Зміст

• Кроки

Емоційний роман - або роман - виникає, коли двоє людей зближуються і розвивають глибокі почуття один до одного. Оскільки сексуальна приналежність відсутня, віддана людина, яка втягнеться у такий тип стосунків, вчинить емоційну зраду. Щоб з’ясувати, чи є ваш партнер емоційно невірним, зауважте, відходить він чи не ділиться з вами моментами та почуттями; подивіться, чи не отримував він підозрілих повідомлень чи телефонних дзвінків, і спробуйте відремонтувати, якщо хоче щось приховати.

Кроки

Метод 1 з 4: Розпізнавання емоційної відстані

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Моше Ратсон, MFT, PCC
   Директор spiral2grow Шлюб та сімейна терапія
2. Оцініть, як справи в ліжку. Емоційний роман може не мати фізичної участі, але це може призвести до сексуальної розлуки з парою. Частота стосунків може зменшитися або стати менш інтимною та більш механічною.
   • Наприклад, він може захотіти швидко закінчити, не обійматись, не здійснювати зоровий контакт і залишатися на місці після статевого акту.
   • Іноді почуття провини може змусити вас частіше проявляти ініціативу або вирішити приділяти більше уваги та подарунків.

3. 

   
   
   Відчуйте, якщо він віддаляється. Невірна людина, як правило, менше говорить і тримається на відстані від партнера, щоб уникнути попадання або чогось не пропустити під час розмови.
   • Зверніть увагу на те, що зробив ваш партнер; рано лягає спати, працює пізно, більше не хоче брати участь у заходах удвох.

4. 

   
   
   Зверніть увагу на зміни в тому, що він говорить. Може бути так, що він починає більше спілкуватися з іншою людиною, більше не відчуваючи потреби розповісти тобі все, що сказав тобі раніше. Отже, вона буде, як правило, тихішою і ділитися все менше і менше.
   • Наприклад, раніше він розповідав вам про повсякденні банальності, тепер він цього не робить.
   • Ймовірно, він не хоче повторювати те, що вже сказав іншій людині.
   • Також може відбутися зміна тону, який він використовує для розмови з вами, який може варіюватися від роздратованого до поблажливого.

5. 

   Слідкуйте за помилковими звинуваченнями. Він спробує сказати, що його версія реальності хибна або навіть божевільна. Коли хтось часто висуває подібні звинувачення, кажучи, що їх думки помилкові або божевільні, і намагається намалювати реальність, відмінну від тієї, яку ви бачите, будьте обережні, оскільки вони намагаються лише маніпулювати та обдурити вас.
   • Наприклад, він може залишити вас ставити під сумнів власну пам’ять, наполягаючи на тому, що ви першими почули про певну новинку, коли, насправді, він розповів її лише комусь іншому.

Метод 2 з 4: Розгадування ознак невидимості

1. 

   Шукайте прихованих зустрічей з іншою людиною. Якщо його підозри правдиві, він, мабуть, має таємні зустрічі. Наприклад, якщо його немає вдома, коли він повинен бути, він може бути на таємному побаченні.
   • Також може бути, що він не коментує телефонні розмови чи повідомлення, які часто має; і, коли його запитують, у підсумку дають ухильні відповіді, кажучи, що він ні з ким не розмовляв, або що він просто друг або колега.

2. 

   З’ясуйте, чи не намагався він прикрити сліди. Дуже ймовірно, що він почне видаляти текстові повідомлення та історії дзвінків, піде поспілкуватися по телефону і завадить йому підійти до іншої людини.
   • Мета полягає в тому, щоб ви ніколи не виявили, що дружба переросла у щось набагато глибше.

3. 

   Подивіться, чи одягнений він інакше. Навіть якщо емоційні стосунки не передбачають фізичного контакту, це не означає, що причетні не хочуть справляти враження одне на одного. Тому цілком можливо, що ваш партнер захоче добре одягнутися, надіти духи і почати вносити зміни, щоб стати більш привабливим.
   • Подивіться, чи не змінив він щось за зовнішнім виглядом нещодавно.
   • Слідкуйте за тим, як він одягнувся, щоб ходити на роботу, в спортзал і навіть на професійні побачення.

4. 

   Довіряйте своїй інтуїції. Ви можете відчути, коли щось не йде добре у відносинах, що включає випадок, коли інший має емоційний роман. Коли ви помічаєте різницю в тому, як ваш партнер говорить про конкретну людину, повірте своїй інтуїції, коли він каже, що те, що існує між ними, це вже не просто дружба.
   • Коли ви підозрюєте свого партнера, починайте шукати ознаки. Не ігноруйте свою інтуїцію, але не покладайтесь лише на неї.
   • Хороший знак - побачити, якою буде його реакція, коли ви скажете йому бути обережним, щоб бути занадто близьким з кимось конкретним. Якщо він сміється або переходить в оборону, це знак вини.

Метод 3 з 4: Вивчення контактів вашого партнера з іншою людиною

1. 

   Проаналізуйте різкі зміни поведінки. Він почне поводитись дивно, або, принаймні, зовсім не так, як зазвичай. Шукайте дуже інтимної та особистої поведінки між ним та іншою людиною.
   • Наприклад, подивіться, чи обмінюються вони забагато повідомлень чи надто дзвонять один одному; ставлення, яке, як правило, трапляється частіше вночі та приховано. Йдіть далі і досліджуйте все, що він не повинен робити з кимось іншим.
   • Подивіться, чи не спав він занадто пізно і не працював занадто рано, витрачав більше грошей чи частіше пив.

2. 

   Зверніть увагу, чи відрізняється його поведінка у присутності іншої людини. Емоційний роман часто дозволяє цьому статися. Якщо у вас є контакт із підозрюваною людиною, спробуйте спостерігати, як вони взаємодіють. Зосередьтеся на способах, яких він зазвичай не проявляє, коли ви двоє наодинці.
   • Наприклад, щодня він може бути емоційно віддалений від вас через стрес, спричинений роботою, рахунками та домашніми обов’язками. Однак у присутності емоційного коханця він може сміятися, розслаблятися і грати. З іншого боку, йому може в кінцевому підсумку стати тривожно і незручно бачити вас віч-на-віч.

3. 

   Послухайте, що він говорить про іншу людину. Чим більше розвиватиметься емоційний роман, тим більше з’явиться ознак. Він почне порівнювати вас з нею, а також скаржитися на ваші характеристики, які раніше не були для нього проблемою. Коментарі будуть випадковими та не зловмисними, але завжди базуються на іншій особі.
   • Наприклад, він може посилатися на когось ще так: "Вона вважає мої жарти смішними", "Їй подобаються ті самі фільми, що й я", "Вона теж ходить у спортзал". Добре спостерігайте, чи він робить такі типи коментарів і як часто.

Метод 4 з 4: Вирішення проблеми

1. 

   Поговоріть зі своїм партнером. Якщо ви з підозрою ставитеся до нього, найкраще бути прямою. Запитайте, чи не має він емоційних стосунків, і проаналізуйте відповідь. Подивіться, захищається він, ухиляється чи сердиться. Якщо ви не можете запитати безпосередньо, почніть задавати питання про іншу людину.
   • Не висувайте звинувачень. Натомість скажіть щось подібне: «Я думаю, що ви провели багато часу з такою людиною. Мені дуже боляче, бо ми не були так близько, як раніше ».

2. 

   Під час розмови зберігайте спокій. Поки вони обоє нервуються, розмова нікуди не дінеться. Якщо він визнає, що був занадто близько до іншої людини, не кричіть. Надайте перевагу глибокому вдиху перед тим, як відповісти.
   • Якщо він все заперечує, скористайтеся можливістю обговорити стосунки. Поясніть, як ви почуваєтесь осторонь та емоційно віддаленими.

3. 

   Оцініть свої підозри. Перше, що потрібно зробити, це спробувати з’ясувати, чому ви підозрюєте його. Він раніше не був фізичним чи емоційним? Хтось бачив, як він поводився підозріло? Ви не перестараєтесь? Отримавши відповіді на всі ці запитання, ви зможете побачити, які кроки зробити.
   • Проаналізуйте власні почуття. Ви не заздрісні від природи, невпевнені в собі чи вас зрадили в минулому? Всі ці характеристики можуть зробити людину більш чутливою та підозрілою.
   • Поговоріть з ним про свої почуття. Поділ невпевненості та минулого допомагає створити більш надійне майбутнє.
   • Якщо потрібно, поділіться своїми підозрами з другом або довіреним членом сім'ї. Виберіть того, хто має досвід і здатність дати добру пораду. Важливо переконатись, що ця людина не піддає ваше життя та життя вашого партнера іншим.