Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Поради

Інші розділи

Почуття гумору може бути найбільшим надбанням людини. Ця навичка може допомогти вам легко взаємодіяти з іншими, покращити своє здоров’я і навіть допомогти розсіяти важкі ситуації.Часто не розуміють, що для того, щоб мати почуття гумору, ви не повинні бути смішними, ви просто повинні навчитися бачити світлішу сторону речей.

Кроки

Частина 1 з 3: Розуміння гумору

1. 

   Визначте переваги гумору. Почуття гумору дозволяє знаходити гумор як у позитивних, так і в негативних ситуаціях. Почуття гумору може зменшити стрес і тривогу, а також підвищити здатність до подолання та самооцінку.
   • Існують фізичні, когнітивні, емоційні та соціальні переваги гумору, до яких належать: зменшення болю та стресу, підвищення настрою та творчості, підвищення доброзичливості та щасливіші стосунки з іншими.

2. 

   
   
   Визнайте різницю між смішністю та почуттям гумору. Бути смішним означає вміти висловлювати гумор: можливо, розповідати наповнену сміхом історію, дотепний каламбур або своєчасний жарт. Мати почуття гумору означає мати здатність відпустити і не сприймати все настільки серйозно, а також мати можливість сміятися над або, принаймні, бачити гумор у життєвих абсурдах.
   • Не обов’язково бути смішним, щоб мати почуття гумору, або бути тим, хто розказує всі жарти.

3. 

   
   
   Знайди свою кумедну кісточку. Що вас смішить? Які речі викликають у вас посмішку та світлість? Це один із способів почати допомагати своєму почуттю гумору. Існують різні типи гумору, такі як гумористичний зв'язок та гумор, що насміхається.

4. 

   
   
   Дивись і вчись. Якщо ви не впевнені, як посміятися чи мати почуття гумору щодо речей, спостерігайте за іншими людьми. Як ваші друзі та сім'я сміються з навколишнього світу та того, що з ними відбувається?
   • Спробуйте переглянути фільми з різноманітним гумором, включаючи фільми з Біллом Мюрреєм, Едді Мерфі, Адамом Сендлером, Крістен Війг, Стівом Мартіном або Чеві Чейзом. Дивіться комедійну класику, таку як Зустріньте батьків,Молодий Франкенштейн, Монті Пайтон і Святий Грааль,Палаючі сідла,Торгові місця,В пошуках Немо, і Подружки нареченої.
   • Будьте обережні, щоб спостерігати за іншими людьми, але не просто копіюйте їх гумор. Справжній гумор справжній і відображає вашу особистість.

5. 

   Зосередьтеся більше на тому, щоб веселитися, а не бути смішним. Наявність почуття гумору допомагає вам отримувати задоволення, незважаючи на те, що вам кидає життя. Це означає, що ви можете сміятися над життям і глузувати над своєю ситуацією. Не забувайте постійно зосереджуватися на розвагах.

Частина 2 з 3: Вчимось жартувати

1. 

   Дізнайся кілька жартів. Поділитися гумором з іншими може бути чудовим способом зв’язку. Якщо ви хочете привнести трохи гумору в соціальні функції, вивчіть кілька основних жартів. Ви також можете шукати жартівливі картинки, дотепні висловлювання та веселі меми в Інтернеті, щоб поділитися з іншими. Шукайте речі, які відповідають вашому стилю гумору.
   • Наприклад, спробуйте щось подібне: Як ви називаєте лінію кролів, що йдуть назад? Відступаюча зайча лінія.
   • Що сказав футбольний тренер на розбитий торговий автомат? Дайте мені мого захисника!

2. 

   Знайдіть гумор у спільних рисах. Люди сміються над жартами, які стосуються їх ситуації, місця проживання чи їхніх переконань. Легко пожартуйте над погодою чи містом, в якому ви живете, щоб розбити лід з людьми. Якщо ви займаєтеся однією справою, пожартуйте над цією професією.
   • Шукаючи щось сказати, коментуйте погоду. Наприклад, "Якщо сніг не припинить, мені доведеться кататися на лижах до роботи".

3. 

   Оточіть себе веселими людьми. Подумайте про своїх кумедних друзів. Як вони підсувають гумор до розмови? Які жарти вони роблять?
   • Перевірте стендальних коміків або перегляньте відео в Інтернеті. Зосередьтеся на їх проведенні, на темах та на тому, як вони перетворюють повсякденність у щось жартівливе.
   • Поспостерігайте за людьми у своєму житті, яких ви вважаєте смішними, і визначте, якими ви любите їхній гумор, який ви можете додати до свого власного.

4. 

   Практика. Потренуйтеся в жартах, щоб ви могли вдосконалюватися та ставати більш природними. Почніть з використання гумору з довіреною родиною та друзями. Скажіть їм свою мету і попросіть бути чесними з вами. Послухайте їх, якщо вони скажуть вам, що ваші жарти потребують вдосконалення. Коли вам стане комфортніше, розширюйте зону комфорту, вставляючи гумор у розмови з людьми, які не такі близькі вам.

5. 

   Будь обережний не ображати людей. Розвиваючи почуття гумору, думайте про контекст. Ви легко ображаєтесь, коли люди жартують? Незалежно від того, розповідаєте ви анекдоти чи смієтеся з жартів, ви хочете бути обережними, щоб нікого не образити або не поранити його почуття. Наявність почуття гумору означає, що ви підходите до життя добродушно. Ви не використовуєте інших, щоб посміятись, і ви не смієтесь, коли люди глузують з інших.
   • Якщо ви розповідаєте анекдоти, подумайте про контекст. Це доречний жарт для роботи, побачення чи групи людей, з якими ви буваєте? Це когось образить?
   • Знайте різницю між пробиванням та пробиванням вниз. Штампування кидає виклик статус-кво, тикаючи на потужну групу. Штампування зміцнює статус-кво, висміюючи вразливу або пригноблену групу.
   • Расистський, сексистський та грубий гумор може бути надзвичайно образливим. Жарти про релігію, політичні переконання та інші системи вірувань людини також можуть перейти на образливу територію. Збережіть несмачні, образливі жарти для своєї голови або для тих друзів, що "все йде".
   • Знижений гумор або агресивний гумор використовується для критики та маніпуляцій через дражниння, сарказм та насмішки. Це може бути смішно, коли спрямовується на публічних осіб, але може бути надзвичайно шкідливим, якщо застосовуватись проти друзів та впливати на особисті стосунки.

Частина 3 з 3: Погляд на світлий бік життя

1. 

   Навчіться сміятися. Сміх - запорука почуття гумору. Зосередьтеся на тому, щоб більше сміятися щодня, навіть сміятися над собою. Насолоджуйтесь дрібницями, знаходьте гумор у повсякденних ситуаціях та знаходьте гумор у життєвих нещастях. Посміхайтеся якомога частіше. Спробуйте також розсмішити інших людей. Смійте пріоритетом як для себе, так і для інших.

2. 

   Смійтесь, а не реагуйте. Потрапивши в напружену ситуацію, відступайте і смійтесь. Гнів - це потужна емоція, але сміх також сильно впливає на наші розуми та тіла. Викиньте однокласник, посмійтесь із ситуації або використовуйте гумор, щоб розвіяти ситуацію. Це може врятувати вас від стресу та душевного болю.
   • Іноді напружені або незручні ситуації отримують користь від якогось комедійного полегшення. Жарт може зняти частину напруги і змусити людей почувати себе комфортніше.
   • Коли ти знаєш, що збираєшся на когось піти, пожартуй. Якщо ви боретеся зі своїм братом або сестрою, ви можете сказати: "Ми б'ємося про те саме 10 років! Очевидно, ми застрягли як підлітки".
   • Якщо хтось глузує з вашої старої машини, ви можете відповісти: "Б'юся об заклад, ви теж не виглядаєте так добре, як 15 років тому!"

3. 

   Відпусти оборонність. Відпустіть речі, які змусять вас відразу відчути захист. Забудьте про критику, судження та невпевненість у собі. Натомість нехай ці докучливі речі скачуються з вашої спини, оскільки у вас є почуття гумору щодо них. Кожен не прагне вас критикувати чи отримувати. Натомість посміхніться або посмійтесь.

4. 

   Прийміть себе. Легке ставлення до себе - це один із способів зберегти почуття гумору. Навчіться сміятися над собою. Кожному іноді потрібно сприймати себе серйозно, але навчитися сміятися над собою - це спосіб самоприйняття. Ніхто не ідеальний, і всі ми робимо помилки. Не сприймайте себе занадто серйозно і зберігайте гарний гумор у своєму житті.
   • Смійтеся з того, що ви не можете контролювати, наприклад, з віку та зовнішності. Якщо у вас великий ніс, висміюйте себе, замість того, щоб засмучуватися. Якщо ви старієте, смійтеся над картами на пагорбі. Навіть якщо вам некомфортно глузувати з себе, відсуньте ці речі, особливо якщо ви не можете їх змінити.
   • Смійтеся з ваших незначних незручностей і помилок. Це допомагає побачити гумор у вашій людяності.
   • Подумайте про незручні моменти у вашому житті. Знайдіть спосіб розповісти цю історію там, де це жартівливо, а не досадно. Вам потрібно буде посміятись над собою, а можливо, перебільшити або драматизувати події.

5. 

   Дайте відпочити іншим. Частина почуття гумору - це передача цього іншим. Подібно до того, як не слід сприймати себе занадто серйозно, спробуйте використовувати той самий принцип з іншими. Будьте прощаючими і зосередьтеся на позитиві, коли люди роблять помилки. Легкосердечно смійтеся з їхніх помилок, як з ваших. Це не тільки змушує вас почуватись добре, але і змушує їх почуватися прийнятими, що може допомогти вашим стосункам.
   • Замість того, щоб злитися, бо ваш співробітник завжди запізнюється на зустрічі, зробіть це жартом, сказавши: "Радий, що ви не керуєте авіакомпанією".
   • Хоча жарт, зроблений вашим колегою, може бути несмачним або образливим, може не знадобитися засмучення. Наявність почуття гумору означає, що ви дозволяєте речам скочуватися з вашої спини, і ви обираєте, чим засмучуватися.

6. 

   Станьте спонтанним. Більшість людей не будуть робити щось, бо вони бояться невдач або виглядають безглуздо. Маючи гарне почуття гумору щодо себе, це може допомогти вам подолати ці речі, що вас стримують. Почуття гумору допомагає вам вийти з голови і відмовитись від заборон, щоб ви могли відчути життя - незалежно від того, успішні ваші зусилля чи ні.
   • Наявність почуття гумору допомагає усвідомити, що виглядати безглуздо - це нормально. Навіть якщо ви виглядаєте дурним, просто посмійтеся над собою. А потім посміхніться, бо ви пробували щось нове поза зоною комфорту. І нарешті, вивчіть характер людини. Вивчення їхніх вподобань може викликати посмішку на їхніх обличчях.

Питання та відповіді спільноти

Я завжди відчуваю, ніби мене критикують, перебивають, коли я розмовляю, або мене ніхто не цікавить. Як це змінити?

Повідомте тих людей, як ви почуваєтесь, і почніть говорити. Запитайте у довіреного друга, чи він вважає, що вас критикують. Що стосується переривання, багато людей люблять перебивати. Просто продовжуйте говорити голосом голосніше.

Як я можу полегшити ситуацію людям із розбитим серцем?

Просто намагайся бути корисним у будь-який спосіб. Покажіть їм, що ви завжди будете поруч з ними. Використовуйте гумор обережно і дбайливо, щоб зняти напругу і допомогти їм почуватися щасливішими.

Я завжди придумую жарт занадто пізно. Будь-який спосіб допомогти мені швидше придумати жарт?

Складіть список своїх перших десяти жартів, які, на вашу думку, є і смішними, і репрезентативними для вас. Репетируйте їх, щоб ви їх пам’ятали. Тоді зберігайте їх у своїй пам’яті на ті моменти, коли жарт доречний. Регулярно оновлюйте їх, щоб уникнути нудних друзів тими ж жартами. Інший спосіб швидко пожартувати - це потренуватися з родиною та друзями, що розуміють - вигадуйте жарти про те, як ви бачите речі смішно, вчіться в їх реакціях та розвивайте почуття гумору шляхом спроб і помилок. З часом буде абсолютно нормально вигадувати жарти про ситуацію швидко та легко.

Що робити, якщо люди, які жартують, ображають мене?

Ви можете піти геть або попросити їх чемно зупинитись.

Чи існує вікова межа для почуття гумору?

Ні, немає вікових обмежень. З одного боку, у немовлят є почуття гумору, це просто те, наскільки це цінують у сімейному контексті, чи продовжує воно розвиватися чи ні. Маленькі діти часто бувають жартівливими, і якщо це заохочуватиметься в сімейному середовищі, гумор розвиватиметься швидко та сильно у будь-якому молодому віці. На іншому кінці спектру немає необхідності бути сварливим у віці, і ви виявите, що деякі найстаріші люди у світі безумовно мають розладне почуття гумору!

Як я можу вразити дівчат почуттям гумору?

Фліртуйте з ними і розмовляйте про що завгодно. Ви можете побачити щось або когось смішного, і тоді ви можете пожартувати над цим. Якщо момент стає незручним, спробуйте теж пожартувати над цим. Тільки пам’ятайте жартувати, щоб розсміяти її, а не такі, які засмутять її або збентежать.

Я можу легко розсмішити людей, але тоді вони кажуть, що я все ще дуже незрілий. Що я повинен зробити?

Якщо вони кажуть, що ви незрілі, швидше за все, вони сміються з вас. Зробіть людей з собою, але не завдайте шкоди почуттям інших.

Де я вчу жарти?

Книги анекдотів, друзі та сім’я, газети, дитячі книги та колекції жартів в Інтернеті - це казкові та веселі місця, де можна дізнатися безліч чудових жартів.

Як я маю почуття гумору з людьми, з якими не маю стосунків?

Завжди знайдуться люди, з якими ти погано спілкуєшся, і ці люди часто не поділятимуть твого почуття гумору. Ви можете спробувати спостерігати і розгадати, що, здається, розважає цих людей, або можете просто спробувати пожартувати чи два (наприклад, над собою, ситуацією, в якій ви перебуваєте, тощо) і подивитися, як вони реагують. Але не турбуйтеся про це, якщо вони погано реагують. 100% людей не оцінюють жодного гумору, а з деякими людьми просто потрібно дотримуватися серйозності.

Як мені пожартувати в незручній ситуації?

Думай швидко. Пов’яжіть цю незручну ситуацію із смішними речами. Для цього ви повинні уважно вивчати людей і знати, що робить їх щасливими. Маючи досвід, ви зможете досить легко виручити себе та інших.

Поради

• Насолоджуйтесь речами, які викликають у вас сміх чи посмішку. Це найкращий спосіб розвинути почуття гумору.
• Так тримати! Гумор - важлива частина життя.
• Обов’язково робіть смішні речі в потрібний час. Час має вирішальне значення, щоб когось посміяти. Не кожна ситуація потребує гумору.
• Наявність почуття гумору принесе вам багато друзів. Смішна людина завжди оточена людьми!
• Якщо ви відчуваєте смуток / депресію, подумайте / побачите щось, що змусило вас сміятися в минулому. Це допоможе вам одразу почуватись краще.
• Коли ви знаходитесь вдома чи десь на самоті, спробуйте знайти жарт про кожен предмет чи ситуацію. Наприклад; Цей випадок схожий на велику картоплю, яку пробивали молотком десять годин поспіль. Таким чином, ви будете практикувати свій гумор.

Щодня на wikiHow ми докладаємо всіх зусиль, щоб надати вам доступ до інструкцій та інформації, які допоможуть вам жити краще, незалежно від того, чи буде це безпечним, здоровим чи покращуватиме ваше самопочуття. В умовах нинішньої кризи в галузі охорони здоров’я та економіки, коли світ різко змінюється, і ми всі вчимося та адаптуємось до змін у повсякденному житті, людям потрібна wikiHow як ніколи. Ваша підтримка допомагає wikiHow створювати більш поглиблені ілюстровані статті та відео та ділитися нашою надійною маркою навчального вмісту з мільйонами людей у ​​всьому світі. Будь ласка, розгляньте можливість зробити внесок у wikiHow сьогодні.