Зміст

• Кроки

Подолати брехню хлопця може бути досить складно. Багато стосунків страждають від білої брехні або перебільшених істин на початку, коли обидва партнери намагаються справити враження один на одного. Однак, якщо ваш хлопець постійно бреше, вам потрібно буде визначити, коли він бреше, подумати, що спонукає його брехати, і чітко і чесно реагувати на його брехню. Якщо він продовжує брехати навіть після зіткнення, вам потрібно буде подумати, чи не страждають ці стосунки від більш серйозних проблем, ніж якась нешкідлива маленька брехня.

Кроки

Частина 1 з 2: Визначення, коли він говорить брехню

1. 

   Зверніть увагу на його мову тіла. На думку експертів з поведінки, люди, як правило, демонструють деякі ознаки мови тіла, коли брешуть. Слідкуйте за цими ознаками, щоб визначити, чи говорить ваш хлопець неправду. Наприклад:
   • Можливо, ніс вашого хлопця червоніє, і він кілька разів його подряпає. Це відомо під назвою "Ефект Буратіно", оскільки брехня змушує клітини організму виділяти гістамін, що може спричинити свербіння або набряк носа.
   • Він також може проявляти ознаки заперечення, наприклад, закривати рот і терти або класти руки на очі, ніс або вуха. Крім того, він може уникати контакту зору або відхиляти своє тіло чи голову в іншому напрямку під час розмови з вами.

2. 

   
   
   Прислухайтеся до його тону голосу. Ви можете помітити зміни в природному голосі свого хлопця, коли він говорить неправду. Він також може заїкатися, робити великі перерви або використовувати незвичні інтонації. Якщо у нього різко змінюються схеми мовлення під час обговорення певної теми, людини чи ситуації, він може вам брехати.

3. 

   
   
   Зверніть увагу на мову та словниковий запас, якими він користується, ваш хлопець також може страждати від ефекту Буратіно при виборі слів. Брехуни часто схильні використовувати набагато більше слів, ніж зазвичай, оскільки намагаються щось приховати або відвернути увагу від брехні.
   • Згідно з дослідженням Гарвардської школи бізнесу, у США брехуни, як правило, використовують більше ненормативної лексики, оскільки вони настільки зосереджуються на брехні, що забувають використовувати відповідну мову.
   • Ваш хлопець може також говорити від третьої особи, коли він бреше, щоб дистанціюватися від брехні або спробувати швидко змінити тему, як тільки він скаже неправду, уникаючи звертати увагу на те, що щойно сказав.

Частина 2 з 2: Відповідь на брехню

1. 

   
   
   Знати три причини, чому люди брешуть. Хоча вони можуть брехати з різних причин, люди часто брешуть, щоб приховати щось від когось іншого, нашкодити комусь або виглядати краще, ніж вони є насправді. Розгляд того, чому ваш хлопець не говорить правди, може бути корисним.
   • Якщо він бреше, щоб щось приховати від вас, підходьте до брехні як до способу розкрити якусь істину, яку він приховує. Якщо ви, хлопці, нещодавно почали серйозно зустрічатися, можливо, він збреше, щоб ви виглядали цікавішими та гіднішими уваги. Однак, якщо ви підозрюєте, що ваш хлопець бреше, щоб нашкодити вам, подумайте, чи вказує ця брехня на інші проблеми у стосунках, які потрібно вирішити.

2. 

   Уникайте звинувачувати себе в брехні іншої людини. Якщо ви раніше скаржились на поведінку свого хлопця, ви можете почуватись частково винними, оскільки він прикрив певну звичку чи поведінку. Однак важливо пам’ятати, що ви не винні в його брехні, оскільки тільки ваш хлопець може нести відповідальність за свою поведінку. Щоб бути дорослими та підтримувати зрілі стосунки, нам слід бути готовими нести відповідальність за власні вчинки. Кохана людина повинна взяти на себе вину за брехню, яку він говорить, і ви не повинні відчувати відповідальність за її вибір.
   • Ніхто не «змушений» брехати, люди роблять такий вибір і повинні нести за це відповідальність, тому майте це на увазі, намагаючись мати справу з брехнею вашого хлопця.

3. 

   Розгляньте контекст брехні. Якщо ви щойно спіймали свого хлопця на брехні або помітили ознаки того, що він не говорить правду, подумайте про тему, про яку ви говорили, і про те, що, можливо, спричинило брехню чи мотивацію брехати. Можливо, ви говорили про подію, на яку вам слід піти, але від якої він відмовився в останню хвилину, або про свого колегу.
   • Мислення в контексті брехні також може допомогти вам визначити, чому він відчував потребу брехати. Таким чином, коли ви зіткнетеся з ним, ви можете пояснити, чому ви вірите, що він не говорить правду, і бути щирими та відкритими щодо того, що ви відчуваєте.
   • Є кілька причин, чому люди брешуть своїх партнерів, тож розгляньте загальні сценарії стосунків, коли люди, як правило, брешуть. Наприклад, ви, можливо, критикували певні звички свого хлопця, наприклад, куріння або витрачання занадто великих грошей. Ці скарги могли завадити йому говорити правду, щоб уникнути її розчарування або не потрібно слухати ще одну проповідь. Він також може брехати, щоб уникнути конфлікту або не відмовитися від шкідливої ​​звички.

4. 

   Протистояти йому чесністю та прозорістю. Якщо ви зловите свого хлопця в брехні, ви не можете просто вимагати, щоб він почав говорити лише правду, оскільки ви не можете контролювати його волю чи вашу здатність брехати. Однак ви можете контролювати, чи зможе він уникнути брехні. Протистояння йому зі спокоєм та ясністю забезпечить вам збереження контролю над розмовою.
   • Замість того, щоб сказати: "Я знаю, що ти брешеш" або "Ти брехун", дай йому можливість бути щирим. Скажіть: "Мені здається, вас щось турбує або що-небудь ви не хочете мені сказати. Я вважаю, що саме час нам поставити цю проблему на стіл і разом вирішити ситуацію".
   • Це покаже вашому хлопцеві, що ви хочете, щоб вони обидва були щирими і відкритими один з одним, і що ви не намагаєтеся звинуватити його в брехуні. Натомість ви дозволяєте йому вчинити правильно і сказати правду.

5. 

   Обговоріть причини, чому він, можливо, брехав. Нехай він наводить причини брехні, але будьте дуже обережні з виправданнями. Можливо, він відчував тиск брехати щодо певної поведінки, бо знав, що ти не схвалиш або не засмутишся, якщо дізнаєшся. Можливо, він також приховував залежність або особисту проблему, бо не хотів, щоб ви знали, що відбувається. Зосередьтеся на способах спільної роботи, щоб допомогти йому вирішити проблему чи проблему та переконатися, що йому більше не потрібно брехати.
   • Якщо ваш хлопець бреше через залежність або особисту проблему, запропонуйте йому звернутися за допомогою до анонімних алкоголіків або консультаційної групи з питань зловживання наркотичними речовинами або розглянути можливість звернення до терапевта для обговорення проблеми. Таким чином, він матиме інші засоби для вирішення своїх особистих проблем, не маючи брехати ні вам, ні комусь іншому.

6. 

   Дайте зрозуміти, що ви не любите, коли вас обманюють. Надавши своєму хлопцеві можливість говорити правду, дайте йому час подумати, що сказати. Якщо він визнає, що збрехав вам, і говорить вам, чому він збрехав, скажіть, що він не вважає правильним, коли вас обманюють. Це покаже, що вам незручно і незадоволено його поведінкою, і що ви сподіваєтесь, що проблема не повториться.

7. 

   Подумайте, як брехня впливає на стосунки. Поговоривши з коханою людиною про проблему, зробіть крок назад і проаналізуйте стосунки. Якщо вона регулярно бреше, навіть якщо вона пропонує вагомі причини, щоб не говорити правду, вам слід подумати, чи не є це ознакою більш серйозних проблем у стосунках.
   • Задайте собі кілька запитань, таких як: Ваш хлопець бреше кілька разів? У вас є проблеми з довірою до нього? Ви стикалися з ним щодо брехні в минулому і не бачили змін у його поведінці? Якщо ви відповісте "так" на всі ці питання, можливо, брехня вашого хлопця є частиною руйнівного зразка у відносинах, і важливо подумати, чи варто того, щоб вас постійно обманювали кохані.