Зміст

• Кроки
• Попередження

Аномально рідка кров може бути небезпечною під час операції, оскільки вона не згортається належним чином і може спричинити надмірну кровотечу. Якщо ваша кров занадто рідка, ви можете згустити її, ретельно змінивши свій раціон, спосіб життя та ліки.

Кроки

Частина 1 з 2: Дієта та спосіб життя

1. 

   Змініть свій раціон за тиждень-два до операції. Зміна товщини крові може призвести до днів чи тижнів через зміну дієти чи способу життя. Почніть вносити ці зміни якомога швидше, щоб посилити вплив, який вони можуть мати на вашу кров.

2. 

   
   
   Споживайте більше вітаміну К. Цей вітамін згущує кров і покращує згортання крові. Хорошими джерелами є зелені листові овочі, темні фрукти та деякі види горіхів.
   • Найбільша концентрація вітаміну К зазвичай виявляється в зелених листових овочах. Капуста, капуста, шпинат, зелена квасоля, соя, цибуля, брюссельська капуста, спаржа та огірки - найкращі варіанти.
   • Більшість фруктів не містять стільки вітаміну К, як зелені листові овочі, але багато темних фруктів та ягід містять трохи. Деякі приклади - чорниця, ожина, полуниця та слива.
   • Горіхи кеш'ю містять більше вітаміну К, ніж інші види горіхів, але фісташки, кедрові горіхи та фундук також містять невелику кількість.
   • Ви також можете додати вітамін К у свій раціон, приправивши їжу сухим базиліком, сушеним шавлією, сушеним чебрецем, сушеним майораном, сушеним коріандром, петрушкою, порошком чилі, порошком каррі, паприкою або кайенським перцем.

3. 

   
   
   Припиніть вживання алкоголю. Алкоголь має властивість розріджувати кров і спричиняє більшу кількість кровотеч. Тому намагайтеся кинути пити якомога більше як мінімум за тиждень до операції.
   • Час від часу келих вина або якийсь інший вид алкогольного напою з низьким вмістом алкоголю може не створювати проблем для тих, у кого кров нормальної консистенції. Однак навіть ці види алкоголю можуть спричинити негативні наслідки для тих, у кого кров рідша за звичайну. Найбезпечніший варіант - повністю уникнути алкоголю до кінця операції.

4. 

   
   
   Залишайтеся зволоженим. Гідратація є важливим компонентом здорової крові. Якщо ви зневоднені, об'єм крові, що перекачується через вашу кровоносну систему, може зменшитися, що спричиняє розрідження крові та труднощі згортання.
   • Надмірна гідратація також може розріджувати кров. Чим більше ви п'єте, тим більше рідини потрапляє у вашу кров, що робить її рідшою.
   • Найкращий варіант - підтримувати здоровий рівень гідратації перед операцією, щоб уникнути ускладнень. Спробуйте споживати близько восьми склянок 250 мл води на день.

5. 

   Уникайте саліцилатів, оскільки вони блокують здатність організму засвоювати вітамін К і запобігають згущенню крові. Уникайте продуктів, багатих саліцилатами, щоб ваша кров отримувала корисні речовини вітаміну К, які ви вживаєте.
   • Багато трав і спецій від природи багаті цією речовиною. Найпоширеніші включають імбир, корицю, кріп, материнку, куркуму, солодку та м’яту.
   • Деякі фрукти також багаті саліцилатами. Намагайтеся уникати вживання родзинок, вишні, журавлини, винограду, мандаринів та апельсинів.
   • Інші продукти, багаті цією речовиною, - жувальна гумка, мед, м’ята, оцет та сидр.
   • Деякі багаті саліцилатами спеції та продукти також багаті вітаміном К, і одна речовина може компенсувати іншу. Приклади включають порошок каррі, кайенський перець, паприку, чебрець, чорницю, чорнослив та полуницю.

6. 

   Контролюйте споживання вітаміну Е. Ця речовина також заважає здатності організму засвоювати вітамін К. Його ефекти менші, ніж саліцилатів, тому вам не потрібно повністю уникати вітаміну Е.
   • Кращим варіантом буде уникати надмірного споживання вітаміну Е під час підготовки до операції. Не приймайте добавки та не додайте нових джерел вітаміну у свій розпорядок дня.
   • Деякі актуальні засоби для здоров'я та краси, такі як певні дезінфікуючі засоби для рук, використовують вітамін Е як консервант. Перевірте інгредієнти та спробуйте тимчасово перейти на бренд, який не включає вітамін Е.
   • Більшість продуктів, багатих на вітамін Е, містять однакову кількість вітаміну К або більше. Два приклади - шпинат та брокколі. Тому вони, як правило, не розріджують кров і не потребують виключення з раціону.

7. 

   Виключіть споживання омега-3. Ця жирна кислота може розріджувати кров і запобігати згортанню. Звичайні дози омега-3 безпечно споживати перед операцією лише у тому випадку, якщо у вас є здорова кров з достатньою густотою, але слід уникати надлишку.
   • Також уникайте омега-3, якщо ваша кров рідше звичайної.
   • Жирна риба містить найбільшу кількість омега-3, тому уникайте лосося, форелі, тунця, анчоусів, скумбрії та оселедця.
   • Під час підготовки до операції слід повністю уникати капсул з риб’ячим жиром, оскільки вони містять концентровані дози омега-3.

8. 

   Обмежте свої вправи. Легкі або помірні фізичні вправи можуть бути корисними перед операцією, але уникайте інтенсивних та енергійних фізичних вправ принаймні за тиждень до цього.
   • Енергійні фізичні вправи можуть посилити кровотечу, знизити рівень вітаміну К і розріджити кров.
   • З іншого боку, сидячий спосіб життя також може бути поганим. Малорухливі люди ризикують згустити кров і утворити згустки.
   • Найкращий варіант - робити легкі вправи кілька разів протягом тижня. Наприклад, спробуйте гуляти або бігати по 30 хвилин три-п’ять разів на тиждень.

Частина 2 з 2: Медичні міркування

1. 

   Перш ніж вносити зміни під час підготовки до операції, проконсультуйтеся з лікарем. Це включає зміни у вашому раціоні, а також у рецептах або безрецептурних ліках.
   • Візьміть із собою всі ліки, які ви приймаєте, для орієнтаційної консультації перед операцією. Лікар підкаже, які препарати слід виключити або зменшити.
   • Знайте, що кров може бути або дуже густою, або дуже рідкою, і жоден із цих варіантів не є безпечним, особливо під час операції. Рідка кров не згортається належним чином, що може спричинити надмірну кровотечу під час операції. Густа кров може спричинити тромби, що блокують артерії, або викликати інші ускладнення.

2. 

   Приймайте добавки з вітаміном К. Хоча вітамін К, який ви отримуєте з раціону, є кращим, ви також можете розглянути можливість тимчасового прийому капсул з добавкою вітаміну К.
   • Почніть з прийому добавки за тиждень до операції, щоб поступово згустити кров.
   • Дорослі жінки повинні приймати лише 90 мікрограмів на день, а дорослі чоловіки - лише 120 мікрограмів на день. Дітям потрібні лише невеликі дози відповідно до віку.

3. 

   Не приймайте розріджувачі крові без рецепта. Деякі з цих ліків та інші лікарські рослини можуть діяти як антикоагулянти. Іншими словами, вони можуть зробити вашу кров рідшою. Припиніть прийом цих ліків принаймні за тиждень до операції, щоб запобігти розрідженню крові.
   • Найчастіше зустрічаються аспірин та нестероїдні протизапальні засоби (такі як ібупрофен та напроксен).
   • Рослинні препарати зі схожим ефектом включають добавки вітаміну Е, часник, імбир та гінкго білоба.

4. 

   Тимчасово припиніть прийом розріджувачів крові за рецептом. Якщо ви приймаєте антикоагулянти, що відпускаються за рецептом (засоби, що розріджують кров), лікар може припинити використання за кілька днів до операції. Це може статися незалежно від того, чи спочатку ліки були призначені для розрідження крові.
   • Час буде залежати від ваших конкретних обставин. Тому перед тим, як припинити прийом ліків, проконсультуйтеся з лікарем.
   • Розріджувачі крові, призначені лікарем, включають Варфарин, еноксапарин натрію, клопідогрель, тиклопідин, дипіридамол та алендронат натрію. Інші варіанти - дози аспірину та нестероїдні протизапальні препарати.

Попередження

• Завжди говоріть зі своїм лікарем про зміни в ліках, дієті чи способі життя, особливо перед операцією. Він повинен добре знати свою історію хвороби, щоб краще зрозуміти його конкретні потреби та навчити його більш безпечно та ефективно.
• Уникайте будь-якої їжі та напоїв протягом восьми годин перед операцією. Сюди входить все, що може згустити кров. Будь-яка їжа або напої в травній системі на момент операції можуть спричинити ускладнення, і хірургу доведеться перенести операцію, щоб уникнути ризику проблем.
• Залежно від ваших обставин, лікар може дозволити вам продовжувати приймати певні ліки перед операцією. Припиніть приймати будь-які ліки, які не були схвалені лікарем за вісім годин до цього. Сюди входять навіть ті, хто не має прямого відношення до консистенції крові.