Зміст

• Кроки
• Необхідні матеріали

"Bambolear" - це веселе заняття, яке може стати чудовим вправою для серцево-судинної системи, спалюючи до 200 калорій за 30 хвилин. Куплені в магазині хулахупи можуть бути занадто великими, замалими або занадто легкими на ваш смак. Виконайте наступні кроки, щоб зробити хулахуп, який відповідає вашим індивідуальним потребам.

Кроки

Спосіб 1 з 3: Підготовка до складання

1. 

   Дізнайтеся про свої виміри. Щоб визначити точну довжину зрошувальної труби, вам потрібно зробити хулахуп, стати вертикально і виміряти відстань від ніг до грудей (в будь-якому місці між пупком і грудьми). Це вимірювання - діаметр вашого ідеального хулахупа. Тепер потрібно розрахувати довжину окружності, щоб з’ясувати, скільки трубок вам потрібно. (Довжина окружності = Pi (3,14), помножена на діаметр або вдвічі більший радіус (C = π.2.r)).
   • Середній діаметр дорослого хулахупа становить 1м. 1 х 3,14 = 3,14 м.
   • Середній діаметр хулахупа у дитини становить 71 см. 71 х 3,14 = 222,94 см = 2,23 м.

2. 

   
   
   Відвідайте магазин будівельних матеріалів. Вам знадобляться три речі, і все це можна знайти в розділі сантехніки:
   • Зрошувальна труба з ПВХ, діаметром 3/4 (19 мм) і тиск 160 фунтів на квадратний дюйм
   • Різак для ПВХ труб
   • Один роз'єм для труби з ПВХ 3/4 дюйма (19 мм)
   • Якщо ви не хочете купувати різак для труб з ПВХ, ви можете використовувати звичайні ножиці. Однак використання ножиць вимагає більше зусиль, щоб розрізати трубку.

3. 

   
   
   В якості альтернативи можна замість труборіза використовувати дугову пилу. Якщо у вас є одна поруч і ви знаєте, як нею користуватися, пилка - це ще один варіант. Можливо, пізніше вам доведеться зашкурити кінці.
   • У цьому випадку вам знадобиться наждачний папір або шліфувальна машина. Якщо ви використовуєте шліфувальну машинку, вам знадобляться окуляри. Як бачите, труборіз - це найпростіший спосіб.

Спосіб 2 з 3: Збір традиційного обруча хула

1. 

   
   
   Перерізати зрошувальну трубу. За допомогою труборіза, дугової пилки або ножиць виріжте трубу на потрібну довжину. Це вимагає невеликих зусиль, тому не поспішайте і будьте обережні.

2. 

   Пом'якшити один кінець трубки. Закип’ятіть велику каструлю з водою, вставте один кінець пробірки і залиште на 30 секунд. Кінець трубки повинен бути м'яким і гнучким, щоб приєднуватися до іншого.
   • Якщо цього немає під рукою, можна скористатися феном; однак це може зайняти більше часу, і сушарку потрібно постійно тримати. Загалом, кип’ятити казан з водою простіше.
   • Після цього швидко продовжуйте процес, поки трубка ще гаряча і податлива.

3. 

   Покладіть з'єднувач труби з ПВХ на м'який кінець труби. Щільно всуньте роз'єм, щоб забезпечити належне прилягання. Обидва повинні міцно сидіти, без роз'єму, що "виходить назовні".
   • Будьте обережні, щоб не заштовхнути роз’єм занадто далеко в трубку. До нього також потрібно буде підключити інший кінець трубки. Певне, що він приблизно наполовину.

4. 

   Якщо ви віддаєте перевагу, покладіть всередину хулахупа "гирі" або щось, що видає шум. Незалежно від того, чи це для дитини, чи для фізичних вправ, якщо щось у трубці може зробити це веселішим (або важчим вправою). Ось кілька ідей:
   • Квасоля (близько 20-30)
   • Попкорн
   • Вода (близько чашки)
   • Пісок
   • Рис

5. 

   Помістіть другий кінець пробірки у окріп. Якщо у вас є щось всередині трубки, будьте обережні, щоб не вийти. Ця частина повинна зайняти кілька хвилин.

6. 

   Коли будете готові, прикріпіть пом’якшений наконечник до наконечника за допомогою роз’єму ПВХ. Як і раніше, закрийте форму хулахупа, з'єднавши два останні відкриті кінці.
   • Знову ж таки, працюйте швидко. Трубка стає більш пластичною, коли стає спекотніше. Коли він охолоне, він буде стискатися, але сильно, тримаючи хулахуп разом і закритим.

7. 

   Прикрасити. Додайте особисті риси, такі як блискуча стрічка, фарба або будь-яке інше покращення, яке хочете. Ви також можете малювати за допомогою постійних або спеціальних ручок для рукоділля.
   • Ви можете легко зробити традиційні смужки хулахуп кольоровою стрічкою. Він м’якший за звичайний скотч і краще адаптується до текстури трубки.

Метод 3 з 3: Виготовлення розбірного обруча Хула

1. 

   Зберіть свої матеріали. Вам потрібно все в попередньому розділі, а також кілька інших речей. Весь список:
   • Зрошувальна труба з ПВХ, діаметром 3/4 (19 мм) і тиск 160 фунтів на квадратний дюйм
   • Різак для ПВХ труб
   • Один роз'єм для труби з ПВХ 3/4 дюйма (19 мм)
   • Еластична струна
   • Гола металева стійка для пальто
   • Шліфувальна машина (необов’язково, але бажано)
   • Багато плоскогубців
   • Деякі друзі (це значно полегшить)
   • Захисні окуляри

2. 

   Виміряйте, скільки вам знадобиться труби, і розріжте на чотири рівні шматки. Встаньте прямо і виміряйте відстань від ніг до грудей (будь-де між пупком і грудьми підійде). Ця міра є діаметром ваш ідеальний хулахуп. Тепер потрібно розрахувати довжину окружності, щоб з’ясувати, скільки трубки вам потрібно. (Довжина окружності = Pi (3,14), помножена на діаметр або вдвічі більший радіус (C = π.2.r)).
   • Середній діаметр дорослого хулахупа становить 1м. 1 х 3,14 = 3,14 м. Тоді кожен шматок мав би приблизно 78 см завдовжки.
   • Виготовлення хулахупа для дитини? Тож вам, мабуть, знадобиться приблизно 71 см в діаметрі. 71 х 3,14 = 222,94 см = 2,23 м. Тоді кожен шматок мав би приблизно 56 см завдовжки.

3. 

   Зробіть різні позначки на кожному кінці. Це допоможе вам знати, як шматки з’єднуються між собою. Це тип головоломки, де всі частини схожі, але кожна з них краще поєднується з певною іншою частиною. Загалом вам знадобиться 8 марок, по одній для кожного відкритого кінця.
   • Це можна зробити кінчиком ножа, ножицями або навіть ручкою. Не хочете робити постійний знак? Використовуйте малярський скотч.

4. 

   Надіньте захисні окуляри і починайте шліфувати наконечник з одного боку кожного роз'єму. Якщо ви використовуєте шліфувальну машинку, пил і бруд будуть підніматися і плисти навколо вас, тому не забудьте надіти захисні окуляри або маску. Якщо у вас немає шліфувальної машини, ви можете зробити це вручну - для цього потрібно лише набагато більше терпіння та часу.
   • Відпочиньте від цього і подивіться, як роз'єм входить в трубку. Опір точно буде, але коли ви закінчите, він повинен щільно прилягати до трубки. Продовжуйте шліфувати, поки всі роз'єми не досягнуть цієї точки.

5. 

   Нагрійте один кінець кожної чверті пробірки. Це можна зробити за допомогою сушарки, гарячої води на плиті або відкритого полум’я (але відкритим полум’ям важче керувати, і труба може розплавитися). Коли кінці стануть податливими, покладіть кожен невідшліфований кінець з'єднувачів у чверть труби, залишаючи відшліфовані кінці видимими і виступаючими.
   • Роз'єми повинні знаходитися приблизно наполовину всередині трубки. Більше того, і вони не будуть добре виконувати роботу з підключення.

6. 

   Використовуючи свої позначки, зберіть хулахуп. Ви як би демонтуєте його за секунду, щоб зробити його розбірним, але наразі він вам знадобиться у формі круга. Нагріта трубка повинна проходити через незашліфовані кінці роз'ємів і зручно прилягати.

7. 

   Вставте еластичну мотузку, щоб вона стала розбірною. Подивіться, як:
   • Візьміть шматок приблизно 8 або 20 см від оголеної металевої вішалки. За допомогою нього відкрийте хулахуп в одній з чотирьох відкритих точок.
   • Пропустіть мотузку через весь хулахуп, поки він не вийде на іншому кінці.
   • Розтягування. Розтягуйтесь дуже, дуже добре. Тут допомагає це робити з друзями. Ви можете потягнути два кінці або тримати один всередині трубки. У будь-якому випадку, переконайтесь, що він розтягнутий до максимуму, оскільки саме це буде утримувати обруч, поки він обертається.
   • Покладіть один кінець мотузки поверх іншого і оберніть петлю вішалки навколо кінців кілька разів, просвердливши мотузку і пройшовши всередину.
   • За допомогою плоскогубців затягніть кільце і мотузку. Коли він надійно закріплений, обріжте вільні кінці.

8. 

   Зберіть і демонтуйте свій хулахуп. Для демонтажу знадобляться зусилля, і це добре. Це означає, що він буде продовжувати обертатися і не розбирати самостійно. Збирайте та розбирайте, переконуючись, що це працює правильно.
   • Якщо це не спрацює, швидше за все, мотузка недостатньо натягнута. Якщо він занадто вільний, хулахуп розслабиться під час обертання і може вас ущипнути або поранити. Ще більше натягніть мотузку, переробіть частину кільця вішалки і спробуйте ще раз.
   • Коли це спрацює, візьміть хулахуп куди завгодно з собою - його легко носити з собою та ідеально підходить для подорожей.

Необхідні матеріали

Традиційний хула-хуп

• Зрошувальна труба з ПВХ, діаметром 3/4 (19 мм) і тиск 160 фунтів на квадратний дюйм
• Різак для ПВХ труб
• Один роз'єм для труби з ПВХ 3/4 дюйма (19 мм)
• Великий горщик
• Вода
• Клейка стрічка (необов’язково)
• Пісок або намистини (за бажанням)
• Фарба або стрічка (необов’язково)

Знімний обруч Hula

• Зрошувальна труба з ПВХ, діаметром 3/4 (19 мм) і тиск 160 фунтів на квадратний дюйм
• Різак для ПВХ труб
• Один роз'єм для труби з ПВХ 3/4 дюйма (19 мм)
• Великий горщик
• Вода
• Захисні рукавички
• Еластична струна
• Плоскогубці
• Шліфувальна машина
• Гола металева стійка для пальто
• Захисні окуляри
• Клейка стрічка (необов’язково)
• Пісок або намистини (за бажанням)
• Фарба або стрічка (необов’язково)