Зміст

• Кроки
• Поради

Закінчення стосунків - це дуже складний досвід, який практично кожен переживає в той чи інший момент життя. Між ушкодженням і гнівом, це нормально, коли хочеться зробити так, щоб колишній заздрив, але це може нашкодити вам і змусити вас виглядати відчайдушно. Натомість зосередьтеся на собі: знайдіть час, щоб омолодити своє тіло та розум. Якщо ви все-таки хочете заздрити колишньому, ми дамо вам кілька порад, як це зробити, не втрачаючи самообладнання. Давай?

Кроки

Метод 1 з 2: Викликання заздрості до колишнього

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   
   Джессіка Енгл, MFT, MA
   Тренер з відносин

   "Інвестування в хобі чи волонтерську роботу, в якій ви можете щось створити та внести свій внесок у суспільство, допоможе вам залишатися на зв'язку зі світом та формувати самооцінку".

2. 

   Прийти у форму. Залишаючись у ліжку, їсти банки з морозивом, це не допоможе, будьте впевнені. Замість того, щоб захоплюватися поганою ситуацією, рухайтесь! Дайте цей колосок і зробіть колишнього ще більш ревнивим.
   • Запишіться в спортзал. Ви можете потягнути праску, взяти кілька занять і скористатися цим моментом, щоб вийти з дому або зустрітися з кимось. Якщо ви не хочете відвідувати тренажерний зал, хоча б трохи вийдіть з дому, щоб покататися на велосипеді чи пішки. Спробуйте діяльність, яка вас найбільше радує.
   • Фізичні навантаження підвищують впевненість. Коли ви досягнете невеликих цілей, таких як пробіг на 1 км або проходження траси, ви почуватиметеся більш впевнено, і це, безумовно, змусить вашого колишнього заздрити або заздрити. Бути сильною і впевненою в собі людиною дуже важливо!
   • Вправи змусять вас виглядати краще і почуватись краще. Займаючись фізичними навантаженнями, ви опустите голову і випустите ендорфіни у мозок, що допомагає підняти настрій.

3. 

   
   
   Пройдіть трансформацію. Ці умови підривають будь-яку самооцінку. Щоб почуватися привабливіше і впевненіше, ляпайте погляд! Стрижіть волосся, дайте бороді рости, купуйте новий одяг, що завгодно; просто зробіть щось хороше, щоб почуватись краще.
   • Внесіть кілька простих змін, уникаючи кардинальних змін. Зараз не найкращий час поголити голову або проколоти язик. Нехай емоційна стабільність повернеться до радикальних змін.

4. 

   Завжди добре одягайся, куди б ти не пішов. Навіть якщо ви заходите до продуктового магазину на розі, краще завжди бути презентабельним.Очевидно, ми маємо на увазі не одягати сукню, щоб купувати хліб вранці, а доглядати і завжди бути презентабельними. Запитайте себе: "Ви хотіли, щоб мій колишній бачив мене такою?"
   • Бути красивою в присутності свого колишнього - чудовий спосіб зробити його ревнивим. Покажіть йому, чого він втрачає.

5. 

   Виходьте з іншими людьми. Той факт, що ви не перемогли розставання, не означає, що у вас не може бути побачень, особливо якщо вони випадкові. Зараз не час шукати ідеального партнера, а отримувати задоволення. Коли про це дізнається ваш колишній, він, безумовно, заздрить.
   • Не використовуйте іншу особу. Пам’ятайте, що вона має почуття і їй не сподобається, коли її звикли змушувати інших заздрити. Не цілуйте її і не дайте їй приводу повірити, що ви хочете чогось більшого.

Поради

• Не намагайтеся занадто сильно створити ревнощі, інакше ви будете виглядати відчайдушно.
• Постарайтеся, щоб ваші наміри не потрапили в обличчя, інакше людина це помітить і не впаде у вашу гру.
• Не будьте з випадковими людьми або друзями хлопця, оскільки це звучить відчайдушно.
• Не важко. Пам’ятайте, що ваш колишній - це людина з почуттями.
• Поїдьте на вечірку і поцілуйте когось перед колишнім, але не зривайте одяг і не перестарайтеся.
• Не виявляйте інтересу до колишнього. Коли він розміщує публікації в соціальних мережах, уникайте будь-яких реакцій та коментарів. Також не можна говорити про це зі своїми друзями.