Зміст

• Питання та відповіді спільноти
• Поради
• Речі, які вам знадобляться

• Не використовуйте каблук для контакту.

Питання та відповіді спільноти

Ви займаєтеся фліпсом в тхеквондо?

Не зазвичай.

Чи завжди слід бити опонента п'ятою?

Ні, тильна сторона ваших ніг також може швидко завдати шкоди. Однак підбори спричинять більше шкоди.

Як правильно робити ноги?

Вам потрібно використовувати стегна, щоб «контролювати» ноги. Відрегулюйте своє положення, якщо потрібно, і покладіть вагу на ногу, що стоїть.

Як бити вище?

Регулярно вправляйте ноги, чудово підійдуть присідання. Людське тіло не призначене для того, щоб наші ноги могли так сильно витягувати, тому сила необхідна для боротьби з гравітацією та збереження достатнього імпульсу, щоб завдати шкоди опоненту. Звичайно, розтяжки важливі, щоб уникнути травм.

Що робити, якщо мій суперник сильніший

Уникайте бійки. Це найосновніша стратегія боротьби. Якщо ви не можете, спробуйте роззлити свого опонента. Вони даватимуть вам більш потужні атаки, але це подорожує на великі відстані, і ви можете легко протистояти удару та нокауту опоненту, завдавши один сильний удар по точці натиску.

Чи навчать школи тхеквондо в Кореї використовувати систему кольорових поясів в американському стилі?

Швидше за все, ні, оскільки ви перебуваєте в Кореї, де зародився спорт, я впевнений, що вони будуть використовувати оригінальні кольори. Я майже впевнений, що вони б навчали додзьо за американською системою.

Як я можу змусити голову повернутися швидше, коли я роблю спінінг?

Поверніть голову перед тим, як насправді бити ногами - це допоможе вам помітити перед виконанням ударів.

Як я можу робити одночасні удари ногами?

Потренуйтеся робити удар у спину, і незабаром вам не доведеться багато думати над цим, як у спарингу. Почніть повільно, а потім наростіть свою швидкість і витривалість.

Чи можемо ми піти на додзвінки тхеквондо після 2-місячної перерви?

Так, але запитайте свого інструктора про те, як підготуватися до повернення. Обов’язково розігрівайтесь і спокійніше, у вас була довга перерва.

Поради

• Зрозумійте основні цільові зони для ударів тхеквондо (“чагі” - слово для ударів ногами). Є три основні цілі. "Удари обличчя" стосуються тих областей, які знаходяться ближче до обличчя людини. Цей термін також використовується для будь-якого удару вище тулуба або тулуба. Удар ногою по тулубу "відноситься до сонячного сплетення і флангових областей.
• Завжди намагайтеся спочатку займатися повільно, і вправляйтеся для швидших ударів ногами. Поверніть стегно якомога швидше і витягніть удар з тим самим моментом, щоб збільшити силу удару.

Речі, які вам знадобляться

• Підходить зручний одяг
• Простір для практики
• Суперник (намагайтеся, щоб хтось досвідчений вам допоміг)