Зміст

• Кроки

Говорити занадто швидко може бути складним для аудиторії, щоб зрозуміти, що ви говорите. Натрапляння на слова іноді є результатом нервозності, але ця проблема має рішення. Спробуйте виконати кілька голосових вправ, додавши до пропозицій паузи та практикуючи вимову кожного слова окремо. Ще одна річ, яку ви можете зробити, - записати власний голос, щоб виявити проблеми та уповільнити або зробити короткий вдих.

Кроки

Метод 1 із 3: Висловлювання більш чітко

1. 

   
   

   

   Емі Чапман, магістратура
   Вокальний тренер

   Наш експерт погоджується: люди, як правило, говорять швидко, коли нервують, і можуть також ремствувати. Ваш мозок працює швидко, ваше серце гониться, і все тому, що почуття самозбереження "вбивай чи вмирай" - у грі. Постарайтеся заспокоїтись і будьте трохи спокійні. Під час паузи подумайте, що ви збираєтесь сказати. Це призведе до уповільнення серцебиття і дасть вам більше знати про те, що говорити.

   
   

Метод 3 із 3: Практика мовлення вголос

1. 

   Читайте тексти вголос і з різною швидкістю. Спробуйте прочитати уривок у звичайному темпі, потім спробуйте прочитати швидше, щоб створити враження, що час повільніше. Потім перегляньте текст, роблячи свідоме зусилля, щоб читати повільніше і сповільнювати темп, поки він не стане перебільше повільним.
   • Трохи практикуючи, така зміна ритму допоможе вам контролювати темп свого голосу.

2. 

   
   
   Читайте тексти вголос, змінюючи гучність. Прочитайте уривок на його нормальній гучності, а потім спробуйте прочитати пошепки. Зусилля вигнати повітря при більш м'якій гучності автоматично зробить мовлення повільніше.
   • Спробуйте глибоко вдихнути, а потім витягніть повітря, виконуючи речення. Зробіть перерву між реченнями.

3. 

   
   
   Запишіть свій голос. Багато людей не можуть визначити проблеми власним голосом, особливо під час презентації чи виступу. Записуйте під час виступу - бажано в прямому ефірі, а не на репетиції - щоб слухати та виявляти помилки.
   • Слухайте запис, коли ви наодинці і можете проаналізувати свої невдачі. Спробуйте репетирувати ту саму презентацію, але усвідомлено намагаючись вирішити виявлені проблеми.
   • Поспостерігайте за ситуаціями, в яких ваша промова здається швидшою, і намагайтеся уповільнити їх в ті моменти.

4. 

   Запитайте думки. Попросіть друга послухати вашу презентацію і зробити кілька записок. Наприкінці виступу запитайте думку людини, особливо щодо швидкості їх виступу.
   • Прийміть критику. Пам'ятайте, що ви попросили свого друга про його думку.