Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Примирення досліджень з роллю матері може бути надто складним. Якщо у вас є діти і думаєте повернутися до школи, вам потрібно організувати себе, щоб знайти баланс для всіх обов'язків. Настільки ж просто, як перетворювати ночі на закінчення роботи було легко в минулому, це не спрацьовує після того, як ми створимо сім'ю - що впливає на все навчання. На щастя, вам просто потрібно скласти план і набратися терпіння та наполегливості, щоб досягти успіху в усіх сферах життя.

Кроки

Частина 1 з 3: Оптимізація часу вдома

1. 

   Виділіть конкретний час для навчання. Встановіть конкретний час у календарі принаймні один раз на день, щоб зосередитись на навчанні. Це не завжди вдасться дотримуватися цього листа, але розробка більш чіткого розпорядку допомагає оптимізувати навчання та не допустити до відповідальності вашої матері.
   • Спробуйте вчитися, коли ваші діти зайняті, наприклад, після того, як вони лягають спати або перед тим, як вони прокидаються.
   • Створіть поворотний навчальний порядок, якщо обов'язки та інші зобов'язання матері щодня є нестабільнішими. Запишіть все у свій календар, щоб ви нічого не забували і дотримувалися його.
   • Вам не потрібно вчитися коли-небудь бути вільним. Це навіть може мати протилежний ефект, ніж очікувалося, так як відпочивати буде складніше.

2. 

   
   
   Відведіть конкретне місце для навчання. Якщо можливо, подумайте про місце в будинку, де можна вчитися без відволікань. Попросіть своїх дітей не ходити навколо, щоб ви могли зосередитись і закінчити всі читання та роботи в коледжі.
   • Якщо у вашому домі немає такого місця, принаймні використовуйте коробку, ящик або шафу для зберігання та захисту своїх навчальних матеріалів.
   • Якщо ви не можете постійно тримати своїх дітей подалі від цього місця, принаймні поясніть, що вони не повинні заходити до кімнати під час навчання (за винятком надзвичайних ситуацій).

3. 

   
   
   Спробуйте вписати навчальні заняття у сімейні зобов’язання. Встановлення більш тривалих навчальних годин допомагає дуже багато, але ви також можете думати про більш короткі заняття, поширювані по днях. Це полегшить вам інтеграцію навчання з сімейними обов'язками, не відчуваючи, що ви витрачаєте час.
   • Наприклад: навчайтеся, готуючи вечерю, зачекайте, коли ваша дитина закінчить заняття з плавання чи тренувань з футболу, на черзі в супермаркеті тощо Таким чином, ви оптимізуєте свій час, не жертвуючи своїми обов'язками.

4. 

   
   
   Делегуйте завдання своїм дітям. Якщо вони досить старі, розподіліть обов'язки вдома на час, який ви збираєтесь навчатись. Це дозволить їм зайнятись і навчить їх, як це нести обов'язки та працювати з етикою!
   • Якщо ваші діти шкільного віку, ви можете змусити їх робити домашні завдання під час навчання, щоб уникнути відволікання.
   • Якщо вони занадто молоді, щоб прибирати будинок, краще не переносити занадто важкі обов'язки. Тим не менш, ти можеш давати їм «підроблені» завдання, як, наприклад, підмітання підлоги - які вони навіть можуть сприймати як ігри.
   • Якщо ваші діти чинять опір цим функціям, подумайте про систему винагороди за час співпраці. Наприклад: дві години роботи еквівалентні 30 безперебійним хвилинам телебачення.

5. 

   Попросіть свого партнера допомогти під час навчання. Якщо ви живете з хлопцем чи перебуваєте у шлюбі, обговоріть з людиною свій графік навчання. Попросіть її допомогти вам протягом дня. Наприклад, вона може піклуватися про своїх дітей (купання, прибирання тощо) або навіть прибирати будинок.
   • Не бійтеся просити свого партнера про допомогу. Догляд за дітьми - це відповідальність матері і батько та всі учасники повинні мати спільні цілі.

6. 

   Якщо ви можете собі це дозволити, найміть няню чи економку. Таким чином, буде простіше зосередитися на навчанні щодня. Якщо у вас немає грошей на ці витрати, створіть систему обміну привітаннями з родичами та друзями - те, що буде корисним для всіх, хто займається, включаючи дітей.
   • Якщо ваш партнер довгий час залишається вдома, він повинен зобов’язатися піклуватися про ваших дітей одні ночі тижня. Якщо можливо, обговоріть це питання з ним перед поверненням на навчання.
   • Якщо ви вирішили найняти няню на навчальні години, знайдіть когось, хто може відповідати вашому графіку.

Частина 2 з 3: Оптимізація вашого часу в університетському містечку

1. 

   Відвідайте всі заняття. Піклування про сім'ю є пріоритетом для більшості людей, але спробуйте присвятити себе навчанню, якщо ви вирішили відновити своє академічне життя. Якщо не піти на заняття через погану совість, нічого доброго не приносить. Якщо це важливо у вашому житті, постарайтеся збільшити свою участь у кожній зустрічі з викладачами.
   • Можливо, вам доведеться час від часу бути відсутнім через конфлікт між навчанням та сім'єю. Коли це станеться, поясніть все вчителю заздалегідь і запитайте, що ви можете зробити, щоб компенсувати його відсутність.
   • Зверніться до конспектів колеги, якщо вам доведеться бути відсутнім, але пам’ятайте, що це не є заміною відвідуваності та відвідуваності!

2. 

   Зверніть увагу на заняття. Відвідування занять важливо, але цього недостатньо. Активно беруть участь у заходах та дискусіях, ставлять запитання та беруть до уваги те, що представляють викладач та колеги. Присвятіть себе більше à клас не потрібно вбивати себе від навчання поза ним.
   • Розгляньте клас як свою найбільшу можливість вчитися без відволікань. Не турбуйтеся про те, що відбувається вдома, або винні в тому, що не були з дітьми у той час.

3. 

   Спростіть свій графік. Зверніть увагу на дні, час та місцеположення кожної дисципліни. Створіть сітку, яка допоможе вам узгодити всі обов'язки та, якщо потрібно, залиште займатися деякими предметами в іншому шкільному семестрі - якщо це полегшить ваше життя.
   • Якщо можливо, поїхати до коледжу на автобусі чи метро, ​​щоб мати можливість вчитися в дорозі. Просто не забудьте перевірити час, який вони проходять.
   • Якщо ви не працюєте протягом дня, приділіть себе предметам коледжу, поки ваші діти в школі, щоб мінімізувати час, який ви проводите окремо від них.

4. 

   Використовуйте всі ресурси вашого коледжу. Університети надають декілька ресурсів для студентів, які мають труднощі з узгодженням академічного та сімейного життя. Порадьтеся з координатором курсу або відвідайте веб-сайт установи, щоб дізнатися більше про нього.
   • За необхідності звертайтесь за допомогою до координатора. Це один з основних ресурсів, доступних студентам, і може зробити багато.
   • Не забувайте непрямими ресурсами, пов'язаними з дослідженнями, такими як оздоровчі заходи, групи бесіди тощо. Чим більш врівноважена ваша рутина, тим легше буде закінчити навчання.

5. 

   Навчання на кампусі. Почніть займатися навчальними районами у вільний час, а не їдьте додому між заняттями. Бібліотека - ідеальне місце для тих, хто хоче тиші вчитися, займатися дослідженнями в Інтернеті, читати і т.д.
   • Залежно від відстані між вашим домом та кампусом, ви навіть можете зробити ці місця ідеальними всі вашої академічної діяльності та уникайте відволікань.
   • Розділіть своє академічне та сімейне життя, щоб оптимізувати свій час, не будучи мамою і студент одночасно. Адже багато маленьких дітей не розуміють, що і батьки мають свої цілі.
   • Попросіть свого партнера доглядати за своїми дітьми або найняти няню, коли ви йдете вчитися в бібліотеку.

6. 

   Поговоріть із вчителями поза аудиторією. Кожен викладач допомагає учням у позакласні години. Скористайтеся цією можливістю, щоб задати питання про документи, презентації та теми, з якими у вас виникли труднощі. Встановіть час у своєму календарі для орієнтації, навіть якщо ви не відчайдушні. Таким чином, буде простіше розраховувати на підтримку викладачів, не маючи робити все самостійно.
   • Якщо викладач не має вільних годин одночасно з вами, поясніть свою ситуацію і попросіть його записатись напередодні або після уроку.
   • Якщо ви проходите курс дистанційного навчання, викладач, певно, буде деякий час в Інтернеті, щоб направляти учнів. Поговоріть з ним, щоб дізнатися більше.

Частина 3 з 3: Полегшення вашого життя

1. 

   Довіряйте своєму потенціалу. Не зупиняйтесь на негативних ідеях, таких як страх бути звичним до навчання, що ви будете набагато старшими за своїх однокласників або що не зможете провести стільки часу подалі від своєї родини. Запам’ятайте свої цілі та розраховуйте на підтримку, яку надають ваш партнер та діти під час цього процесу.
   • Вирішити питання повернутися до школи - це один із найскладніших кроків у процесі. Після цієї частини зберігайте чисту сумління щодо прийняття складного рішення, але такого, що принесе хороший плід у майбутньому.
   • Пам’ятайте, що ви досягнете своїх цілей лише в тому випадку, якщо повернетесь до школи і що це буде корисно вашим дітям у перспективі. Не думай, що ти егоїст.

2. 

   Не відволікайтесь і не пропустіть ритм. Якщо можливо, уважно прочитайте програму курсу, щоб організувати себе в термінах іспитів та завдань. Крім того, знайдіть додатковий час, щоб переглянути вміст, коли ці огляди надходять. Приготуйтеся не запізнюватися, особливо з різними обов'язками.
   • Робіть потроху кожну роботу щодня, замість того, щоб залишати все на останні кілька годин.Навіть якщо ви витрачаєте лише 20 хвилин на день, легше буде присвятити себе таким завданням.
   • Якщо вам важко узгодити навчання, попросіть учителя (знову пояснити певні поняття), свого партнера (наприклад, для догляду за вашими дітьми) або няні (у якої гнучкі години).

3. 

   Майте реалістичні очікування. У будь-якому випадку, узгодити сімейне життя та академічне життя ніколи не буває простим. Постарайтеся не заряджати себе так сильно. Подумайте про довгострокові цілі навчання у вашому поточному контексті. Ви хочете вчитися з цікавості чи отримати кращу роботу?
   • Визначте, що вам потрібно зробити, щоб передати матеріали, присвятіть себе процесу та пишайтеся всіма своїми досягненнями та досягненнями.
   • У гіршому випадку ви провалите деякі предмети і вам доведеться їх переробляти в майбутньому. Це набагато краще, ніж нехтувати своїми дітьми, просто вчитися більше. Ваші пріоритети як матері визначатимуть ваші навички навчання.

4. 

   Не відчувайте себе винними в навчанні. Важко узгодити навчання та сім'ю, але намагайся не звинувачувати себе у проведенні часу поза дітьми. Ви все ще можете бути чудовою мамою і прагнути до виконання своїх особистих цілей, особливо якщо ви створюєте певний розпорядок кожної відповідальності.
   • Ви також можете розглянути свій академічний шлях як позитивний, який може вплинути на ваших дітей у майбутньому. Подумайте над цим: вони, можливо, одного разу також повірять, що вони можуть примирити сім'ю та навчання.

5. 

   Приділіть достатньо часу, щоб насолодитися родиною. Не дозволяйте, щоб ваше навчання споживало ваше життя до того моменту, коли ви пропускаєте особливі моменти зі своїми дітьми. При необхідності відкладіть конкретний час, щоб зайнятися ними веселими або розслабляючими заходами. Це допоможе зняти стрес і провину, а також зміцнить сімейні зв’язки.
   • Ви можете зробити багато речей із сім’єю, наприклад, відвідувати шкільні ігри, ходити в кіно, подорожувати на вихідні тощо. Подумайте, що було б круто з вашими дітьми.
   • Ви, мабуть, пошкодуєте, що пропустите якісь критичні моменти в житті ваших дітей, а не пропустите іспит чи роботу. Подумайте про це, обираючи свої пріоритети.

Поради

• Навчіться визначати, коли ви робите крок довше ніж нога. Не відчувайте вину за усунення деяких обов'язків, коли це необхідно.
• Не забудьте виділити час для відпочинку, фізичних вправ або занять іншими цікавими заходами. Таким чином, ви зможете залишатися зосередженими на своїх обов'язках і матимете більше позитивних позицій.
• Поговоріть про важливість академічного життя з дітьми. Якщо вони зрозуміють, що це стосується їхнього життя, вони можуть сприяти тиші у навчальні години.

Попередження

• Не жертвуйте своїм благополуччям лише для того, щоб займатись додатковими дисциплінами. Якщо ви занадто втомилися, у вас можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров’ям.
• Будьте обережні, щоб не ігнорувати емоційні та психологічні потреби своїх дітей. Якщо вони відчують себе забудькуваті, вони можуть завдати вам шкоди через брак часу.