Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти

Інші розділи

Повернутися назад у світ знайомств після того, як ви перебуваєте на одиноцтві або у тривалих стосунках протягом тривалого періоду, може бути абсолютно дезорієнтовуючим; як висадка в чужу країну, де ви не знаєте мови та звичаїв. На все є нові правила. У подібних випадках найкращим шляхом є повільний рух. Знаючи, як зустрічатися з людьми, не поспішаючи формувати впевненість у собі і, нарешті, занурившись, ви можете полегшити собі шлях до басейну знайомств.

Кроки

Частина 1 з 4: Зустріч з людьми

1. 

   Отримайте закриття щодо попередніх стосунків. Прийміть достатньо часу, щоб зцілитися після розбитого серця, брудного розлучення або втрати подружжя, перш ніж вступати в нові стосунки. Дайте своєму новому партнерові шанс на боротьбу, дочекавшись, поки ви повністю не подолаєте останнього партнера - і всі болі, які ви, можливо, пережили, - перш ніж займатися чимось новим.
   • Щоб уникнути попереднього досвіду з цим новим партнером, вам потрібно буде приділити собі час, перш ніж переходити до інших стосунків. Можливо, вам навіть знадобиться професійна допомога, перш ніж ви зможете повністю розглянути себе над колишнім.
   • Це може бути сприятливий час для переоцінки того, що ви в кінцевому підсумку шукаєте у партнера.

2. 

   
   
   Торкніться свого соціального кола для можливих дат. Попросіть друзів, колег по роботі та інших людей, які є у вашому соціальному колі, про допомогу у пошуку побачення. Вони вас знають і можуть мати уявлення про те, який тип людини зробить вас найщасливішими.
   • Окрім того, уникайте кожного разу вибирати одну і ту ж людину “типу”. Вийшовши на вулицю з кимось, кого зазвичай не хочете, ви можете виявити те, що вам не подобалося.

3. 

   
   
   Постався там. Найкращий спосіб познайомитися з людьми - вийти туди і змішатися. Подумайте про те, що ви колись робили до того, як були у прихильних стосунках. Чи можете ви використовувати будь-яке зі своїх колишніх захоплень як платформу для того, щоб стати більш соціальними? Наприклад, ви належите до спортзалу? Ходити на уроки живопису? Або взяти участь у книжковому клубі? Поєднайтеся зі своїм колишнім «я». Йдіть за цілями, які ви відкладаєте, наприклад, вивчення нової мови. Почніть робити хобі, яким ви колись насолоджувались. Ви, швидше за все, зустрінете когось, з ким поділяєте спільні речі, коли займаєтесь улюбленими справами.

Частина 2 з 4: Знайомства в Інтернеті

1. 

   
   
   Створіть профіль на веб-сайті знайомств. Спробуйте онлайн-знайомства. Мільйони людей обирають цей маршрут як вступ до когось нового та цікавого. Зустріти когось нового у цій манері ідеально підходить для людей, які не знають, де з кимсь познайомитися, або, скоріше, не часто відвідують типові місця, де люди відвідують дати побачень, наприклад, бари та клуби.
   • Крім того, веб-сайти часто роблять за вас більшу частину роботи, а також проводять обстеження перед тим, як ви навіть розмовляєте. Це може зменшити тиск для людей, які соромляться або вагаються повернутися в пул знайомств.

2. 

   Знайте, яку інформацію потрібно включити. Створення онлайн-профілю знайомств для когось може здатися надзвичайним. Скільки ви розкриваєте про себе? Проста відповідь полягає в тому, щоб дати основи, не вдаючись у надто подробиці. Виберіть чітке і привабливе фото і поясніть кілька речей про себе, які, на вашу думку, є важливими для пошуку збігу.
   • Наприклад, якщо ви розлучилися, може бути приємно додати це у свій профіль, але вам не потрібно вникати в те, що стало причиною розлучення або наскільки ви ненавидите таких людей, як ваш чоловік. Ви можете втекти з потенційних дат із таким видом енергії. Зберігайте позитив.
   • Утримайтеся від переліку рис, які вам більше подобаються у партнері, якщо вони не є суттєвими або порушеними. Наприклад, якщо ви любите подорожі, ви можете сказати "пошук когось, хто любить пригоди / подорожі", але це може обмежити використання цього як критерію для потенційних збігів.
   • Також уникайте надання будь-якої особистої інформації, наприклад, вашого прізвища, домашньої адреси, місця роботи чи особистої контактної інформації. Якщо ви з кимось зв’яжетесь, завжди буде можливість зробити це пізніше.

3. 

   Будьте в безпеці, зустрічаючи людей із веб-сайтів знайомств. Якщо ви вирішили перетворити з’єднання в Інтернеті на з’єднання з Інтернетом, це хороший знак того, що ви обоє добре тримаєтесь. Однак безпека в цій ситуації є першорядною. Через шахрайство та підроблені профілі ви хочете бути обережними, зустрічаючись з датами в Інтернеті.
   • Зустрівайтесь у громадських місцях лише тоді, коли ви їдете на перші кілька побачень. Нехай друг або член родини точно знають, куди ви їдете, і часто залишайтесь у спілкуванні з ними. Також уникайте надто великої кількості особистої інформації про себе, наприклад про місце проживання чи роботи.

4. 

   Намагайтеся уникати пригнічення. Знайомства в Інтернеті можуть бути приголомшливими, особливо якщо у вас багато людей, які вам цікаві. Деякі речі, які ви можете зробити, щоб зменшити почуття пригніченості, включають:
   • Почати обмін повідомленнями лише з кількома людьми. Можливо, ви знайдете десятки людей, які здадуться вам цікавими, але спілкування з усіма ними може вас вразити. Просто виберіть кількох людей, щоб розпочати, і надішліть їм повідомлення.
   • Робіть нотатки про людей, з якими ви розмовляєте. Якщо ви розмовляєте з кількома людьми одночасно, у вас можуть виникнути проблеми із збереженням їхніх даних. Щоб полегшити це, спробуйте робити нотатки про людей, з якими ви розмовляєте.
   • Не чекаючи занадто довго, щоб зустрітися особисто. Якщо ви відчуваєте готовність зустрітися з кимось особисто, тоді домовтеся про побачення. Намагайтеся не чекати більше трьох тижнів, щоб зустріти когось, з ким ви регулярно спілкуєтесь.

Частина 3 з 4: Формування впевненості

1. 

   Працюйте над своєю впевненістю як довгостроковий проект. Формування впевненості вимагає часу та наполегливості. Це не станеться за одну ніч. Однак є багато дрібниць, які ви можете зробити, щоб стати впевненішими у собі.
   • Спробуйте використовувати щоденні твердження. Наприклад, ви можете щодня дивитись у дзеркало і робити собі комплімент на кшталт: "Я розумна, здатна жінка".
   • Подумайте про свої досягнення. Ви можете покращити свою впевненість у собі, розмірковуючи про те, чого ви вже досягли за своє життя.
   • Ставте перед собою реалістичні цілі. Відчувати впевненість у своїх силах також може бути простіше, якщо ви ставите перед собою цілі, яких ви можете насправді досягти.
   • Киньте виклик критичним думкам. Якщо ви схильні принижувати себе, то це також може заважати вашій здатності формувати впевненість у собі. Попрацюйте над визначенням критичних думок, коли вони трапляються, і киньте виклик цим думкам, щоб знайти більш реалістичні способи мислення.

2. 

   Отримайте нову стрижку або стиль. Відвідайте перукарню, щоб оновити свій вигляд. Якщо у вас була однакова зачіска протягом останніх кількох років, нове рішення може допомогти вам отримати впевненість, необхідну для того, щоб зрозуміти, що ви улов, і комусь пощастить мати вас. Це може допомогти вам знайти когось, хто насправді вас заслуговує, замість того, щоб вступати у стосунки з першою людиною, яку ви зустрінете.

3. 

   Придбайте трохи нового одягу. Вийдіть із зони комфорту та придбайте одяг, який, можливо, ви хотіли раніше, але ніколи цього не робили. Легко потрапити у стилістичну колію, коли ти з кимось довгий час. Але, спробувавши новий одяг, ви можете створити свою впевненість і поставити себе там, як ніколи раніше.

4. 

   Залишайтеся фізично активними. Вправляйтеся, щоб привести себе у форму і зміцнити свою впевненість у своєму тілі. Впевненість у собі допомагає вам проектувати якнайкраще, що можливо. Залишатися активними також може допомогти вашому настрою та підвищити ваше самопочуття.
   • Постарайтеся переробляти 30 хвилин фізичної активності на свій день у більшість днів тижня.
   • Деякі вправи, які ви можете спробувати, включають ходьбу, їзду на велосипеді, плавання або танці. Виберіть щось, що вам подобається, щоб легше було дотримуватися цього.

Частина 4 з 4: Занурення

1. 

   Насолоджуйтесь своїми очікуваннями. Зніміть трохи тиску з себе, усвідомлюючи, що побачення - це пригода, яка наповнена злетами і падіннями. Якщо ця дата виявиться не такою, як ви очікували, у майбутньому завжди буде інша.
   • Думаючи про такий світ знайомств, це може перешкодити вам розчаруватися, якщо кожна дата не така, як ви її собі уявляли.

2. 

   Попросіть когось вийти. Проявіть ініціативу. Якщо є хтось, з ким ви відчуваєте зв’язок, не соромтеся запросити їх. Якщо інша людина самотня, як ти, то, мабуть, вона хотіла б вийти на каву чи морозиво з іншим однодумцем. Робіть це успішно, зображаючи впевненість, конкретність та гнучкість.
   • Продемонструйте впевненість, звернувшись до людини з позицією, яка демонструє, що ви очікуєте, що людина скаже "так". Використання певної мови, як-от "Я знаю, ти, мабуть, не хочеш, але ...", лише налаштовує тебе на відмову. Натомість скажіть: "Гей, я думаю, у нас є багато спільного. Насправді в ці вихідні відбудеться арт-шоу, і я б хотів піти з вами".
   • Бути специфічним. Подібно до того, як ви не хочете здаватися, ніби ви очікуєте, що вони відмовлять вам, ви також не хочете бути орієнтовними чи розмитими. Скажіть "Хотіли б піти на каву в суботу?" Це дає конкретну діяльність та дату, щоб інша людина чітко розуміла, що буде відбуватися.
   • Будьте гнучкі щодо часу. Є ймовірність того, що конкретна дата, яку ви обрали, може не підійти іншій людині. Але це не означає, що це автоматичний збій. Запитайте: "Чи будете ви вільними наступної суботи?" щоб укласти угоду.

3. 

   Спочатку зустрітися десь публічно. Плануйте зустрітися в ресторані, музеї або там, де, ймовірно, будуть присутні інші, особливо якщо ви зустрічалися лише в Інтернеті.
   • Уникайте зустрічей у своїх будинках, щоб бути в безпеці на випадок, якщо людина виявиться небезпечною, або ви б воліли, щоб вони не знали, де ви живете. Також, як запобіжний захід, повідомте другу, де і коли ви зустрічаєтесь.
   • Громадські простори також хороші, тому що якщо дата закінчується гірше, ніж очікувалося, вам буде простіше зробити витончений вихід, а не затримуватися з людиною на 3 години.

4. 

   Будьте випадково про це. Добре грати на полі або зустрічатися з кількома людьми, якщо ваші побачення не вважають вас ексклюзивним. Зберігайте перші зустрічі короткими та солодкими. Уникайте заглиблених і серйозних розмов для першого побачення. Говоріть про легкі теми, наприклад, про те, що цікавлять вас, а не заглиблюйтесь у історію один одного чи сімейну історію.
   • Робіть короткі перші побачення, ретельно підбираючи час і контекст ваших зустрічей. Наприклад, можливо, почніть з кавової дати як першої зустрічі. Таким чином, у вас є можливість скоротити дату, якщо хочете, або перейти на обід або вечерю, якщо справи йдуть добре.

5. 

   Веселіться. Знайте, що ваше перше побачення стосується веселощів та знайомства, а не планування того, де ваші діти відвідуватимуть школу, або радощів спільних перевірок рахунків. Не уникайте надмірного тиску на цю зустріч, і ви, швидше за все, отримаєте задоволення та захочете побачитись ще раз.
   • Якщо ви зустрічаєтесь із кимось, хто вам подобається і у вас багато спільного, тоді ви можете подумати про те, щоб стати ексклюзивом із цією людиною. В іншому випадку просто зробіть це безтурботним і веселим.

6. 

   Бути обережним. Довіряйте своїм інстинктам кишечника про червоні прапори відносин. Захист, ревнощі чи контроль - все це свідчить про те, що ви перебуваєте у стосунках з не тією людиною. Якщо у вас є якісь сумніви, довіртесь своїм почуттям і виходьте. Крім того, захистіть себе, якщо ви з кимось зблизилися.

Питання та відповіді спільноти

Як мені знову почати зустрічатися?

Стефані Сафран
Тренер знайомств і сват Стефані Сафран - це тренер знайомств, сват і власник компанії Stef in the City, коучингу та знайомства, зосередженої на чесному та ручному підході. Стефані позначає себе як “Chicago’s Introductionista®”, оскільки вона має більш ніж 15-річний досвід роботи у галузі сватів. Її роботи були представлені на різних носіях, таких як: ABC7, NBC5, CBS2, WGN, FOX, The Chicago Tribune, The Chicago Sun Times, The HuffPost та Rafinery29. Вона отримала ступінь MBA з маркетингу та брендингу в Університеті Лойоли на додаток до бакалаврату в Університеті Вісконсіна-Медісон.

Тренер знайомств та сватів Почніть з переоцінки своїх пріоритетів та цілей знайомств. Можливо, ви також захочете подумати, які ваші очікування. Наприклад, як часто ви хотіли б бачитися з другою людиною на тиждень? Коли б ви хотіли познайомити їх із друзями? Твоя родина? Якщо у вас є діти, коли б ви познайомили їх із цією людиною? Яку шкалу часу ви б віддали перевагу різним етапам фізичної близькості? Такі запитання дадуть вам краще уявлення про те, що ви шукаєте та на що сподіваєтесь.