Зміст

• Поради
• Попередження
• Необхідні матеріали

• Отримати форму скейтборду - це найпростіша частина Оллі. Перш ніж намагатися виконати маневр в русі, переконайтесь, що ви ходите правильно і правильно розташувавши ноги.

Метод 2 з 3: Тренування оллі на підлозі

1. 

   
   
   Знайдіть рівне місце для тренувань. Хоча це може здатися безпечнішим на траві, важко виконати маневр на траві, тому шукайте рівне місце з бетону. Це буде безпечніше, і ви отримаєте кращі результати.
   • Місце розташування повинно бути рівним і мати достатньо місця для виконання маневру.
   • Завжди практикуйте оллі на підлозі, перш ніж намагатися запустити її в рух. Коли ви можете виконати рух 10 разів поспіль на підлозі, настав час спробувати його в русі.

2. 

   Потренуйтеся відновити контроль над скейтбордом. Стоячи, потренуйтеся згинати коліна, щоб опустити центр ваги і набути рівноваги. Потім потренуйтеся стояти на скейтборді, наступаючи на хвіст. Повторіть цей рух кілька разів, не рухаючись.
   • Тримайтеся близько до скейтборду і використовуйте ногу, щоб наступити на хвіст, так само, як і для виконання оллі. Знайдіть потрібну величину тиску для руху. Повторіть процес від 10 до 15 разів (або стільки разів, скільки потрібно для запам'ятовування руху).

3. 

   
   
   Спробуйте трохи стрибнути, наступаючи на скейтборд. Як тільки вам зручно з таким рухом, наступите на хвіст і трохи стрибніть. Це важко описати, але весь рух повинен бути дуже плавним, рухаючи передню ногу вперед, щоб контролювати форму, одночасно наступаючи на хвіст задньою ногою. Попрацювавши, ви навчитесь виконувати базовий варіант Оллі.
   • Якщо вам потрібно перервати маневр, зробіть це. Ви просто тренуєтесь. Спробуйте приземлитися, якщо можете, але основною частиною на даний момент є зняття скейтборду з землі.

4. 

   Спробуйте повністю запустити Оллі. Наступите на хвіст, стрибніть, відцентруйте скейтборд у повітрі і приземліться ним. Продовжуйте вправлятись у маневрі, досягаючи якомога більшої висоти, намагаючись зберегти рівновагу та контроль. Не намагайтеся виконати маневр в русі, поки не зможете безпечно приземлитися послідовно.
   • Спробуйте сісти ногами на болти, які утримують осі, що утримують колеса. Під час посадки використовуйте ноги для скерування скейтборду.

5. 

   Потренуйтесь виконувати маневр все вище і вище. Перед тим, як робити оллі, зігніть коліна, приймаючи майже сидяче положення, якщо зможете утримати рівновагу. Опустіть центр ваги і спробуйте трохи поставити передню ногу назад, щоб набрати більше висоти. Чим зручніше вам буде піднімати дошку, тримаючи її під контролем, тим легше буде керувати дошкою під час виконання рухомого маневру.
   • Спробуйте підняти ноги разом із скейтбордом відразу після наступу на хвіст. Можна поставити ноги під фігуру, щоб ще більше посилити рух і набрати висоту. Якщо ви маєте намір використовувати оллі для подолання перешкод, дуже важливо мати можливість зробити цей крок.

Метод 3 з 3: Запуск оллі на ходу

1. 

   Почніть з повільної або помірної швидкості. Коли вам комфортно, починайте повільно, але досить швидко, щоб мати можливість підтримувати рівновагу під час процесу. Тренуйтеся у своєму власному темпі і не бійтеся переривати маневр, якщо це необхідно.
   • Як правило, простіше приземлитися, якщо ви рухаєтесь на трохи вищій швидкості. Якщо вона занадто повільна, фігура має тенденцію до повороту. Якщо ви знаходитесь у відповідному темпі, ваше тіло рухатиметься разом із предметом.

2. 

   Правильно розташуйте ноги. Коли ви перебуваєте в русі і готові виконати маневр, переконайтеся, що ноги правильно збалансовані та зручні. Передня лапка повинна знаходитися за болтами, які кріплять вісь колеса, і задня, спираючись на хвіст.
   • Хороша ідея трохи опустити центр ваги, але не потрібно присідати, щоб стрибнути (навіть якщо це здається крутим). Згинання колін допомагає зберегти контроль над скейтбордом під час маневру, а також полегшує процес його підйому.

3. 

   Наступити на хвіст. Це складно, тому що все повинно робитись плавно. Подумайте про рух, як про те, щоб взяти форму з собою в повітря, коли ви наступаєте на хвіст задньою ногою під час стрибка та нахилу вперед.
   • Деякі люди вважають за краще використовувати щось на зразок тріщини як наочний посібник для стрибка часу, але це не обов’язково.

4. 

   Керуйте скейтбордом передньою ногою. Задня служить для підняття предмета, а передня для управління ним. Перетягніть бік передньої ноги до переднього кінця фігури. Це допоможе контролювати і зробить вас здатними стрибнути вище.
   • Підсилення передньої частини скейтборду ногою може стати прекрасним способом запобігти його уникненню контролю. Не бійтеся рухати ногою, щоб досягти її.

5. 

   Підніміть задню ногу. Після того, як ви перетягнули ногу до переднього кінця, починайте піднімати задню ногу. Цей рух змусить скейтборд підніматися разом з вами. Коли задня стопа піднімається, форма втратить вирівнювання.

6. 

   Тримайте ноги вертикально, але злегка зігнуті. Коліна завжди повинні бути злегка зігнуті, щоб ви мали рівновагу і стійкість під час виконання маневру. Одночасно обома ногами обережно штовхніть скейтборд до землі, перш ніж він вийде з-під контролю.
   • Коліна повинні бути зігнуті, як тільки колеса стикаються з землею, щоб поглинути удар.

7. 

   Приземліться ногами на гвинти. Це найбільш стійке місце для посадки, причому обидві ноги одночасно розміщуються на скейтборді. Продовжуйте ходити зі скейтбордом.
   • Злегка розкриваючи руки, опускаючись із скейтбордом. Цей рух служить для відновлення рівноваги та захисту в разі падіння.

8. 

   Будь наполегливим. Багато людей здаються після розчарування тим, що не можуть виконати маневр у другій половині дня. Єдиний спосіб навчитися Оллі - це практика. Якщо ви не можете зробити це спочатку, продовжуйте тренувати основи (це так само важливо для тих, хто хоче навчитися кататися на скейтборді, як і сам Оллі). Не поспішай. Продовжуйте тренуватися.

Поради

• Якщо ви новачок, почніть з повільної роботи. Збільшуйте швидкість у міру покращення.
• Спробуйте виконати маневр на тротуарі і приземлившись на траві.
• Стрибайте вперед, інакше ви втратите контроль над своїм скейтбордом.
• Якщо ви намагаєтеся використовувати Оллі для стрибка предмета, вам знадобиться велика швидкість і висота.
• Ніколи не здавайся. Спробуйте стільки разів, скільки потрібно.
• Спробуйте виконати маневр на рівній поверхні без тріщин.
• Спробуйте пропустити Оллі крейдою. Переходите до більших об’єктів лише тоді, коли почуваєтесь готовими.
• Дізнайтеся, як правильно запускати Оллі перед чим-небудь.
• Практика.
• Фокус
• Бути впевнені.
• Намагайтеся, щоб скейтборд плавно рухався в повітрі. Це допоможе в посадці та естетичній частині маневру.

Попередження

• Намагайтеся уникати скелястих місць. Якщо ви перейдете один, колеса можуть заблокуватися, і ви впадете. Бажано гуляти по стоянках або по нещодавно заасфальтованих вулицях.
• Визнайте власні межі. Не намагайтеся робити оллі у крутому місці з першої спроби.
• Якщо ви занадто швидкі і падаєте, ви можете зламати щиколотку або іншу частину тіла, що так само важливо.

Необхідні матеріали

• Скейтборд
• Відповідне взуття
• Наколінник (обов’язково)
• Лікоть (необов’язково)
• Рукавичка із захистом для зап'ястя (обов'язково)
• Шолом (обов’язково)