Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Справлятися з піднебінним розширювачем - вашим або вашою дитиною - можна полегшити невеликі зміни в харчуванні, гігієні ротової порожнини та загальному розпорядку життя. Ці невеликі пристрої прилаштовуються до твердого піднебіння і кріпляться до верхніх зубів на період від двох до декількох місяців. За цей час прилад поступово розширює ширину двох половинок (ще не зрощених) твердого піднебіння для виправлення різних проблем з ортодонтією, включаючи кусання та стиснуті зуби. Еспандери найкраще працюють на молодих підлітків, кістки яких ще не зрослися, але їх можна застосовувати і дорослим.

Кроки

Метод 1 із 4: Їжа та пиття з піднебінним розширювачем

1. 

   Купіть кілька своїх м'яких і рідких продуктів. Вибирайте продукти, які дають вам все необхідне харчування, не роблячи їжу складнішою, ніж вона є. Варіанти можуть включати йогурт, коктейлі, морозиво, овочеві пюре, наприклад картоплю, гарбуз або солодку картоплю, або бананове пюре, суп тощо.

2. 

   
   
   Візьміть невеликі укуси і повільно жуйте. Пам'ятайте, що еспандер буквально відокремлює дві половини верхньої щелепи, чинячи тиск на кістки в нижній частині обличчя. Ви, ймовірно, пережовуєте зуби, які не отримують цього тиску в еспандері.

3. 

   Зробіть невеликими ковтками і використовуйте тонку соломку. Рідини легше їсти, ніж тверда їжа, оскільки ваш язик не повинен переміщати їжу через рот, а просто ковтати.

4. 

   
   
   Чистіть рот часто. Рот із піднебінним розширювачем зазвичай загалом виробляє набагато більше слини. Зберігання тканини, готової до висихання слини, допомагає зберігати чистоту та сухість.

5. 

   Їжте свою улюблену тверду їжу часом мінімального дискомфорту. Скористайтеся цими можливостями, коли вони з’являються! З деяким терпінням все-таки можна їсти макарони, бутерброди і навіть піцу.

Спосіб 2 з 4: Утримання пристрою в чистоті

1. 

   
   
   Продовжуйте чистити чистять зубною ниткою щодня. Це хороша гігієна порожнини рота, яку ми повинні регулярно практикувати. Зараз саме час розвивати цю звичку!

2. 

   Подумайте про придбання приладу Waterpik, щоб полегшити ретельне та менш безпроблемне прибирання вдома. Прилад концентрує крихітний струмінь води під тиском для очищення важкодоступних місць у роті і настійно рекомендується при багатьох формах ортодонтичної допомоги.
   • Приділіть особливу увагу при чищенні центральних шестірні, гвинтів та країв розширювача та місць, де розширювач торкається чи закриває лінію гумки.

3. 

   Якщо ви збираєтесь поїсти, візьміть із собою звичайну зубну щітку і зовсім маленьку. Вибачте і обережно вживайте їх, щоб видалити шматочки їжі, які можуть потрапити у ваші зуби та еспандери.

Метод 3 з 4: Налаштування піднебінного розширювача вашого або вашої дитини

1. 

   Дотримуйтесь вказівок стоматолога про те, як часто регулювати прилад. Він може змінюватись від одного до двох або трьох разів на день, залежно від необхідного ступеня розширення, а також від інших ортодонтичних процедур, які необхідно здійснити під час процесу, наприклад, додавання іншого приладу.
   • Будьте максимально послідовними.
   • Якщо ви виявите, що ваш графік роботи на день, ймовірно, буде перерваний, або якщо ви передбачаєте необхідність відстрочити коригування, завжди повідомте про це свого стоматолога.

2. 

   Знайдіть "ключ", наданий вашим стоматологом. Це інструмент, як правило, невеликий металевий стрижень, вставлений у гвинт у центрі шестерень, який забезпечує бічний крутний момент для примушування розширення твердого піднебіння.
   • Якщо на ключі немає захисної мотузки, закріпіть кінець струною або шматочком зубної нитки, що дозволить вам легко підібрати її, якщо опустити її в рот або дитину.

3. 

   Вставте ключ у отвір гвинта центральної шестерні. У більшості випадків вам потрібно буде вставити гайковий ключ у невеликий похилий отвір, звернений до верхніх зубів (із рота).
   • Якщо ви збираєтеся зробити регулювання в роті, робіть це перед дзеркалом, у добре освітленому місці.
   • Якщо ви налаштовуєтесь на дитину чи підлітка, попросіть їх лягти і відкрити рот якомога ширше, щоб уникнути задухи у випадку, якщо ви випадково доторкнулися до своєї вуду. Переконайтеся, що у вас достатньо світла, щоб можна було чітко бачити.

4. 

   Поверніть ключ, наскільки ви можете. Вставивши ключ, дбаючи про те, щоб не торкатися шкіри на даху рота, повільно, постійним тиском повертайте гвинт, наскільки це можливо, до дна горла.

5. 

   Обережно вийміть ключ з рота. Почистіть і поставте в безпечне місце.

6. 

   Продовжуйте призначення стоматолога за розкладом. Більшість стоматологів попросять повернутись раз на тиждень, щоб перевірити прогрес і задати питання.
   • Складіть перелік питань у міру їх виникнення.

Метод 4 із 4: Усунення болю та дискомфорту, спричинених пристроєм

1. 

   Прийміть Advil в рідкому вигляді приблизно за 30 хвилин до налаштування еспандера. Це допоможе при дискомфорті та запаленні через годину після процедури.

2. 

   Відрегулюйте прилад після закінчення їжі. Таким чином ви з’їсте, і рот зможе відпочити, справляючись із болем, тиском та дискомфортом.

3. 

   Розслабтеся і накладіть пакет льоду на щоки після повороту еспандера. Це зніме запалення в районі.

4. 

   Після цього випийте морозиво або холодний напій. Застуда також допоможе зменшити і замаскувати запалення.

5. 

   Використовуйте зубний віск для захисту тканин рота від можливих стирань. Віск можна знайти в більшості аптек і утворює знімний та багаторазовий бар'єр між механізмами пристрою та м'якими тканинами рота.

6. 

   Застосовуйте місцеві анестетики для зняття болю, якщо у вас поріз або болять холодом.
   • Також можна регулярно полоскати горла теплою, слабосоленою водою, щоб полегшити випадкові болі та ніжність.

Поради

• Будьте в курсі свого стоматолога і не бійтеся задавати питання.
• Поговоріть зі своїми друзями та родиною, якщо під час процесу ви відчуваєте засмучення чи розчарування.
• Пам’ятайте, час, проведений з пристроєм, закінчиться, але ваша прекрасна посмішка триватиме вічно!

Попередження

• Ви побачите, що ваша мова зміниться, особливо на початку. Це тому, що контроль над м’язами, відповідальними за цю функцію, було вдосконалено відповідно до форми вашого рота, в якій зараз є чужорідне тіло. Трохи навчившись, найскладніші приголосні будуть легше вимовлятись, як правило, протягом декількох днів. Будьте терплячі!
• Не їжте тверді цукерки, іриси та інші продукти, які занадто хрусткі або липкі; вони можуть пошкодити пристрій (що коштує дорого).