Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Поради
• Попередження

Інші розділи

Гольф - це дуже популярний вид спорту, яким можна грати довгі роки. Це чудово робити як у вільний час, так і з колегами по бізнесу. Ви можете навчитися грати в гольф, навчившись правильно бити м’ячем, розуміючи основи гри та відпрацьовуючи свої вміння. Гра в гольф вимагає багато практики та рішучості, щоб побачити успіх.

Кроки

Метод 1 з 3: Навчитися бити по м’ячу

1. 

   Вирівняйте своє тіло з м’ячем. Твоє обличчя, плечі, стегна і ноги повинні бути звернені до м’яча перед тим, як ти помахнешся. Ваше тіло повинно бути паралельним запланованій цілі. Переконайтеся, що ноги розташовані на ширині плечей для максимального балансу. Коли ви використовуєте деревину (водій, клуб фарватеру або палицю з більшою головою), розмістіть м'яч прямо вперед від центру вашої позиції, щоб отримати максимальний контроль та відстань. Злегка нахиліться вперед, розташуючи палицю до м’яча.
   • Злегка зігніть коліна і трохи нахиліться вперед від талії, щоб підтримувати правильну поставу.

2. 

   
   
   Правильно розташуйте руки на булаві. Помістіть руку ближче до цілі на верхній частині руки, що знаходиться далі від цілі. Тримайте руки прямо, але розслаблено. Оскільки ви нахиляєтеся вперед, ваші руки будуть звисати майже прямо з плечей.
   • Наприклад, якщо ви правша, ваша ліва рука буде ближче до цілі. Тоді ваша права рука буде ближче до землі.

3. 

   
   
   Удосконалюйте свій зворотний хід. Відсуньте палицю назад від м'яча. Якщо ви правша, ви переміщуєте клуб назад вправо. Правий лікоть повинен злегка згинатися, але лівий лікоть залишатиметься рівним. Ваші плечі будуть злегка скручуватися за годинниковою стрілкою. Під час повороту піднімайте палицю, поки вона не опиниться десь між висотою стегон і плечей. Це повинно відчувати себе комфортно. Не змушуйте своє тіло високо розмахувати ключкою. Коли ви розмахуєте, вам не потрібно бити м’ячем так сильно, як можете. Це повинні бути контрольні гойдалки, тому просто йдіть легко і плавно б’йте по м’ячу. Не намагайтеся вдарити м’ячем, а просто розмахувати палицею і нехай голова виконує всю роботу.
   • Якщо ви лівша, це буде скасовано. Ви відведете палицю назад вліво, зігнувши лівий лікоть і тримаючи правий лікоть прямо.

4. 

   
   
   Вдарте по м’ячу. Сильно розмахніть палицею в напрямку і крізь м’яч. Якщо ви правша, ви розмахнете палицю ліворуч. Після того, як ви вдарили м'яч, дотримуйтесь повороту тіла і палиці. Дозвольте клубу продовжувати махати через ліве плече. У цей момент обидва лікті будуть зігнуті.
   • Слідкуйте за м’ячем протягом усього розмаху. Подивіться, куди ви хочете, щоб куля рухалася, перш ніж розмахувати. Це не тільки допомагає вам бити по м’ячу, але й утримує ваше тіло від надмірного руху.
   • Якщо ви лівша, ви розмахнете палицею вправо.

5. 

   Скоротіть свій зворотний хід, поклавши. Наближаючись до отвору, вам захочеться трохи змінити гойдалки. Наприклад, коли ви натискаєте, використовуйте коротший зворотний хід. Злегка постукайте по м’ячу. М'яч повинен котитися по землі, замість того щоб літати по повітрю. Продовжуйте відстежувати і не стежте за м'ячем протягом усього маху, кроку, фішки чи удару.

6. 

   Використовуйте правильну палицю. У наборі ключок для гольфу є кілька різних типів клубів. Водій - це булава, яка використовується для удару по м'ячу на великі відстані. Це слід використовувати при першому попаданні в трійник. Паттер - це булава, яка використовується, коли ваш м'яч знаходиться на зеленому. Праска використовується для ударів, які знаходяться на відстані менше 200 ярдів (180 м). Нещодавно були розроблені гібридні клуби, які поєднують переваги водіїв та прасок.

Метод 2 з 3: Розуміння гри

1. 

   Поважайте правила курсу. Хоча існують певні правила гольфу, яких дотримуються на кожному майданчику, часто існують і конкретні правила для гольфу.
   • Наприклад, спеціальні правила курсу вказують, де знаходяться межі курсу.

2. 

   Визначте порядок гри. Кожен гравець у грі повинен пройти свій перший раунд. У цьому першому раунді не має значення, хто першим вдарить м’яч із трійника. Однак, як тільки всі гравці відірвуться, той, хто знаходиться найдальше від діри, повинен вдарити першим.

3. 

   Тримайте рахунок. Кожному маху, який вам знадобиться, щоб потрапити м’яч у лунку, буде нараховано по одному балу. Додатковий бал буде доданий, якщо м’яч виходить за межі поля. Ці межі різняться залежно від курсу. Перемагає той гравець, який в кінці гри отримав найнижчий бал.
   • Гравці можуть також додати штрафні удари до свого рахунку, якщо вони роблять такі дії, як удар м'ячем у небезпеку для води або удар м'ячем поза межами.

4. 

   Будьте в курсі свого часу. Пам'ятайте, що на курсі є інші люди. Не квапте людей перед собою. Також уважно стежте за тим, скільки часу триває у вас курс. Якщо ви приймаєте багато часу або впали приблизно дірку позаду групи перед собою, дозвольте людям, що стоять за вами, рухатися перед вами.

Метод 3 з 3: Відпрацювання своїх навичок

1. 

   Візьміть урок гольфу. Вчіться гольфу у людей, які знають і розуміють гру. Це може бути у формі офіційного, платного уроку або неформального уроку з другом. Ваш тренер покаже вам правильний спосіб влучення м’яча та ключки, які найкраще використовувати в певних ситуаціях.

2. 

   Гольф регулярно. Як тільки ви добре зрозумієте основи гольфу, вам слід регулярно займатися. Ви можете практикувати конкретні кроки, як, наприклад, підрізування, знову і знову, поки не вдосконалите це. Будьте навмисними щодо своєї практики.

3. 

   Дивіться інші гольф. Ви можете багато чому навчитися, спостерігаючи за іншими. Дивіться відео з гольфу в Інтернеті або турніри по телебаченню. Ходіть на прямі матчі. Візьміть до відома положення тіла та техніку гольфіста. Спробуйте застосувати ці техніки наступного разу, коли будете грати в гольф.

Питання та відповіді спільноти

Як я можу дізнатись, якого типу, якщо клуб є клубом лівої або правші?

Простягніть перед собою палицю, квартиру та спосіб її виготовлення. Якщо булава (рівна сторона) звернена ліворуч, то це правша. Якщо стійка була звернена праворуч, то це лівша.

Як вдарити м’ячем різними палицями?

Ваша гойдалка не повинна сильно відрізнятися, за винятком покладання та відколу. Якщо ви дійсно близькі до зеленого, то вам, мабуть, слід використовувати половину відстані вашого звичайного помаху.

Що таке смоли, удари та провали?

Флоп - це майже високий удар; цей постріл призначений для того, щоб допомогти гравцям зачепити прапор, коли мало зеленого для роботи, а крутити м'яч складно і ризиковано. Штампування виконується, коли ви знаходитесь в щільному куті з чимось на зразок дерева на вашому шляху. Ви б'єте його ударом по м'ячу дуже низько, щоб він несли вас під вашою перешкодою. Поле - це просто постріл стружки на 40-50 ярдів (або ближче) до діри.

Як ви ведете рахунок?

Рахунок ведеться шляхом підрахунку кількості махів, необхідних для потрапляння м’яча в лунку. Штрафні очки також враховуються, коли ви вдаряєте м'ячем за межі поля або у воду.

Як ви знаєте, яка довжина валів для гольфу мені потрібна? І що мені з цим робити?

Довжина дубинки в основному визначається вашим зростом. Якщо ви середнього зросту, ви, як правило, можете користуватися палицями, які, як кажуть, «відриваються від стійки» без будь-якого спеціального облаштування палиці. Однак, якщо ви однозначно високі або невисокі, вам можуть скористатися спеціально обладнані палиці. Майже всі авторитетні магазини для гольфу (незалежно від того, чи є вони на полі для гольфу чи ті самостійні роздрібні магазини для гольфу) можуть або перевірити, і переконатися, що «позашляхові» клуби підходять саме вам, або вам потрібні спеціально обладнані ключки.

Звідки ти все це знаєш і сам стаєш професіоналом

Спочатку слід вирішити основи.Гольф має суворі криві навчання, і для того, щоб туди потрапити, потрібні значні практики та талант.

Як далеко забиває м'яч пересічний гравець у гольф?

Близько 220 ярдів (200 метрів) для чоловіків та близько 200 ярдів (180 метрів) для жінок.

Я граю шість років і не можу триматися нижче 100. Як мені покращитися?

Спробуйте взяти урок гольфу у професіонала.

Поради

• Візьміть уроки гольфу у авторитетного вчителя гольфу.
• Спостерігайте за професійними гравцями в гольф та візьміть до відома їх техніку.

Попередження

• Гра в гольф займає деякий час, щоб навчитися. Наберіться терпіння.
• Якщо не відпрацювати свою техніку гольфу, це призведе до поганого гольфу.