6. 

   Продовжуйте. Заохочення її говорити більше про те, що вона щойно згадала, покаже, що ви зацікавлені. Крім того, якщо ви зайняли більше часу на цю тему, вам не потрібно буде відразу вигадувати нову тему.

Метод 2 з 3: Слухання з емпатією

1. 

   Спробуйте це зрозуміти. Слухання з емпатією, також відоме як "активно слухати" або "слухати з рефлексією", має справу із способом говоріння та слухання, який перш за все прагне взаєморозуміння. Це, мабуть, найважливіша навичка бесіди, якою хтось може володіти; крім того, що розмова з вашою дівчиною протікатиме легше і природніше, вона також змусить її відчувати, що її чують, підвищуючи впевненість і зближуючи вас.

2. 

   Зосередьтеся на цьому. У здорових стосунках обом має бути місце для розмови. Таким чином, бувають випадки, коли одному буде потрібно більше уваги, ніж іншому - співчутливому слухачеві не складе труднощів дозволити людині домінувати в розмові зі своїми потребами без втручання власного его.

3. 

   Зверніть справжню увагу. Це не можна підробити, тому не намагайтеся. Легко заблукати, намагаючись придумати, що сказати, і тоді ви втрачаєте те, що сказала людина. Це висота відсутності емпатії. Нехай вона говорить те, що їй потрібно, і слухати, не перебиваючи її.

4. 

   Відповідайте відкрито і без судження, щоб продемонструвати, що ви слухаєте. Прості речі, такі як сказати "Це жахливо, я знаю, як ти любив свою собаку", мають велике значення. Вона буде знати, що ви слухаєте і що вам все одно, маючи більше місця для відкриття.

5. 

   Відобразити її почуття. Коли вона закінчує розповідати історію про бійку, яка відбулася з другом, уникайте говорити «Ваш друг ідіот і вам не дуже подобається». Ця відповідь може здатися підтримкою, але їй подобається її друг, і її бездумний коментар буде звучати погано. Спробуйте сказати щось більше на зразок «Ого, який неповажний коментар!»; це підтвердить почуття вашої дівчини, не звинувачуючи нікого і не пропонуючи поради, якої вона не просила.

6. 

   Попросіть її продовжити. Використовуйте такі фрази, як «Що ви маєте на увазі? Поясніть мені це краще »або« Ого, як цікаво / жахливо, що сталося далі? » або “Що ти їй сказав? Що сталося далі?" заохочувати це.

Метод 3 з 3: Підтримка

1. 

   Попросіть оновлення про те, що вона сказала раніше. Це покаже, що ти справді звертаєш увагу на розмови, які ведеш, і що ти піклуєшся про її життя. Спробуйте поставити запитання на кшталт "Чи начальник сьогодні ставився до вас краще?" або "Як справи у вашої мами, вам стає краще?" і “Чи вже закінчена та книга, яка вам сподобалась? Як закінчився? "

2. 

   Намагайтеся не давати рішень, якщо вона не запитає. Більшість чоловіків думають, що якщо вони говорять йому про проблему, це тому, що їм потрібно рішення; навпаки, жінки віддають перевагу співчуттю та підтвердженню перед практичними пропозиціями. Коли ваша дівчина каже, що має справу з проблематичною ситуацією, вашим першим інстинктом може бути допомогти її вирішити, але уникайте цього. Є великий шанс, що вона хоче випустити повітря і все. Коли вона хоче рішення, вона попросить про допомогу. До цього часу пам’ятайте, що вона просто хоче поговорити і почуватися зрозумілою.

3. 

   Покажіть, що ви розумієте, як вона почувається. Звичайно, це не завжди доречно, але розмови про подібні речі, які ви постійно переживали, можуть допомогти вам відчути, що ви не єдиний у цій ситуації. Однак будьте обережні, щоб не перестаратися і в підсумку домінувати в розмові.

4. 

   Не зневажайте її почуттів. Ніколи не кажіть таких речей, як "Ви перебільшуєте", "Ви робите драму" або "Ви робите бурю зі склянки води". Вам може здатися, що її емоційна реакція непропорційна, але вона буде продовжувати почуватись так. Не мінімізуйте її емоції і не очікуйте раціональності: засмучені люди зазвичай не раціональні. До вас слід ставитись з повагою, але не кажіть, що вона стає жертвою, і не пропонуйте спробувати більш практичний підхід. Пізніше ви задумаєтесь: тепер вам просто потрібно це послухати.

Поради

• Вона також повинна дбати про ваші почуття. Пам’ятайте: відповідальність за розмову лежить не лише на вас, ані на тому, щоб запропонувати дружнє плече. Вона повинна докласти ті самі зусилля, що і ви; в іншому випадку, говоріть про це не звинувачувально. Використовуйте фрази "Я" і зосередьтеся на тому, як вона реагує. Спробуйте сказати: «Іноді здається, що лише я зобов’язаний здійснити розмову. Ти теж так почуваєшся? " або “Я відчуваю, що докладаю величезних зусиль, щоб завжди бути емоційно доступним, але чи не заперечуєте ви проти цього разу? Мені потрібно поговорити ". Якщо вона не бажає говорити про свої проблеми, можливо, пора почати думати про те, чи це здорові стосунки.
• Подумайте про інші засоби масової інформації. Деякі люди нервують, розмовляючи по телефону. Якщо це ваш або її випадок, обережно запропонуйте їм скористатися програмою для відеочату, такою як Skype, SMS або будь-що інше, що змусить їх почуватись комфортно. Дайте зрозуміти, що не хочете припиняти з нею розмову, але вважаєте, що краще бути в іншому форматі.
• Уникайте вічних розмов. Коли хтось із вас засмучений або відчуває проблему, можливо, вам доведеться трохи поговорити, але загалом спробуйте закінчити розмову, поки це все ще приємно. Не чекайте, поки ніхто з вас більше нічого не скаже, щоб не потрапити в ситуацію незручної тиші і не потребувати приводу, щоб покласти слухавку. Пам'ятайте, вам потрібно мати предмет, коли ви зустрічаєтесь особисто.