Як розкрити вуха (із зображеннями) - Чайові

Відеоролик: Как правило открывать английский замок.

Зміст

Поради

Жуйте велику гумку. Ми говоримо про Бабалу, а не про Тризуб. Жувальний рух повинен бути досить великим, щоб відкрити горло і вирівняти тиск у вухах. Якщо вам нічого не жувати, робіть комічно великі жувальні рухи, ніби ви їсте більше, ніж вміщається у роті.

Висмоктуйте тверді цукерки або пастилки. Подібно до жування шматка гумки, смоктання цілої твердої цукерки чи якогось іншого типу гумок може вирівняти тиск. Не кусайте кулю - ви не їсте цукерки! Просто смокчіть його на деякий час, щоб створити ефект тиску.

Випийте велику склянку води. Рух випивки поєднує в собі багато ефективних методик. Налийте склянку води, нахиліть голову назад, щоб розташувати євстахієві трубки, і зробіть великі ковтки, щоб вирівняти тиск у вухах. Виконуючи це правильно, ви повинні відчути відключення вух і будь-який біль буде полегшений.

Якщо у вас є вуха, використовуйте пальці дуже обережно, щоб створити певний тиск. Якщо ви щойно вийшли з води і відчуваєте роздратування, можна використовувати тяжкість, опустивши голову до лінії талії, тримаючи забите вухо паралельно підлозі. Покладіть кінчик пальця на край - не всередину - вуха, переміщаючи його вгору і вниз, як валик для туалету. Це може допомогти акуратно змінити тиск у вусі та відключити його від пробки. Це також може змінити тиск, достатньо, щоб вигнати воду, яка була взята.

Ніколи не засуньте палець у вухо. Ви не намагаєтесь досягти води - ви просто намагаєтесь змінити тиск. Якщо занадто далеко вставити палець у вухо, це може пошкодити слух.

Виконайте маневр Вальваса. Це виглядає складно, але це просто. Концепція маневру Вальваса полягає в тому, щоб чинити тиск на Євстахієві труби шляхом легкого видиху.

Защипніть ніс, закрийте рот і обережно спробуйте зробити видих через ніс. Це повинно відкрити їх, дозволяючи вирівняти тиск, змусивши вуха нормалізуватися.
Не застосовуйте занадто багато сил. Маневр Вальсави не повинен бути вимушеним. Якщо робити це з силою і часто, це може подразнювати і запалювати євстахієві трубки, що зробить процес їх реабілітації дуже важким.
Для деяких людей корисно нахилятися під час маневру. Згинання, ніби хочете торкнутися пальців ніг, корисно. Крім того, спробуйте маневр Valvasa - тоді перестаньте щипати ніс і всмоктуйте багато повітря. Продовжуйте чергувати ці дві речі, згинаючи, щоб зняти тиск з вух і зняти їх.

Частина 2 з 3: Позбавлення заторів

Не бійтеся звертатися до лікаря. Якщо вуха постійно залишаються «закупореними», ваш стан може стати головною проблемою, що спричинить постійне запалення. Зверніться до професіонала, який може запропонувати вживання знеболюючого препарату, використання назального спрею або антибіотика. Тим часом вживайте заходів, щоб зменшити біль у вусі або вилікувати інфекцію в ньому.
Використовуйте плунжер для вух. Якщо ви не можете відімкнути вуха, зверніться до лікаря, щоб отримати плунжер. Плунжер допомагає вирівняти тиск всередині та зовні вуха, розблокуючи його. Хоча це дорого і може зажадати рецепта, це життєздатна альтернатива.
Регулярно мийте пазухи. Якщо у вас виникає скупчення пазухи через застуду або алергію, ваші вуха можуть відчути себе засміченими, порушуючи баланс. Ви відчуєте, як розблокувати їх. Щоб виправити проблему, вирішуйте свої скупчення, регулярно та обережно миючи пазухи, використовуючи теплу солону воду.
- Горщики з неті можна легко знайти. Використовуйте їх, наповнюючи їх теплою дистильованою водою, змішаною з невеликою кількістю солі. Нахиліть голову назад над мийкою і налийте воду в одну ніздрю, щоб вона текла через ваші пазухи і виходила з іншого кінця. Це може здатися дивним перший раз, але він пропонує серйозне полегшення закупореній носовій пазусі.
- Якщо пазухи настільки забиті, що вода, здається, не може пройти, зміни тиску можуть бути достатніми, щоб зняти затори і зняти дискомфорт у вухах. Варто спробувати.
- Ретельно очищайте Потес-Неті після кожного використання та використовуйте лише стерильну воду для запобігання потрапляння бактерій у вашу імунну систему.
Приймайте антигістамінний чи деконгестант, перш ніж ваші симптоми погіршаться. Будьте активні, захищаючи себе від засмічених пазух і «закупорених» вух. Якщо вам регулярно доводиться мати справу зі своїми пазухами, не чекайте, поки ви відчуєте сильний біль і сильний тиск у вухах, щоб знайти способи їх розблокувати. Усуньте цей тиск у вухах, лікуючи проблему синуса простими препаратами.
Прийміть гарячий душ і зануріть вуха у воду. Якщо вам незручно і хочете трохи полегшити, наповніть ванну гарячою водою і ляжте так, щоб вуха опинилися нижче рідини. Нахиліть підборіддя назад і кілька разів сильно ковтайте, щоб побачити, чи вони зійдуть. Зміна тиску може допомогти вирівняти вуха. Пара з гарячої води також допомагає вирішити ваші проблеми із затором. Після виходу з ванни, якщо ви відчуваєте тиск, нахиліть голову так, щоб вухо було паралельно підлозі, і використовуйте палець для створення всмоктування, як описано вище.
Збийте ніс акуратно. Здуття носа - це по суті версія маневру Вальваса, з додатковою перевагою для позбавлення від закладеності носа. Використовуйте хустку і закривайте по одній ніздрі за один раз, дуючи дуже м’яко. Це повинно допомогти вирівняти тиск у вухах.
- Важливо бути надзвичайно добрим. Створення великої носової труби за допомогою хустинки може погіршити вашу проблему, змусивши закупорити вушний канал і погіршити відчуття защемлення вуха. Будьте дуже добрими.

Частина 3 з 3: Використання домашніх засобів захисту

Полоскати горло гарячою солоною водою. Постарайтеся добре нагріти воду, але недостатньо, щоб обпалити внутрішню частину рота. Додайте приблизно чайну ложку солі до кружки з водою і розчиніть. Полоскати горло кілька разів, роблячи однохвилинні перерви між полосканням горла. Вживайте всю кухля води і зробіть 30-хвилинну перерву, перш ніж спробувати.
Спробуйте розблокувати вуха комбінацією оцту та ізопропілового спирту. Якщо ви підозрюєте, що дисбаланс тиску у вусі є наслідком скупчення вушної раковини, може бути корисним очищення вух, перш ніж випробувати пропозиції, перелічені в статті. Ось як це зробити:
- Змішайте рівні частини оцту і 70% ізопропілового спирту. Це рішення допоможе пом’якшити вушну раковину у вусі, розблокуючи її.
- Злегка нахиліть голову в бік і нанесіть на вухо кілька крапель розчину оцту. Використовуйте медичну крапельницю.
- Недовго тримайте голову нахиленою і повертайте її до нормального положення. Ви можете відчути, як розчин оцту протікає через вухо. Повторіть з іншим вухом.
- Промийте вухо невеликою кількістю води. Поки розчин оцту випаровується через вміст спирту, напевно, хороша ідея промити вуха відразу. Нанесіть кілька крапель води (крапельницею) на вухо, нахиляючи голову в бік, перед тим як зігнути її до протилежного кінця, щоб заохотити до чищення.
Їжте щось гостре, наприклад, перець джалапено. Це не найприємніший смак, але він, безумовно, змусить текти слизу через речовину, відому як каспій. Здуйте ніс і рухайте щелепою, щоб слиз бігла. Ви можете відчути, як вуха розмикаються.
Спробуйте терапію краніосакралів. Суперечливий масаж черепа, розроблений приблизно в XX столітті, краніосакральна терапія спрямована на відновлення «природного ритму мозково-спинномозкового потоку». Хоча він використовується для лікування різних розладів, з різним ступенем успіху, він може бути корисним при корекції дисбалансу тиску в євстахієвих трубах.
- Важливо зазначити, що багато претензій на краніосакральну терапію видаються сумнівними. Якщо ви відчайдушно шукаєте рішення, цей метод не повинен вам нашкодити.
Спробуйте акупунктуру. Акупунктуру можна використовувати для лікування всього, від болю в суглобах до дискомфорту в щелепі та запалення вуха. Відвідайте акупунктуру і поговоріть з ним, щоб вирішити проблему, якщо ви намагалися все відключити вухо.