Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Специфічний для простати антиген (PSA) - це білок, що виробляється клітинами передміхурової залози. Тести на PSA вимірюють рівень такого білка в крові, нормальні результати - нижче 4,0 нг / мл; коли показники перевищують це значення, необхідно знати, чи є якісь проблеми, оскільки може бути рак передміхурової залози. Однак інші фактори можуть підвищити рівень ПСА, такі як збільшення або запалення передміхурової залози, інфекція сечовивідних шляхів, недавня еякуляція, споживання тестостерону, похилий вік і навіть їзда на велосипеді. Знизити рівень ПСА можна природним шляхом або за допомогою медичного лікування.

Кроки

Частина 1 з 2: Природне зниження рівня PSA

1. 

   
   
   Уникайте продуктів, які «активують» більш високий рівень ПСА. Деякі продукти харчування, мабуть, негативно впливають на передміхурову залозу, підвищуючи індекс PSA в крові. Дієти, багаті молочними продуктами (молоко, сир, йогурт) та тваринним жиром (м'ясо, масло та бекон), були спеціально пов'язані з підвищеним ризиком раку передміхурової залози. Тому прийняття здорової дієти з низьким рівнем насичених жирів та багатих антиоксидантами овочів та фруктів може зменшити ризик раку передміхурової залози та зменшити індекс PSA.
   • Очевидно, молочні продукти «активують» більш високий рівень інсуліноподібного фактора росту, що пов’язано з високим рівнем PSA та поганим статусом простати.
   • Вживаючи м’ясо, вибирайте нежирні сорти, такі як індичка та курка. Дієти з низьким вмістом жиру також можуть бути пов’язані з покращенням здоров’я простати, зменшуючи ризик гіперплазії органів (збільшення).
   • Частіше замінюйте рибу м’ясом. Жирна риба (лосось, тунець і оселедець) багата омега-3 жирами, що пов’язано зі зниженням ризику раку простати.
   • Жабутикабас і виноград, а також темні листові овочі, як правило, мають більш високий рівень антиоксидантів, що запобігає шкідливим ефектам окислення на тканини, органи та залози (наприклад, простату).

2. 

   
   
   Їжте більше помідорів. Помідори є багатим джерелом лікопіну, який є каротиноїдом (рослинним пігментом та антиоксидантом), який захищає тканини від стресу та дозволяє їм ефективніше використовувати енергію. Дієта, багата помідорами та похідними продуктами, такими як томатні соуси та екстракти, пов’язана з меншим ризиком раку передміхурової залози, зменшуючи рівень PSA, що циркулює в крові. Очевидно, що лікопін є більш біодоступним (легше засвоюється та використовується організмом), коли він присутній у продуктах переробки, таких як екстракт томатного пюре.
   • Деякі дослідження показують, що більше подрібнених помідорів, приготованих з оливковою олією, може мати більшу кількість лікопіну, ніж ті, що готуються без них.
   • Хоча основне джерело лікопіну походить з продуктів, одержуваних з томатів, іншими джерелами є абрикоси, кавуни та гуави.
   • Якщо з якихось причин ви не хочете або можете їсти помідори, можна приймати щоденну добавку 4 мг лікопіну, щоб отримати переваги, які ця сполука забезпечує проти виробництва ПСА.

3. 

   
   
   Пийте гранатовий сік. Гранатовий натуральний сік містить кілька корисних сполук, деякі з яких позитивно впливають на передміхурову залозу, підтримуючи низький рівень PSA. Плоди, шкірка і насіння граната містять потужні антиоксиданти, такі як флавоноїди, фенольні та антоціанінові речовини, фітохімікати, які, як вважають, зменшують ріст ракових клітин і запобігають накопиченню PSA в крові. Гранатовий сік також є чудовим джерелом вітамінів С, стимулюючи імунну систему і дозволяючи організму “відновлювати” свої тканини - і те, і інше позитивно впливає на індекс ПСА.
   • Намагайтеся щодня випивати склянку гранатового соку. Якщо чистий сік вас не радує - він дуже гіркий - шукайте суміш з іншим солодшим соком з гранатом.
   • Виберіть продукти, які пропонують чистий і натуральний гранат. При обробці відбувається руйнування фітохімікатів та вітаміну С.
   • Екстракт граната також доступний у капсулах і може прийматися як щоденна дієтична добавка.

4. 

   Розгляньте можливість прийому добавки Pomi-T. Помі-Т, що комерційно доступний, є дієтичною добавкою, що містить гранат, брокколі, зелений чай та порошок куркуми. Дослідження 2013 року дійшли висновку, що ця добавка значно знижує рівень PSA у пацієнтів з раком передміхурової залози. Такі інгредієнти є сильними антиоксидантами, що володіють протизапальними властивостями, але існує синергетичний ефект, який виникає, коли всі ці інгредієнти поєднуються, підвищуючи ефективність. Дослідження базувалося на чоловіках, хворих на рак передміхурової залози, які приймали добавку протягом 6 місяців. Помі-Т переносився і не викликав жодних негативних побічних ефектів. Ця добавка ще не доступна в Бразилії.
   • Брокколі - це хрестоцвітний овоч з високим вмістом сірчистих сполук, який бореться з раком та шкодою, спричиненою окисленням у тканинах. Чим більше ви готуєте брокколі, тим менш корисною вона стає, і ми рекомендуємо їсти її сирою.
   • Зелений чай містить катехіни, які є антиоксидантами, які можуть допомогти знищити ракові клітини, одночасно знижуючи рівень ПСА в крові. Готуючи чашку зеленого чаю, уникайте використання окропу, оскільки це зменшує вашу антиоксидантну здатність.
   • Куркума - це сильний протизапальний засіб, який містить куркумін - компонент, відповідальний за зниження рівня ПСА, обмежуючи швидкість поширення ракових клітин простати.

5. 

   Спробуйте доповнити свій раціон ПК-SPES. PC-SPES («spes» означає «надія» на латині, тоді як ПК означає «рак простати») - це харчова добавка, виготовлена ​​з екстракту восьми китайських трав. Він існує вже кілька років і комерційно доступний у більшості магазинів здорового харчування. Дослідження 2000 року показали, що PC-SPES може значно знизити рівень ПСА у чоловіків з розширеними проблемами простати. Дослідники вважають, що PC-SPES діє подібно до естрогену (головного жіночого гормону), зменшуючи індекс тестостерону у чоловіків та зменшуючи розмір простати та індекс PSA.
   • У всіх чоловіків, які вивчались після споживання PC-SPES протягом двох років (дев'ять капсул на день), рівень PSA знизився на 80% і більше, причому зниження тривало більше року після припинення прийому добавки.
   • PC-SPES - це суміш капсульних капсул, квіток хризантеми, грибів рейші, isatis tinctoria, кореня солодки, кореня женьшеню (женьшень Panax), rabdosia rubescens та ягід serenoa repens.

Частина 2 з 2: Отримання медичної допомоги для зниження рівня ПСА

1. 

   Зверніться до лікаря щодо результатів тесту на ПСА. Переважна більшість чоловіків проходять таке обстеження, коли мають проблеми з простатою - сильні болі в тазу, дискомфорт під час сидіння, утруднення сечовипускання, кров у спермі або еректильна дисфункція. Однак існує кілька станів, які впливають на простату (інфекція, рак, доброякісна гіпертрофія, спазми) і багато причин підвищення рівня PSA, як пояснювалося вище. Таким чином, результати тестів на PSA не можуть бути остаточними щодо раку передміхурової залози, оскільки в багатьох випадках трапляється "помилково позитивний результат". Лікар врахує результат обстеження а також анамнез пацієнта, фізичний огляд передміхурової залози і, можливо, біопсія залози перед постановкою будь-якого діагнозу.
   • Раніше результати PSA з показниками нижче 4 нг / мл вважалися позитивними - що свідчить про гарне здоров’я передміхурової залози - тоді як ті, що перевищують 10 нг / мл, вказували на високий ризик раку передміхурової залози. Однак було встановлено, що чоловіки з раком передміхурової залози можуть мати рівень нижче 4 нг / мл, а у пацієнтів без проблем з органами - понад 10 нг / мл.
   • Попросіть свого лікаря про альтернативні варіанти тестування PSA Існує три альтернативні способи аналізу ПСА - крім показаного вище, який є найпоширенішим, - враховують лікарі: тест без відсотка аналізує лише ПСА, який вільно циркулює в крові, а не загальний рівень ; швидкість PSA, яка використовує результати інших тестів антигену для визначення зміни показників з часом, і тест сечі PC3, який шукає злиття генів, спільних принаймні для половини чоловіків, обстежених з раком передміхурової залози рак.

2. 

   Подумайте про прийом аспірину. Дослідження, проведені в 2008 році, дійшли висновку, що аспірин та інші НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати) можуть допомогти знизити рівень ПСА при регулярному споживанні. Дослідники не знають точного механізму впливу аспірину на простату - він не зменшує простату, - але чоловіки, які регулярно приймають препарат, мають рівень ПСА майже на 10% нижчий, ніж у тих, хто не вживає аспірин або інші НПЗЗ. Однак поговоріть з лікарем про довгострокові ризики прийому аспірину, такі як подразнення шлунка, виразки та менша згортання крові.
   • Користувачі аспірину, які відчувають найбільший вплив на рівень ПСА, - це чоловіки із запущеним раком передміхурової залози та не палять.
   • Низькі дози аспірину - найкращий варіант для чоловіків, які хочуть приймати препарат довгостроково (більше декількох місяців).
   • Оскільки аспірин та інші НПЗЗ розріджують кров, знижуючи її здатність до згортання, також зменшується ризик серцевих нападів та інших серцево-судинних захворювань.

3. 

   Поговоріть зі своїм лікарем про інші ліки, які можуть допомогти знизити рівень ПСА. Є й інші препарати, що знижують антиген, але більшість із них призначені для станів та захворювань, не пов’язаних з передміхуровою залозою. Ніколи не є гарною ідеєю вживати ліки для лікування проблем, яких у людини немає, і лише для зменшення PSA - особливо через складність інтерпретації показників, оскільки високі значення не завжди є ознаками захворювань передміхурової залози.
   • Деякі препарати, призначені для лікування простати, це: інгібітори 5-альфа-редуктази (фінастерид, дутастерид), які використовуються для лікування доброякісної гіперплазії передміхурової залози або сечових симптомів. Вони є інгібіторами, які можуть знижувати рівень ПСА як вторинну користь, але не у всіх чоловіків.
   • Препарати, що знижують рівень холестерину - статини, такі як Lipitor, Crestor і Zocor - також пов'язані із зниженням рівня PSA, якщо їх приймати принаймні кілька років. Однак ця вторинна користь скасовується, якщо чоловік також приймає блокатор кальцієвих каналів через високий кров'яний тиск.
   • Тіазидні діуретики застосовуються для лікування високого кров’яного тиску. Тривале застосування такого препарату пов’язане з низьким рівнем PSA.

Поради

• Чоловікам, у яких немає раку простати, невідомо, чи корисно зниження рівня ПСА.
• У деяких випадках фактор, який може знизити рівень ПСА, не впливає на ризик раку простати, оскільки один не завжди збігається з іншим.
• Цифровий ректальний огляд, діагностичне ультразвукове дослідження та зразок тканини (біопсія) є більш надійними процедурами, ніж обстеження PSA, щоб визначити, чи є проблеми з простатою.

Попередження

• Зниження рівня PSA з ненормальних до нормальних показників може призвести до того, що рак передміхурової залози не буде виявлений та маскований. Це може бути шкідливим та небезпечним для життя чоловіка, тому важливо обговорити з лікарем питання про ліки, які вживаються, або будь-які дії, які вживаються, що може вплинути на рівень ПСА.