Зміст

• Кроки

Кожна молода людина переживає незліченну кількість змін, коли вступає у фазу підліткового віку. Щоб уживатися зі своєю дитиною і допомогти йому / їй пройти позитивний шлях на цьому етапі життя, ви повинні адаптувати свої очікування та проявити співпереживання, крім створення обмежень та правил, яких вони повинні дотримуватися. Нарешті, пам’ятайте про важливість створення безпечного, структурованого, люблячого та сприятливого середовища.

Кроки

Метод 1 із 4: коригування незалежності підлітка

1. 

   Ставтесь до своєї дитини як до підлітка, а не як до дитини чи дорослого. З одного боку, він уже поза дитинством; з іншого боку, він ще не в дорослому віці - і йому не може бути надано стільки обов'язків. Отже, слідкуйте за очікуваннями, які ви створюєте навколо нього. На цьому етапі життя мозок знаходиться на критичній стадії розвитку, і молодій людині знадобиться вся допомога, яку він може отримати. Підлітки не можуть приймати рішення, бути розумними або контролювати імпульси. Не чекайте від дитини жодних дій дорослого і будьте готові до дратівливої ​​поведінки.
   • Якщо ви живете незручно з помилками, на яких наполягає ваша дитина, трохи поблажте і зрозумійте, що він перебуває у фазі навчання і є далеко від дорослого.

2. 

   
   
   Будьте гнучкими щодо своїх свобод. Якщо ваша дитина намагається проявити відповідальність, відпустіть його вільніше. Якщо ви робите лише поганий вибір, будьте більш суворі. Зрештою, покажіть йому, що ваша поведінка може гарантувати свободу чи обмеження, а ваш власний вибір визначає результати.
   • Якщо ви схильні відхиляти прохання підлітка, послухайте, що він має сказати. Потім скажіть щось на кшталт "Мені не подобається потрапляти в цю ситуацію, але я хочу, щоб ти показав мені, що ти маєш відповідальність ходити на шоу з друзями".
   • Залежно від того, що станеться, скажіть «Я ти Я дав вам свободу, і ви не були готові. Тепер нам потрібно повернутися до квадратного ".

3. 

   
   
   Довіряйте більше і менше підозрюйте. Цілком природно, що підлітки потрапляють у багато клопоту, але не думайте лише про те, що зробила ваша дитина чи про ризики, які він уже взяв на себе. Навіть якщо він зрадив вашу довіру, ви обоє повинні зробити все можливе, щоб виправити ситуацію. Якщо ви думаєте, що він щось вирішив, попросіть детального пояснення. Замість того, щоб поспішати на висновки, задайте питання. Якщо ви сумніваєтесь, скажіть: "Я хвилююся, але цього разу я вам довіряю".
   • Якщо ваша дитина зраджує вашій довірі (знову), візьміть у нього якусь пільгу і поверніть її лише тоді, коли він відступить. Якщо він прийде додому занадто пізно, наприклад, забороняйте йому виходити на кілька тижнів і кажіть, що він знову матиме цю свободу, коли покаже, що несе відповідальність.

Метод 2 із 4: Встановлення правил та покарань

1. 

   
   
   Зберігай спокій. Якщо ви нервуєте, знайдіть хвилинку, щоб скласти себе. Зробіть глибокий вдих або на деякий час відволіктися від ситуації. Таким чином, ви будете реагувати більш справедливо і розважливо, не караючи дитину за розлад або роздратування. Це дуже важливо, особливо якщо він має звичку примушувати планку. Якщо ви відчуваєте, що збираєтеся розлютитися, спробуйте розслабитися. Подумайте про свої фізичні реакції на ситуації: відчуваєте вузол у животі, тремтите чи починаєте потіти? Слідкуйте за цими ознаками і розумійте, що найкраще стримувати себе.
   • Почніть писати те, що відчуваєте, коли злитесь у журналі. Таким чином, ви зможете розслабитися та визначити свої звички чи звички вашої дитини.

2. 

   Накресліть та покрийте конкретні межі. Ваш підліток повинен знати, що ви від нього очікуєте. Складіть кілька правил щодо того, коли він може вийти, коли йому потрібно їхати додому, і що йому слід зробити, щоб допомогти. Підлітки люблять обійти ці правила; будьте твердими, думаючи про сукупність "законів".
   • Напишіть правила та обмеження на папері, щоб у підлітка не було сумнівів, що робити.
   • Наприклад, ви можете заборонити дитині займатися дозвіллям, перш ніж закінчити його завдання. Якщо він щось просить, скажіть: "Ого, це виглядає весело, але ти цього тижня не робив домашню роботу, тому я не можу його відпустити". Дайте зрозуміти, що його звільнять, коли він виконає свою частину угоди.

3. 

   Зробити чіткі покарання. Важко навчитися вирішувати проблеми з поведінкою. Якщо ви дуже терпимі, ваша дитина може відчути, що у нього немає меж або може діяти так, як йому заманеться. З іншого боку, якщо він буде занадто суворим, він буде кривдитись проти вас або стати непокірним. Будьте тверді, коли говорите про покарання та покарання, і не переконуйте. Коли молодий чоловік порушує правило, спокійно скажіть, що він зробив і чому він переживає проблеми. Вибираючи покарання, подумайте про щось, що співмірне з актом злочину - і не захоплюйтесь гнівом.
   • Надайте дитині більше домашніх справ або позбавте його привілеїв (наприклад, доступу до телебачення чи Інтернету) як покарання.
   • Заздалегідь складіть правила та покарання. Тож, коли ваша дитина зробить щось не так, він дізнається, де помилявся і які наслідки його дій.

4. 

   Будьте розумними. Не створюйте неможливі правила, як-от казати дитині лягати спати о 7:30 вечора чи забороняти йому виходити з друзями. Кожен підліток любить мати свободу та незалежність; так, нехай він робить деякі речі, які йому подобаються. Для цього послухайте його сторону історії. Запитайте у молодої людини, який час, на його думку, є розумним лягати спати в будні дні, а коли він потрапить у біду, запитайте, яке покарання, на його думку, є доречним - і, звичайно, врахуйте ці думки. Все-таки, врешті-решт, це ваше рішення.
   • Подумайте про сильні та слабкі сторони вашої дитини. Якщо він неорганізований за своєю природою, не вимагайте від нього залишити номер; якщо йому потрібно відпочити після уроку, нехай він деякий час простоює, перш ніж він почне робити домашнє завдання тощо.

5. 

   Дізнайтеся, як вирішити конфлікти. Іноді підлітки хочуть довести, що вони вдома здатні та незалежні. Не воюйте зі своєю дитиною. Контролюйте свої реакції, щоб уникнути дуже напружених ситуацій, навіть коли ви думаєте, що він переходить лінію. Якщо хтось із вас не може контролювати свій гнів, порахуйте десять і зробіть глибокий вдих. Якщо справи стають занадто серйозними, починіть і поговоріть з ним пізніше. Будьте спокійні і, якщо потрібно, не погоджуйтеся з тим, що він говорить.
   • Скажіть, не варто боротися з таких дурних причин. Проявляйте співчутливий тон і вимовляйте короткі фрази, наприклад, "я знаю, як ви себе почуваєте" або "я знаю, що вам важко".
   • Намагайтеся не кричати на підлітка. Якщо ваша дитина робить щось серйозне, поясніть спокійно і розважливо, чому він порушив правила.

6. 

   Ефективно спілкуйтеся зі своєю дитиною. Залиште відкриті канали комунікації та допоможуть приймати позитивні та обґрунтовані рішення, коли вам потрібна допомога. Таким чином підліток завжди буде задавати питання, визнавати свої помилки та звертатися до батьків, коли це необхідно. Ви також можете задавати власні запитання, замість того, щоб переходити до висновків. Спробуйте зрозуміти сторону молодої людини, не припускаючи, що він робить щось не так.
   • Навчіться подавати руку, щоб слідкувати за ситуаціями та залишати задоволеними будь-якими обговореннями з вашою дитиною.
   • Якщо ваша дитина відмовляється говорити з вами, надсилайте йому текстові повідомлення або нотатки. Не злись; покажіть, що ви доступні.

Метод 3 із 4: Показати, що любиш свою дитину

1. 

   Робіть із дитиною веселі речі. Приділіть час для сімейних занять, навіть якщо час від часу важко мати справу з підлітком. Наприклад, ви можете організувати одну ніч ігор і ігор на місяць. Якщо молода людина більш пригодний, візьміть його на доріжку картингу; якщо ви більш художній, пройдіть з ним курси живопису та малювання тощо. Знайдіть спільні для обох пункти.
   • Навіть якщо ви залишаєтесь разом, лише гуляючи собаку, скористайтеся можливістю зміцнити зв’язки з молодою людиною.

2. 

   Проявіть співчуття до своєї дитини. На цьому вирішальному етапі в житті кожен просто хоче того, хто розуміє, що вони переживають. Якщо ви не можете наблизитися до свого підлітка, знайдіть способи зрозуміти ситуацію. Уявіть себе на його місці і подумайте, що було б міняти позиції на день. Якщо у нього проблеми, прислухайтеся до його спалаху. Як правило, підліткам не потрібні дорослі, щоб розбирати свої огірки (вони роблять це самі), але їм потрібен хтось, щоб слухати їх та співпереживати їм.
   • Іноді самотність (та інші проблеми) втручаються в життя підлітків, створюючи негативний вплив на їх повсякденне життя. Якщо так, не карайте дитину. Спробуйте зрозуміти та підтримати його, щоб припинити почуття ізоляції чи подібне.

3. 

   Шануйте та поважайте свою дитину. Ці методи лікування - це двостороння вулиця. Будьте зразком батьком молодої людини та навчіть її поважати інших, навіть якщо вони щось сперечаються чи не погоджуються. Якщо ви живете кричати на нього, ви можете пошкодити його емоції і зробити його невпевненим. Поважайте свої думки та проявляйте до них інтерес.
   • Говоріть спокійно і слухайте свою дитину, щоб виявити повагу. Зробіть його більш незалежним і скажіть, що ви йому довіряєте. Нарешті, покладіть на підлітка обов’язки та заохочіть його показати, що він дорослішає.

4. 

   Підтримуйте інтереси вашої дитини. Якщо він любитель спорту чи чогось іншого, записати його на заняття та супроводжувати його до подій; якщо йому подобається музика, платіть за уроки і ходіть на концерти тощо. Допоможіть йому долучитися до речей, які мене цікавлять, і покажіть йому повну підтримку навичок та щастя молодої людини.
   • Якщо він виграє приз, відсвяткуйте відповідно, наприклад, вивівши всю вечерю на вечерю. Це легкий і простий жест, але він здатний зміцнити зв’язки з дитиною здоровим способом.

5. 

   Відкрийте свій будинок для друзів своєї дитини. Кожен підліток любить мати спеціальне місце, де він може провести час з друзями. Будьте сприйнятливі та зробіть свій дім доступним. Створіть простір, де молоді можуть зупинитися - з вашою чи без вашої присутності. Залиште кілька готових закусок і спонукайте їх слухати музику, грати у відеоігри тощо. Також не забудьте запропонувати свої послуги. Ви можете здивуватися, дізнавшись, скільки друзів вашої дитини може знадобитися пораді дорослих.
   • Якщо ви приймете друзів своєї дитини вдома, ви зможете стежити за тим, що вони роблять, і, таким чином, будете більш розслабленими - знаючи, що вони в безпеці.

6. 

   Залишайтеся у розпорядженні вашої дитини. Не кожен підліток любить фізичні прояви прихильності, але кожна дитина любить відчувати себе коханою. Покажіть, що ви зробили б все для молодої людини. Не просто хваліть свої навчальні чи спортивні досягнення; хваліть людину, якою він стає, та його основні якості. Проясніть свою любов через ставлення: ходіть на спортивні змагання з ним, готуйте закуски щодня тощо. Стільки ж людей у ​​цій віковій групі не люблять спілкуватися з батьками, кажуть, що ви доступні.
   • Безумовна любов і прийняття - це найбільші подарунки, які може дати батько дитині - здатний зробити його більш впевненим у найближчі кілька днів, а також зміцнити зв’язки прихильності.

Метод 4 із 4: протистояння шкідливій поведінці

1. 

   Слідкуйте за проблемними поведінками. Кожен підліток хоче мати трохи конфіденційності, але будьте обережні, якщо ваша дитина здається більш спокійним, ніж зазвичай. Як батько, ви повинні знати де, з ким і Коли він йде. Якщо ви виявите, що молодий чоловік бреше про щось подібне, сприймайте ситуацію серйозно. Можливо, він не хоче висловлювати свої проблеми словами; таким чином, він може врешті вдатися до зовнішніх засобів боротьби з болем і розгубленістю, які він відчуває.
   • Іноді ця передбачувана відсутність інтересу вказує на те, що молода людина потребує допомоги для вирішення внутрішньої проблеми.
   • Ставтеся до питань, таких як наркоманія чи алкоголь, серйозно. Це не тільки незаконно (для підлітків, якщо стосується алкоголю), але це теж є більше небезпечно, оскільки мозок юнака ще розвивається.

2. 

   Будьте уважні та взаєморозумінні зі своєю дитиною. Хоча важко мати справу з розлюченими, дратівливими та ворожими підлітками, ви повинні зробити все можливе, щоб зрозуміти молоду людину. Кожен на цьому етапі просто хоче, щоб його любили. Якщо ваша дитина нервує, слухайте, що він має сказати, без перешкод. Зробіть місце для нього, якщо ви не хочете розмовляти, і скажіть, що вам буде під рукою, коли настане час.
   • Скажіть, як "я зрозумів, що ти злий", або "Вау, вам, мабуть, було важко", щоб показати, що ви розумієте, що відчуває юнак.
   • Допоможіть своєму підлітку знайти способи заспокоїтись і контролювати його гнів та інші емоції. Заохочуйте його писати щоденник, слухати музику, бігати, пробивати подушки тощо.

3. 

   Зверніться до терапевта. Якщо ваша дитина проявляє ознаки тривоги, депресії чи інших психічних чи емоційних проблем або дуже руйнівна і непокірна, зателефонуйте до професіонала. Підлітки дуже чутливі до різного роду подій, таких як зміна міста, штату чи країни, переживання шлюбу батьків, втрата близьких людей, знущання, припинення стосунків тощо.
   • Запишіть зустріч з довіреним терапевтом. Ця людина зможе допомогти дитині налаштуватись та зіткнутися з її проблемами.

4. 

   Дізнайтеся, як боротися з типовими кризами підлітків. Якщо ви думаєте, що вашій дитині загрожує небезпека, не думайте двічі робити щось. Ставтеся до питань, як самогубство та знущання серйозно. Зверніться за допомогою до екстрених служб, доставіть молоду людину до відділення невідкладної допомоги та негайно зверніться до терапевта.
   • Якщо ви не знаєте, що робити, зателефонуйте до служб швидкої допомоги і запитайте, як допомогти дитині. Відповідальні можуть сказати вам відвезти його до відділення швидкої допомоги або стежити за поведінкою молодої людини, наприклад.