Як засунути його на скейт: 9 кроків (із зображеннями) - Енциклопедія

Відеоролик: Как вставить бегунок в молнию (163)/Свой способ/Способ из интернета с помощью вилки/Сравнение

Зміст

Попередження

Ви контролюєте більшу частину обертання, або "штовхання", задньою ногою. Ваша задня стопа має більший вплив, ніж ваша передня.
Безумовно, є ризик отримати травму, потрапивши на дошку після її обертання.

Контролюйте обертання скейтборду. Коли дошка обертається, важливо приземлитися на неї, коли вона завершить обертання на 180 градусів. Зверніть увагу, куди впадуть ноги. Якщо ви не врівноважите ноги на дошці після обертання, ви можете впасти з дошки. Подивіться, як обертається дошка, і потренуйтеся розмістити її в місці, найближчому до вихідного положення маневру.

При посадці на скейтборді спробуйте збалансувати ноги, розмістивши їх на протилежних кінцях дошки.

Спробуйте зробити маневр, не перебуваючи в русі, але також не тримаючись. Тренуйтеся там, де ви пробували поручень або перила, але цього разу нічого не тримайте.

Якщо ти падаєш на землю, ти вчишся. Падіння є важливою частиною навчання катання на ковзанах. # * Вправляйтеся, поки не зможете завершити маневр, не тримаючись ні за що, щоб підтримати себе.
Нарешті, починайте вправлятись у маневрі під час руху. Це буде реальним доказом того, що ви насправді можете його виконати. Багато фігуристів вважають, що чим раніше ви почнете практикувати свої маневри на ходу, тим швидше ви станете кращим на скейтборді.

Частина 2 з 2: Запуск “Shove It”

Почніть із зручної швидкості скейтборду. Спробуйте знайти більш гладку бетонну підлогу. Спочатку найкращий спосіб спробувати маневр - це на низькій швидкості. Почніть з двох імпульсів, а потім підготуйтеся до виконання маневру.
- Носіть шолом, якщо боїтеся приземлитися на скейтборді і впасти з нього.
Почніть "штовхати". Не б'ючи хвостом, використовуйте задню ногу, щоб просунути хвіст у бік п'яти. Використовуйте передню ногу, щоб допомогти обертати дошку. Стрибайте в повітрі, коли дошка починає обертатися. Коли ви побачите, як хвіст повертається у вихідне положення (тобто коли хвіст обертається на 180 градусів), витягніть ноги і приземліться на скейтборді.
- Намагайтеся не сідати обома ногами лише на одну сторону дошки, інакше ви впадете.
- Перебуваючи в повітрі, докладайте свідомих зусиль, щоб покласти кожну ногу на різні боки дошки.
Практикуйте маневр, поки не освоїте його. Скейтбординг вимагає багато праці та рішучості. Ви, мабуть, все одно не зможете виконати маневр, навіть спробувавши його більше 10 разів. У якийсь момент ви знайдете спосіб адаптувати свою техніку та виконати «засунь її». Мета - стати здатним виконати маневр за 4 із 5 спроб. Вам слід очікувати декількох крапель щоразу, коли ви пробуєте новий маневр.
- Використовуйте свою вагу, щоб збалансувати вплив посадки на скейтборді.
- Використовуйте наколінники, налокітники та будь-які інші захисні засоби, які вважаєте необхідними.