Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Поради
• Речі, які вам знадобляться

Інші розділи

Суха, потріскана шкіра на пальцях - це більше, ніж просто незручно. Також може бути боляче використовувати руки для виконання повсякденних справ. На щастя, ти, як правило, можеш зцілити тріщину шкіри вдома, не потребуючи значної медичної допомоги. Хоча це може зайняти деякий час, при правильному догляді ваша шкіра може знову стати м’якою і гладкою. Продовжуючи захищати шкіру після її загоєння, стан не може повернутися.

Кроки

Спосіб 1 з 3: Миття рук

1. 

   Перейдіть на м’яке ніжне мило з додаванням зволожуючого крему. Багато популярних мил містять інгредієнти, які надмірно пересушать шкіру. Якщо на ваших пальцях вже є тріщини шкіри, ці мила погіршать ваш стан. Шукайте рідке мило, на якому на етикетці є слова "ніж", або чітко вказано, що воно призначене для чутливої ​​шкіри.
   • Барне мило зазвичай сушить шкіру більше, ніж рідке, навіть якщо воно містить зволожуючі креми. Якщо ви віддаєте перевагу куряче мило, зверніть увагу на масло на основі масла, що включає заспокійливі інгредієнти, такі як алое або вівсянка.
   • Уникайте використання антибактеріальних гелів для чищення рук. Вони містять спирт і можуть ще більше сушити шкіру, погіршуючи стан.

2. 

   
   
   Прати в теплій воді замість гарячої. Тепло пересушує шкіру. Однак миття рук у холодній воді може отримати не такі чисті, як ви хочете. Використовуйте теплу або прохолодну воду. Перевіряйте температуру внутрішньою частиною руки, а не пальцями.
   • Спробуйте також використовувати теплу воду у ванні або душі, особливо якщо решта шкіри також суха.

3. 

   
   
   Обмежте час для ванни або душу від 5 до 10 хвилин. Хоча це може здатися протиінтуїтивним, тривалий вплив води може пересушити вашу шкіру. Вода розріджує і позбавляє олій, які природно зволожують шкіру.
   • Можливо, ви також захочете перейти на щадне рідке миття ванни або душу, особливо якщо ви відчуваєте сухість на інших ділянках шкіри. Змиви для ванни та душу, призначені для немовлят та дітей, є ніжними від природи і, як правило, без запаху.

4. 

   
   
   Помийте шкіру обережно насухо після миття, ванни або душу. Закінчивши миття, обережно погладьте шкіру, щоб вона висохла, а не натирає. Потирання шкіри може призвести до її запалення та погіршення лущення потрісканої сухої шкіри.
   • М'яка мочалка або рушник для рук ніжніші на вашій шкірі, ніж паперовий рушник. Ніколи не використовуйте повітряні сушарки на потрісканій шкірі - спека призведе до надмірної сухості та може погіршити ваш стан.
   • Спробуйте носити з собою носовичок, щоб сушити руки в громадських місцях, де можуть бути все, що є в наявності сушарки для рук та паперові рушники.

Метод 2 з 3: Зволоження шкіри

1. 

   Уникайте лосьйонів з ароматизаторами та іншими хімічними речовинами. Ароматизатори та хімічні речовини діють як сушильні агенти, які можуть витягувати вологу з вашої шкіри. Ароматні сполуки також часто складаються на спиртовій основі, що також сушить шкіру. Зверніть увагу на лосьйон без запаху, призначений для сухої та чутливої ​​шкіри на основі олії або крему.
   • Деякі ароматизатори та хімічні речовини також можуть викликати алергічну реакцію, що може бути частиною проблеми із сухою шкірою. Якщо ви раніше використовували ароматизований лосьйон, це може бути частиною причини тріщин шкіри на пальцях.

2. 

   Використовуйте масляний або кремовий зволожувач відразу після висихання рук. Ретельно висушіть руки, а потім обережно нанесіть зволожуючий крем на масляній або кремовій основі. Після того, як зволожуючий крем вбереться, обережно помасажуйте руки та пальці рівним натиском, щоб зволожуючий крем вбрався глибше. Це заблокує природні олії та вологу у вашій шкірі, щоб сприяти загоєнню.
   • Нанесіть невеликі кількості зволожуючого крему на всі руки, а потім нанесіть його, а не втирайте. Ви не хочете посилювати будь-які лущення або тріщини.
   • Якщо ваша шкіра все ще відчуває сухість, ви можете повторно застосувати зволожуючий крем, повторивши той самий процес.

3. 

   Обробіть руки зволожуючою маззю на ніч. Вимийте руки і обробіть глибокі тріщини антибактеріальною маззю, наприклад, Неоспорином. Після висихання обережно нанесіть густішу мазь на руки та пальці. Накрийте руки легкими бавовняними рукавичками, щоб запечатати вологу.
   • Мазі, що містять вазелін, затримують вологу і допомагають заживати потріскану шкіру краще за все інше. Однак ці мазі, швидше за все, будуть жирними і можуть пригнічувати вашу активність протягом дня.
   • Тільки тонкі бавовняні шкарпетки можуть працювати, якщо у вас немає відповідних рукавичок. Тільки пам’ятайте, що вони можуть зісковзнути протягом ночі, і у вас можуть з’явитися плями жиру на аркушах від мазі.

Метод 3 з 3: Захист шкіри

1. 

   Використовуйте гумові рукавички, коли працюєте з жорсткими миючими засобами. Чищення - це те, що повинен робити кожен, але якщо у вас тріснула шкіра на пальцях, це може бути болісно. Якщо ви прибираєте ванну або миєте посуд, гумові рукавички можуть захистити тріснуту шкіру та уникнути погіршення стану.
   • Підкладкові гумові рукавички, як правило, будуть кращими для вашої шкіри. Гумові рукавички можуть спричинити тертя, що погіршує сухість потрісканої шкіри.
   • Перш ніж надіти їх на руки, переконайтеся, що ваші рукавички повністю висушені зсередини.
   • Якщо ви збираєтеся повторно використовувати гумові рукавички, зніміть їх із зап’ястя, щоб хімічні речовини, що чистять, не торкалися вашої шкіри. Змийте зовнішні частини і повісьте їх, щоб висохли.

2. 

   Спробуйте рідку пов’язку для шкіри для глибших тріщин. Рідкі шкірні пов’язки працюють для ущільнення глибоких тріщин і запобігання проникненню води та бактерій в шкіру під час її загоєння. Ви можете придбати їх в будь-якій аптеці або аптеці або в Інтернеті.
   • Більшість рідких пов’язок для шкіри постачаються з аплікатором. Вимийте руки і висушіть їх. Можливо, ви захочете почекати хвилину, щоб переконатися, що шкіра повністю суха. Потім за допомогою аплікатора намалюйте рідку шкірну пов’язку на більш глибокій тріщині.
   • Дайте рідкій пов’язці для шкіри хвилину до висихання. Акуратно потягніть за шкіру, щоб побачити, чи рухаються краї шкіри вздовж тріщини. Якщо вони це роблять, нанесіть додатковий шар.
   • Пов’язки для рідкої шкіри є водонепроникними і можуть тривати до тижня.

3. 

   Одягайте рукавички, якщо ви перебуваєте на вулиці в холодну погоду. Холодна погода часто є причиною сухості потрісканої шкіри пальців. Вкладіть у гарну пару теплих рукавичок і носіть їх, коли ви знаходитесь на вулиці при температурі нижче 2 ° C.
   • По можливості вимийте руки та нанесіть зволожуючий крем перед тим, як надіти рукавички.
   • Мийте рукавички принаймні раз на тиждень не ароматизованим миючим засобом, призначеним для чутливої ​​шкіри.

Питання та відповіді спільноти

Що робити для тріщин рук?

Люба Лі, FNP-BC, MS
Ступінь магістра, медсестринство, Університет штату Теннессі, Ноксвілл, Люба Лі, FNP-BC, є сертифікованим спеціалістом з сімейних медичних сестер (FNP) та викладачем у штаті Теннессі, що має більш ніж десятиліття клінічного досвіду. Luba має сертифікати з педіатричного забезпечення поглибленого життя (PALS), невідкладної медицини, розширеного сердечного забезпечення життєдіяльності (ACLS), створення команд та догляду за критичною допомогою. Вона отримала ступінь магістра наук з сестринського догляду (MSN) в Університеті Теннессі в 2006 році.

Ступінь магістра, медсестринство, Університет штату Теннессі Ноксвілл Очистіть і висушіть руки, а потім ретельно зволожите їх шаром оливкової або кокосової олії. Потім нанесіть нафтову мазь і надіньте пару тонких нейлонових або гумових рукавичок на 1-2 години. Робіть це двічі на день і бачите, як тріщини покращуються.

Які продукти корисні для загоєння потрісканої шкіри?

Люба Лі, FNP-BC, MS
Ступінь магістра, медсестринство, Університет штату Теннессі, Ноксвілл, Люба Лі, FNP-BC, є сертифікованим спеціалістом з сімейних медичних сестер (FNP) та викладачем у штаті Теннессі, що має більш ніж десятиліття клінічного досвіду. Luba має сертифікати з педіатричного забезпечення поглибленого життя (PALS), невідкладної медицини, розширеного сердечного забезпечення життєдіяльності (ACLS), створення команд та догляду за критичною допомогою. Вона отримала ступінь магістра наук з сестринського догляду (MSN) в Університеті Теннессі в 2006 році.

Ступінь магістра, сестринська справа, Університет штату Теннессі Ноксвілл Їжте дієту, багату якісними білками та корисними жирами, виключаючи при цьому цукор, оброблені вуглеводи та іншу оброблену їжу. Це найбільш корисна дієта для здоров'я шкіри.

Чи можна використовувати мазь Paw Paw на тріщинах шкіри на пальцях?

Цю відповідь написала одна з підготовленої групи дослідників, яка підтвердила її на предмет точності та всебічності.

Мазь Paw Paw (також відома як мазь Papaw) може застосовуватися для лікування порізів, подряпин, опіків та багатьох інших проблем шкіри, включаючи суху або тріщину шкіри. Ви використовували б його приблизно так само, як і вазелін. Це може бути жирним, щоб мати його на руках протягом дня, але ви можете застосовувати його перед сном для нічного лікування.

Чи можуть пошкоджені кінчики пальців бути викликані молочницею?

Цю відповідь написала одна з підготовленої групи дослідників, яка підтвердила її на предмет точності та всебічності.

Молочниця - це дріжджова інфекція, спричинена тертям та вологою. Хоча це може спричинити лущення шкіри, як правило, це не впливає на кінчики пальців. Однак лущення шкіри між пальцями може бути спричинене молочницею. Ви б ставилися до шкіри так само незалежно.

Чи допоможе дезодорант потрісканим кінчикам пальців?

Цю відповідь написала одна з підготовленої групи дослідників, яка підтвердила її на предмет точності та всебічності.

Дезодорант призначений для маскування запаху поту та запобігання потовиділення. Це нічого не допоможе допомогти сухості або тріщинам шкіри на кінчиках пальців. Якщо що, це погіршить стан.

Який найкращий актуальний крем від тріщин пальців та екземи?

Крем Eucerin (НЕ лосьйон). Він досить жирний, тому стежте за сенсорним екраном!

Чи може дефіцит вітаміну спричиняти мої тріщини пальців?

Це може бути авітаміноз, але це може бути і щось інше. Якщо кроки в цій статті не працюють, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Чи допоможе дитяче масло лікувати потріскані пальці?

Так. Нанесіть легкий шар і втирайте його в шкіру.

Чи може нестача вітамінів спричинити тріщини шкіри?

Може, але це не єдине, що може спричинити тріщини шкіри. Якщо кроки, описані в цій статті, не допомагають, зверніться до лікаря.

Що я можу зробити з тріщинами шкіри великого пальця?

Спробуйте покласти трохи поліспорину, мазевого крему, кокосової олії, а потім надіти латексні рукавички приблизно на 20 хвилин. Ви також можете накласти пластир на рану. Якщо тріщини не зникають, зверніться до лікаря або дерматолога.

• 
  
  Як я можу зрозуміти, чи мої руки просто сухі та потріскані чи у мене короста? Відповідь
• 
  
  Як вилікувати потріскану та розірвану шкіру, спричинену висипом амоксициліну? Відповідь

Поради

• Якщо домашні засоби не полегшують симптоми, проконсультуйтеся з лікарем або дерматологом. Тріскана шкіра може бути симптомом іншого основного захворювання, такого як екзема.
• Нанесіть прохолодний компрес на суху шкіру, якщо вона свербить, а потім застосуйте крем з гідрокортизоном, щоб заспокоїти запалення.
• Якщо сухість не обмежена вашими руками, подумайте про використання зволожувача повітря, щоб додати вологу до повітря у вашому домі.

Речі, які вам знадобляться

• М’яке мило без запаху
• Зволожуючий крем
• вазелін
• Підкладкові гумові рукавички
• Легкі бавовняні рукавички
• Теплі зимові рукавички
• Неароматизований миючий засіб