Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Поради
• Попередження

Розвиток самопізнання дозволяє зрозуміти, які частини ваших вчинків і думок сформовані багатьма культурними та соціальними очікуваннями навколо вас, і що насправді мотивує ваші життєві бажання. Невпізнання себе може призвести до різного роду труднощів, наприклад, дозволяти іншим переступати ваші межі, робити те, що очікують від вас інші, а не те, що робить вас щасливим і бути цілком безцільним у житті. Однак самопізнання - це рішення, яке відкриває двері до мудрості. Найголовніша людина у вашому житті - це ви, ви відповідаєте за власний добробут і життєвий шлях, тому здобуття самопізнання має вирішальне значення для вашого щастя.

Кроки

Частина 1 з 2: Дізнатися більше про себе

1. 

   
   
   Ведіть журнал, де ви зможете написати всі свої почуття. Вам не потрібно писати це щодня про все. Але щоразу, коли ви відчуваєте крайність своїх емоцій, запишіть свої думки. Продовжуйте це протягом року або принаймні півроку. Наприкінці року перечитайте всю книгу, і ви знайдете справжню людину, яка ховається всередині вас.

2. 

   
   
   Запишіть досягнення, яких ви досягли у своєму житті. Виграш трофеїв чи чогось іншого - це можуть бути і добрі справи, які ви зробили у своєму житті, а також чудові моменти, яких ви досягли в житті.

3. 

   
   
   Перелічіть свої таланти. Люди, як правило, засмучуються, коли читають цей запит, тому що думають, що його немає. Займіться різними видами діяльності та з’ясуйте, хто з ваших талантів виділяється. Наприклад, вміння готувати смачну їжу вимагає справжнього таланту, і талант, як правило, випливає з того, до чого ви особливо захоплені або глибоко практикуєтесь. Не впливайте на те, як люди судять про вас, бо навіть якщо ви цього не робите робити що-небудь, завжди знайдеться хтось, хто повинен судити, це просто те, як деякі люди підключені. Це не привід уникати таких людей та їх самовпевнених сказок.

Частина 2 з 2: Розширення ваших внутрішніх знань

1. 

   Зрозуміти цінність самопізнання та самопробудження. Чим більше ти знаєш себе, тим більше ясності є про стільки речей, починаючи від напряму, який слід застосовувати у житті, і закінчуючи тим, як краще співпрацювати з людьми, про яких ти дбаєш, і тими, кого ти відчуваєш штовхаючим. Також розумійте, що самопізнання - це постійне життя, а не раз у житті відкриття. Ви продовжуєте змінюватися та розвиватися протягом усього життя, тому для постійного зв’язку з вашим реальним «я» потрібна постійна самооцінка. Іншими словами, ніколи не можна зробити висновок, це просто подорож безперервних відкриттів.

2. 

   Судіть самі. Кожен любить судити інших, але чи задумувались ви коли-небудь судити про себе. Ви господар свого Всесвіту і ваш єдиний, хто вирішує, як слід рухатися далі, адже це ваше власне життя. Ми можемо постраждати, коли інші судять, але ти засуджуєш себе і дізнаєшся більше. Судіть про кожну свою дію, яку ви робите у своєму житті, і уявляйте собі плюси і мінуси щодо цього питання. Однак ... сказано, майте достатньо співчуття. Для людини, яка має співчуття, це допомагає пом'якшити самокритику за допомогою рівноваги самообслуговування, але це також спрацьовує для того, щоб мати співчуття зовні, для інших, знаючи, що це занадто легко судити, але набагато благородніше пробачити дбати і бути розуміючими.

3. 

   Поговоріть із собою. Хоча це може здатися химерною ідеєю, це найкращий спосіб пізнати себе. Поговоріть із собою про будь-яку справу, яка викликає у вас напругу. Дізнайтеся, як це вирішити, обговоривши із собою плюси і мінуси - будьте захисником власного диявола!

4. 

   Залишайтеся в навчанні. Це справжня смиренність і єдиний шлях до навчання наново та руху з грацією та мудрістю. І будьте готові звільнити те, що стримує вас і більше не підходить людині, якою ви є зараз. Хто ти був, ким ти є і ким ти стаєш - це ти, але на різних етапах, і ніхто не має права стримувати жодного іншого.

5. 

   Станьте пріоритетом у своєму житті. Легко ставити інших на перше місце, бо, роблячи це, ви можете почуватись добре, знаючи, що допомогли. Але це стає перешкодою, коли це відбувається за рахунок власних потреб і бажань у житті. У такому випадку настав час розставити пріоритети своїм потребам і поставити себе на перше місце, коли це дозволяє вам бути сильною, мужньою та справді підтримуючою людиною, якою ви прагнете бути для себе та інших.

6. 

   Не плутайте самозаглиблення з самопізнанням. Це ще не всі селфі та відсутність самопізнання! Самозаглиблена людина марнослівна, бездумна і не визнає потреби збалансувати себе та інших. Людина, що володіє собою, є покірним, уважним і визнаючим, або іншими людьми, одночасно розуміючи важливість турботи про себе та співчуття.

7. 

   Побалувати себе. Проведіть якісно час із собою, займаючись улюбленими справами. Життя не полягає в тому, щоб займатися домашніми справами, постійно носити носа. Також є достатньо часу для того, щоб насолоджуватися життям, веселитися і відпускати себе. Потурайте цим моментам і використовуйте їх максимально.

8. 

   Допомагайте іншим у їхньому шляху до кращого самопізнання. Коли ви відчуєте більшу здатність висловити, що для вас означає самопізнання та як досягти вас, допоможіть іншим людям у подорожах до кращого самопізнання. Допоможіть людям помітити тиск навколо себе, щоб бути іншим, ніж я, і прикрити себе, і допомогти їм визначити шляхи виявлення та виховання себе. Чим більше людей прийме для цього час, тим кращим буде світ.

9. 

   Вчіться у інших. Нарешті, але не в останню чергу, продовжуйте вчитися у кращих. Вчителі, письменники, оратори, старші, молоді, керівники, тихі, надихаючі, бідні, загублені, обурені, розлючені, люди, яких ви знаєте, і люди, яких ви не знаєте. У кожного є своя історія, привід для надання і дзеркало для відображення. Набираючи знання про себе, використовуйте своє саморозуміння, щоб глибше розуміти, чому люди поводяться так, як вони себе роблять, і як ви можете навчитися з їхнього ставлення, щоб зробити себе сильнішим, здоровішим і вільнішим.

Питання та відповіді спільноти

• 
  
  Моя англійська слабка. Як я можу це вдосконалити? Відповідь

Поради

• Ви розгублені лише тому, що хочете заплутатися в цьому питанні. Зруйнуйте власноруч встановлений бар’єр і вирішуйте проблеми спокійно та впевнено.
• Прийміть, що часом самовідкриття може бути дуже болючим процесом. Ви можете вільно відпочити від цього, а також відпустити те, що було колись, щоб тепер стати кращою людиною.
• Пам’ятайте, що ви повністю залежить від вас. Тільки ти можеш зламати цей твердий горіх.

Попередження

• Ніколи не дозволяйте іншим читати ваш журнал. Якщо ви думаєте, що це може статися, ви будете самоцензуруватися і вчитися менше, ніж ви заслуговуєте на це. Це ваша подорож, а не чужа, і ви маєте право змінюватись у міру того, що відбувається, тож випишіть це і усвідомлюйте, що це може змінитися в будь-якому випадку.
• Ваша розмова із самим собою повинна вестися лише із самим собою (не дозволяйте іншим підслуховувати або переконувати вас у зворотному).