Автор:
John Pratt
Дата Створення:
9 Lang L: none (month-010) 2021
Дата Оновлення:
9 Травень 2024
Зміст
Вставлення тампона вперше може бути страшним і залякуючим досвідом. Однак це простіше, ніж ви думаєте, доки ви знаєте, як правильно його вставити. Використовуючи тампон, ви можете плавати, бігати і робити все, що завгодно, без дискомфорту від традиційного тампона. Якщо ви вставите його правильно, це зовсім не зашкодить і, власне, ви навіть не відчуєте цього. Якщо ви хочете знати, як вставити тампон з першого разу, див. Крок 1 для початку.
Кроки
Частина 1 з 3: Вставлення тампона
Купуйте прокладки. Навігація у світі покупок тампонів може бути дещо складною, але як тільки ви дізнаєтесь трохи більше про те, що купити, ви не будете так залякані. Більшість компаній, що виготовляють тампони, теж роблять внутрішні, тому ви можете вибрати компанію, яка робить зовнішні зовнішність більш комфортною. Взагалі слід пам’ятати про три речі: папір або пластик, поглинання та наявність у аплікатора аплікатора чи ні. Ось що потрібно знати:
- Папір або пластик. Деякі тампони мають картонний аплікатор, а інші - пластиковий аплікатор. Паперовий аплікатор має перевагу, що він легше розпадається, і його можна помістити в туалет, але не варто намагатися, якщо ваша сантехнічна система не дуже надійна. Деякі люди кажуть, що пластик також трохи простіше у використанні. Ви можете спробувати обидва і вирішити, який вам найбільше подобається.
- Аплікатор чи ні. Більшість тампонів продаються з аплікаторами, але інші - ні. Коли ви тільки починаєте, користуватися тампонами з аплікаторами набагато простіше, тому у вас є більше контролю над процесом. Тампони без аплікаторів вимагають відсунути тампон у піхву пальцями, що може бути складним завданням. Користь цих тампонів полягає в тому, що вони дуже маленькі, тож ви можете навіть покласти їх у кишеню, якщо потрібно.
- Поглинання. Найпоширеніші типи тампонів - «регулярні» або «надпоглинаючі». Зазвичай рекомендується починати з звичайних, щоб звикнути до їх використання, перш ніж використовувати супер абсорбенти. Вони трохи більші, хоча їх не обов’язково складно використовувати. Ви також можете використовувати звичайні спочатку, коли ваш потік не надто важкий, а потім переключіться на більш поглинаючий, залежно від потоку, або навпаки. Багато пачок поставляються із звичайними та більш вбираючими, так що ви можете їх змішати.
Вставте тампон, коли його потік помірний до важкого. Хоча це і не є обов'язковим, введення тампона, коли ви тільки почали менструацію, і його потік все ще легкий, може зробити його трохи важким, щоб помістити його у піхву. Якщо ваш потік важчий, стінки вашої піхви будуть більш вологими і дозволять прокладці ковзати легше.- Деякі люди хочуть знати, чи можуть вони практикувати використання тампонів, коли вони не менструюють. Нічого страшного не станеться, якщо ви це зробите, але буде складніше вставити тампон у свою піхву, і ви, можливо, захочете зачекати, поки настане ваш період.
- Хоча прохання про допомогу у матері чи тітки - це останнє, що ви хочете зробити, якщо ви намагаєтеся самотнім і переживаєте важкий час, або якщо просто боїтеся цього зробити, не бійтеся звертатися за допомогою до довіреної жінки .
Мийте руки. Важливо мити руки перед тим, як вставляти тампон, щоб ви зберігали тампон і аплікатор стерильними, перш ніж вставляти їх у своє тіло. Ви не хочете, щоб потрапити в піхву будь-які бактерії та отримати інфекцію.
Сухими руками відкрийте вбираючий пакет. Зачекайте, поки руки висохнуть, а потім обережно відкрийте пакет і викиньте його. Добре бути трохи нервувати, хоча немає причин бути. Якщо ви випадково кинули килимок на підлогу, його слід викинути і почати з нового. Ви не хочете ризикувати зараження лише тому, що не хочете витрачати абсорбент.
Сидіти або стояти у зручному положенні. Коли вам стане зручніше користуватися накладкою, ви будете краще розуміти, який метод працює для вас. Деякі жінки люблять сидіти в туалеті, коли вставляють тампон. Інші люблять стояти і трохи присідати. Ви також можете покласти одну ногу в туалет або збоку від ванни, щоб зробити ваш відкриття піхви більш доступним.
- Хоча нервово нервувати, вам слід спробувати розслабитися, наскільки це можливо. Чим ви розслабленішими, тим легше буде вставити килимок.
Тримайте килимок пальцями, якими користуєтесь для запису. Тримайте його посередині, прямо там, де найменші, найпотужніші трубки вписуються в найбільшу, зовнішню трубку. Мотузка повинна бути легко помітною і повинна бути спрямована вниз, подалі від вашого тіла, товста частина подушечки спрямована вгору. Ви також можете помістити вказівний палець на основу подушечки, а середній палець і великий палець у правильному захваті.
Знайдіть свою піхву. Піхву знаходиться між сечівником і задним проходом. Є три отвори, це сечовипускальний канал, звідки надходить сеча, піхву, яка знаходиться посередині, і задній прохід, який знаходиться позаду. Якщо ви зможете легко знайти сечівник, то відчуйте приблизно дюйм-два позаду нього, щоб знайти отвір піхви. Не бійтеся взяти кров - це абсолютно нормально.
- Деякі люди рекомендують використовувати іншу руку, щоб відкрити губи піхви, які є трьома складками шкіри навколо піхвового отвору. Це допоможе вам розташувати тампон у отворі. Однак деякі люди здатні вставити тампон без додаткової допомоги.
Обережно помістіть верх підошви у свою піхву. Тепер, коли ви знайшли свою піхву, все, що вам потрібно зробити, - це розмістити килимок розміром приблизно 1 дюйм всередині вашої піхви. Вам слід повільно натискати на подушечку, поки пальці не торкаються аплікатора і вашого тіла, і поки зовнішня трубка прокладки не опиниться всередині вашої піхви.
Натисніть на внутрішню частину аплікатора вгору вказівним пальцем. Зупиніться, коли тонкі і товсті частини зустрінуться і пальці торкаються вашої шкіри. Аплікатор є там, щоб допомогти вам вставити прокладку далі у піхву. Ви можете думати про це так, ніби проштовхуєте внутрішню трубку через зовнішню трубку.
За допомогою великого та середнього пальця вийміть аплікатор. Тепер, коли ви вставили прокладку у свою піхву, все, що вам потрібно зробити, - це зняти аплікатор. Для цього просто використовуйте великий і середній палець, щоб обережно відтягнути аплікатор від піхви. Мотузка повинна звисати з вашого піхвового отвору.
Викиньте аплікатор. Ви повинні викинути аплікатор, якщо він виготовлений з пластику. Якщо вона виготовлена з паперу, перевірте ретельно інструкції, щоб переконатися, що ви можете кинути її в туалет. Якщо ви не впевнені, краще мати більше безпеки і викинути його.
Подумайте про використання меншої, тоншої прокладки в якості підкладки на трусиках разом з накладкою. Хоча це не обов'язково, багато дівчат люблять користуватися цим вкладишем разом з тампоном на випадок, якщо тампон почне просочуватися після поглинання всієї менструальної рідини, яку вони можуть. Але якщо ви користуєтесь ванною регулярно і міняєте прокладку так часто, як вам потрібно, це, мабуть, не станеться, але використання підводки може дати вам додаткове відчуття безпеки. Крім того, ви навряд чи зможете відчути тонку підкладку.
Частина 2 з 3: Видалення тампона
Переконайтеся, що вам комфортно. Якщо вам не зручно з подушечкою всередині вас, то велика ймовірність, що ви її не вставили правильно. Ви не повинні відчувати тампон взагалі, якщо ви правильно вставили його. Якщо ви відчуваєте себе незручно або якщо він знаходиться не всередині вашого тіла, то вам слід його видалити. Можливо, ви навіть знаєте, що ви не вставили його правильно, оскільки дно прокладки може бути видно поза вашою піхвою. Якщо це так, настав час спробувати ще раз.
- Використовуючи тампон, ви можете бігати, підніматися, їздити на велосипеді, плавати чи брати участь у будь-яких фізичних навантаженнях.
Видаліть абсорбент, коли будете готові. Хоча вам слід видаляти тампон щонайбільше кожні 6 - 8 годин, ви можете виявити, що вам потрібно видалити його раніше, якщо у вас сильний потік. Важливо перевіряти кожні дві години, особливо коли ви використовуєте тампони вперше. Якщо ви думаєте, що вам доведеться чистити багато і бачити багато крові, то це знак того, що ваш тампон не може поглинути більше крові і що настав час його витягнути. (Це також може бути ознакою того, що ви не вставили його повністю, що також є причиною для його видалення.)
Викиньте тампон. Хоча інструкція на коробці говорить про те, що ви можете покласти його в туалет і промити, якщо ви хочете бути в безпеці і не хочете викликати сантехніків, тому що ваш тампон застряг у старому туалеті, тоді ви можете закатати його туалетним папером і викинути його. Якщо ви перебуваєте в громадському туалеті, ви повинні побачити смітник на підлозі або на бічній двері, який ви повинні використовувати для утилізації використаного тампона.
Якщо потрібно, міняйте тампон кожні 8 годин або раніше. Коли ви виймете килимок, ви можете вставити ще один. Більшість людей не спить з тампоном, і ви, можливо, захочете використовувати тампон на ніч, якщо тільки ви не плануєте спати менше 8 годин.
- Якщо ваш тампонний рядок змочений менструальною рідиною, тоді прийшов час змінити тампон.
- Якщо тампон все-таки важко відходить і виглядає трохи застрягшим, то це тому, що він ще не ввібрав достатню кількість менструальної рідини. Якщо це менше 8 годин, то слід спробувати пізніше. Спробуйте використати абсорбент із меншою абсорбцією наступного разу, якщо такий є.
- Якщо ви залишаєте тампон всередині себе більше 8 годин, ви можете отримати синдром токсичного шоку (SCT), що є рідкісним, але потенційно смертельним наслідком того, що ваш тампон залишається всередині вас на довгий час. Якщо ви використовували абсорбент довше, ніж рекомендовано, і у вас лихоманка, подразнення шкіри або блювота, негайно зверніться за допомогою.
Використовуйте абсорбент з правильною абсорбцією для вашого потоку. Найкраще використовувати абсорбенти з меншою абсорбцією, ніж потрібно. Почніть із звичайного. Якщо ви виявите, що вам доводиться міняти частіше, ніж кожні 4 години, то вам слід змінити на один із більшою абсорбцією. Коли ваш період починається, вам слід використовувати прокладки з найнижчою абсорбцією. Коли ви майже закінчите, вам може бути складніше вставити килимок. Коли ваш період закінчиться, вам слід припинити використання тампонів.
- Використовуйте невеликий тонкий килимок на інший день, якщо ви думаєте, що ваш період ще не закінчився.
Частина 3 з 3: Правильне встановлення фактів
Знайте, що ви ніколи не можете втратити тампон всередині свого тіла. Абсорбент має надзвичайно міцну і довговічну мотузку, яка ніколи не падає. Рядок проходить через всю прокладку, а не застряє лише в кінці, тому буквально немає шансів, що вона зійде. Можна навіть спробувати забрати новий тампон і натягнути струну настільки сильно, як можна на хвилину - ви виявите, що витягнути його неможливо, і, таким чином, неможливо, щоб тампон застряг всередині вас. Це звичайний страх, який люди мають, але він не має підстав.
Знайте, що ви все одно можете мочитися під час використання тампона. Деякі люди використовують тампони роками, перш ніж усвідомити, що можуть мочитися при їх використанні. Прокладка вставляється у ваш піхвовий отвір, а ви мочите через отвір уретри. Два отвори знаходяться близько один до одного, але вони є різними отворами, тому вставлення тампона не заповнить ваш сечовий міхур і не утруднить сечовипускання. Деякі люди думають, що якщо помочиться, то прокладка вийде, але це не стане.
Знайте, що дівчина будь-якого віку може почати користуватися тампоном, коли у неї є менструація. Вам не потрібно бути старше 16 або 18, щоб почати користуватися ним. Дівчатам, молодшим за це, цілком безпечно користуватися тампонами, якщо вони вміють правильно їх вставляти.
Знайте, що вставлення тампона "ні" призведе до втрати невинності. Деякі люди думають, що користуватися тампоном вони можуть лише після сексу, а використання його до цього може змусити їх втратити цноту. Ну, це абсолютно неправда. Використання тампона може час від часу змусити дівчину зламатися або розтягнути її дівочий край, але ніщо не змусить вас "втратити цноту", ніж справжній секс. Тампони настільки ж ефективні і для діви, як і для незайманих.
Знайте, що використання тампона не спричинить вам жодних проблем зі здоров’ям. Використання тампона не доставить вам дріжджову інфекцію, всупереч тому, що ви, можливо, чули. Не існує абсолютно жодного наукового підтвердження того, що це можливо. Деякі люди вважають, що це причина того, що деякі жінки, як правило, отримують дріжджові інфекції під час менструації, коли вони використовують тампони.
Поради
- Перш ніж правильно користуватися, може знадобитися кілька спроб. Чим більше ви розслабитесь, тим легше буде вставити килимок.
Попередження
- Якщо ви залишаєте тампон всередині себе більше 8 годин, ви можете отримати синдром токсичного шоку (SCT), який є дуже рідкісним, але потенційно смертельним наслідком використання тампона протягом тривалого часу. Якщо ви залишили всмоктуючий засіб всередині себе довше, ніж рекомендовано, і у вас лихоманка, подразнення шкіри або блювота, негайно зверніться за допомогою.
Необхідні матеріали
- Тампони
- Книги
- Поглинаючі інструкції
- Туалетний папір
