Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Поради

Інші розділи

Якщо хтось постійно погрожує вам, слідує за вами, намагається досягти сексуального успіху або відмовляється залишити вас у спокої, вам потрібно навчитися захищатися. Почніть з того, що скажете людині, що вам не подобається така поведінка, і попросите її зупинитись. Якщо переслідування не відмовляється, вживайте таких заходів, як залучення поліції та підвищення рівня безпеки. За деяких обставин, можливо, вам доведеться подати запобіжний захід, щоб утримати свого переслідувача.

Кроки

Частина 1 з 3: Розслідування домагань

1. 

   Назвіть поведінку та заявіть, що це неправильно. Чітко заявляйте переслідувачеві, що саме вони роблять, і що поведінка є неадекватною. Наприклад, скажіть: «Не свистіть на мене, це переслідування», «Мені неприємно, як ви торкаєтеся мене. Зупиніть! Це переслідування» або «Не чіпайте мого прикладу. Це сексуальні домагання ".
   • Нападайте на поведінку, а не на людину. Скажіть їм, що вони роблять, що вам не подобається («Ви стоїте занадто близько»), а не звинувачуйте їх як людину («Ви такий хлопець»). Уникайте лайки, заклику до імен, падінь та інших дій, які можуть надмірно посилити ситуацію.
   • Уникайте висловлювань думок, таких як: "Мені б сподобалося, якби ти не торкнувся мене". Це може запросити подальшу розмову. За потреби надайте альтернативні варіанти, наприклад: «Ви стоїте занадто близько. Будь ласка, дайте мені 3 фути особистого простору ".

2. 

   
   
   Скажіть людині припинити зв’язуватися з вами. Якщо людина продовжує небажану поведінку, можливо, настав час розірвати контакт. Скажіть людині, що ви очікуєте, що вона триматиметься подалі і що ви більше не будете відповідати на листування. Будьте чіткі: якщо людина продовжуватиме вас переслідувати, ви вживете заходів, щоб це зупинити.
   • Ви можете сказати: «Ваша поведінка робить мене незручним. Будь ласка, більше не зв’язуйтесь зі мною. Якщо ви це зробите, я зателефоную в поліцію ”.
   • Не вступайте в діалог з домагачем, не намагайтеся їх аргументувати або відповідати на їх запитання. Вам не потрібно реагувати на відхилення, запитання, погрози, звинувачення або закидання провини.

3. 

   
   
   Озвучте свої межі з кимось, кого ви часто бачитимете. Якщо переслідувач - це людина, з якою вам доводиться часто бачитися - скажімо, хтось у школі чи хтось, хто працює з вами - ви все одно можете встановити межі, які мають сенс для вашої ситуації. Скажіть людині, щоб вона перестала тусуватися біля вашого столу або підходити до вас, наприклад, в обідній час.

4. 

   
   
   Припиніть відповідати на дзвінки, електронні листи та інші повідомлення людини. Якщо людина намагається зв’язатися, не відповідайте на її дзвінки, електронні листи чи текстові повідомлення. На даний момент ви чітко заявили про свою позицію, тому, якщо особа продовжує з вами зв’язуватися, вона явно йде проти меж, які ви встановили.

5. 

   Видаліть людину з вашого телефону та облікових записів соціальних мереж. Таким чином ви гарантуєте, що переслідувач більше не матиме доступу до вас або до інформації, якою ви ділитесь з іншими людьми. Видаліть людину зі свого телефону та встановіть блок на цьому номері, якщо це можливо. Відлучіть людину від своїх облікових записів Facebook, Twitter, Instagram та інших.
   • Є шанс, що людина може спробувати подружитися або піти за вами знову, використовуючи іншу особу. Перед тим, як приймати будь-які запити, уважно екранізуйте нові з’єднання та підтверджуйте їх особу.
   • Якщо особа опублікувала про вас щось зневажливе, ви можете позначити повідомлення та попередити персонал (Facebook, Twitter тощо), щоб пост був видалений.

Частина 2 з 3: Отримання довідки щодо домагань

1. 

   Ведіть записи про переслідування. Якщо продовжуватимуть переслідувати, ведіть запис про всі випадки, що трапляються. На даний момент дії переслідувача можуть вважатися незаконними, і якщо вони продовжуватимуться, вам потрібно буде залучити інших людей. Наявність доказів поведінки може допомогти вашій справі.
   • Зберігайте всю отриману електронну пошту та текстову кореспонденцію, особливо щодо встановлених вами меж. Зверніть увагу на будь-які важливі дати, наприклад, день, коли ви попросили зупинити контакт, наприклад, і ведіть будь-які записи для його резервного копіювання.
   • Запишіть звіт про те, що сталося, зазначивши дату та місце кожного інциденту.
   • Зберігайте імена інших людей, які стали свідками цькування, якщо вам потрібно буде попросити їх підтвердити ваш рахунок про те, що сталося.

2. 

   Поговоріть з адміністрацією у вашій школі чи на робочому місці. Вам не доведеться мати справу з переслідуваннями поодинці. Поговоріть зі своїм учителем, шкільним радником, адміністратором школи, відділом кадрів або кимось іншим, кому ви можете довіряти.
   • Більшість адміністрацій мають політику боротьби з переслідуваннями. Якщо особа, про яку йде мова, є студентом або працівником, залучення адміністрації може зупинити поведінку.

3. 

   Подати звіт у поліцію. Якщо переслідування сягає загрозливого рівня, і ви більше не почуваєтесь у безпеці, негайно зателефонуйте в поліцію. Поясніть, що відбувається, і подайте будь-які докази, які у вас є. Спробуйте дотримуватися фактів у своєму описі.
   • Отримайте номер значка поліцейського, який відповідає на ваш дзвінок. Це може допомогти вам створити кращий ланцюжок доказів, якщо вам доведеться телефонувати знову в майбутньому.
   • Якщо ви повідомляєте про переслідування текстових повідомлень або кібердіяльність, найкраще попросити аудиторію у детектива, який може розслідувати таку діяльність.
   • Знайте, що поліція навряд чи щось зробить на цьому ранньому етапі, але створення офіційного звіту допомагає створити історію вашої скарги. У деяких випадках люди, які переслідують інших, могли робити це раніше. Якщо зловмисник має характер переслідування, міліція може скоріше вжити заходів.

4. 

   Отримайте запобіжний захід. Ви також можете отримати запобіжний захід, щоб захистити себе та свою сім’ю від переслідувача. Вам потрібно буде подати клопотання про запобіжний захід, подати його особі, яка переслідує вас, і провести судове засідання, під час якого суддя прийматиме рішення щодо того, який конкретний захист буде передбачено запобіжним наказом. Тоді ви отримаєте папери обмежувального наказу, які ви повинні тримати під рукою на випадок, якщо особа коли-небудь порушить цей порядок.
   • У розпорядженні про заборону зазвичай зазначається, що переслідувач не може з вами контактувати або знаходитись на певній відстані від вас.
   • Якщо вам загрожує безпосередня небезпека, ви можете отримати тимчасовий запобіжний захід, який не дозволить особі легально підійти до вас або зв’язатися з вами принаймні до дати суду. Ведіть детальний облік і повідомляйте щоразу, коли зловмисник порушує ваш запобіжний захід, у разі потреби.

5. 

   Нехай ваша телефонна компанія налаштує трасування. Якщо хтось переслідує вас за допомогою телефонних дзвінків або текстових повідомлень, зателефонуйте своїй телефонній компанії та попросіть їх налаштувати трасування. Ця функція дозволяє вашій телефонній компанії відстежувати телефонні дзвінки, що надходять з номера, який переслідує.
   • Потім телефонна компанія може поділитися цими доказами з відділом поліції. Вони також можуть скористатися цією інформацією, щоб відстежити переслідувача, якщо це необхідно.

Частина 3 з 3: Захист себе

1. 

   Довіртесь своїм друзям та родині. Переживання цього досвіду на самоті небезпечно і лякає. Важливо сказати людям у своєму житті, що вас переслідують і ви боїтеся за свою безпеку. Обов’язково щодня повідомляйте людям, де ви знаходитесь, щоб вони були в курсі, якщо трапиться щось незвичне.
   • Скажіть людям, яким ви довіряєте, якщо ви їдете за місто або вам потрібно пропустити роботу.
   • Переконайтесь, що люди знають, що не повинні переслідувати будь-яку інформацію про вас.

2. 

   Попросіть когось залишитися з вами. Якщо ви живете поодинці і почуваєтесь невпевнено у своєму будинку, попросіть друга чи члена сім’ї залишитися з вами. Це може здатися рішучим кроком, але це може дати вам спокій. До того ж, ви завжди повинні серйозно сприймати погрози з боку наглядача - якщо їм загрожують нашкодити, вони можуть спробувати!
   • Зверніться до друга або родича, сказавши: «Я боюся спати тут один. Не могли б ви зайти? "

3. 

   Повідомте одразу про порушення обмежувального розпорядження. Кожного разу, коли переслідувач порушує умови запобіжного заходу, повідомляйте про це в відділ поліції. Вони будуть вести облік кожного порушення. Порушення запобіжного заходу є злочином, тому не виключено, що проти кривдника буде порушено кримінальне обвинувачення.

4. 

   Не публікуйте своє місцезнаходження та повсякденні звички. Якщо ви активний користувач соціальних мереж, можливо, час відпочити від реклами своїх звичок або взагалі від використання послуги. Навіть якщо ви видалили переслідувача зі своїх облікових записів, він чи вона можуть перевірити їх через чужий рахунок.
   • Не використовуйте FourSquare та інші програми, які повідомляють людям, де саме ви. Вимкніть функцію місцезнаходження на телефоні під час використання програм соціальних мереж.
   • Не говоріть публічно, що ви їдете за місто або що ви будете на самоті певний час. Спробуйте уникати ситуацій, коли ви можете бути вразливими до нападу, наприклад, гуляти поодинці вночі.
   • Це може дати вам певний спокій, щоб кожен день потроху змінювати свої звичні режими. Це ускладнить відстеження, якщо вас переслідують.

5. 

   Збільште безпеку свого будинку. Поміняйте замки на дверях і вживайте інших заходів безпеки по дому. Можливо, ви захочете отримати замок у формі засува, щоб ускладнити вхід у ваші двері. Окрім того, щоб переконатися, що ваші двері надійно захищені, враховуйте і інші заходи безпеки:
   • Ви можете встановити вогні датчика руху, які вмикаються, коли вночі хтось гуляє біля вашого будинку.
   • Подивіться на придбання камер безпеки, які ви можете встановити навколо свого майна.
   • Ви також можете розглянути можливість придбання сигналізації, яка буде сповіщати відділ поліції, якщо зловмисник зайде у ваш будинок. Собака також може бути чудовою «системою безпеки».

6. 

   Навчіться навички самозахисту. Ви почуватиметеся в безпеці та впевненіше, знаючи, що зможете захистити себе, якщо вам коли-небудь знадобиться. Пройдіть урок самооборони, який навчить вас, як зірвати атаку, втекти та захистити себе, якщо це потрібно.
   • Шукайте заняття з самооборони у вашій місцевій громаді. Багато організацій, такі як церкви та правоохоронні органи, часто проводять безкоштовні тренінги з самооборони для місцевих жителів.
   • Подумайте про те, щоб мати при собі засоби особистого захисту, такі як перцевий спрей або ніж.

7. 

   Захистіть свою особисту інформацію в Інтернеті. Деякі веб-сайти, що збирають інформацію, збирають вашу особисту інформацію, таку як домашня адреса, робоча адреса, електронна адреса та номер телефону, що може допомогти потенційним переслідувачам знайти вас. Знайдіть цю інформацію на таких сайтах, як Spokeo.com, і видаліть її.
   • Слідкуйте за своїм кредитним звітом, щоб також стежити за будь-якою незвичною діяльністю.

Питання та відповіді спільноти

Той, хто переслідує, живе в іншому штаті, і мені потрібна найкраща порада з цим.

Наведені вище кроки також повинні допомогти вам впоратись із недержавним переслідувачем. Можливо, вам доведеться зв’язатися із державою, де проживає особа, якщо ви хочете подати запобіжний захід.

Що робити, якщо хтось намагався мене вбити і не підписав запобіжний захід?

Будь ласка, зверніться до поліції. Це найкращий варіант. Бережіть себе. Не соромтесь. Якщо хтось намагався вбити вас, це найкращий спосіб впоратися з цим.

Що робити, якщо хлопчик у моїй школі намагається доторкнутися до моєї попки?

Скажіть йому, що його поведінка неадекватна, і ви хочете, щоб вона припинилася. Якщо ні, скажіть вчителю та вашим батькам. Якнайшвидше залучайте дорослих; якщо він вважатиме, що наслідки такого поводження відсутні, поведінка стане лише гіршою.

Як мені уникнути когось, якщо він погрожує мені і йде за мною?

Якщо хтось йде за вами і погрожує вам, зателефонуйте в поліцію. Ви навіть можете подати запобіжний захід, якщо знаєте цю людину. Якщо ви дитина / підліток, повідомте дорослому, що відбувається.

Як заблокувати небажану електронну пошту?

Як правило, просто зайти на вкладку "Налаштування" свого постачальника послуг електронної пошти. Введіть електронну адресу відправника у поле «Заблокувати відправника».

Як мені поводитися з анонімним переслідувачем?

Ви можете перестати використовувати тексти чи повідомлення або відповідати на них. Як тільки ви перестанете відповідати, вони, зрештою, перестануть надсилати свої переслідувальні повідомлення.

Мої переслідувачі - це мої сусіди по поверху. Вони погрожують обіграти нас, якщо ми повідомимо, що вони занадто багато шумують. Одного разу вони штовхнули нас дверима і сказали вийти на вулицю, щоб битися з ними. Що я можу зробити?

Ви можете зателефонувати в міліцію, скласти на них протокол про пошкодження вашого майна та подати наказ про захист, щоб вони вас не турбували.

16 дітей знущаються над мною, і один з них вдарив мене ногами, а інший хлопнув мене по обличчю, а інший продовжує трястись, що мені робити?

Негайно зателефонуйте на допомогу, якщо на вас зазнають фізичних нападів. Тоді обов’язково повідомте про це дорослому або комусь із авторитетів.

Що робити, якщо домагається не спійманий, оскільки я не маю вагомих доказів, щоб представити їх владі?

Скористайтеся наведеною вище інформацією, щоб уникнути переслідувачів і, якщо потрібно, накладіть на них запобіжний захід. Шукайте докази для влади, якщо вони вам не вірять.

Що робити, якщо хтось переслідує мене по телефону, а поліція нічого не зробила?

Заблокуйте їх кількість. Якщо вони телефонують вам із кількох номерів, заблокуйте їх усі або змініть свій номер телефону. Якщо ви зробите це, видайте новий номер лише тим, кому довіряєте.

• 
  
  Чи слід мені негайно звертатися за адвокатом, не звертаючись ні до кого, якщо переслідувач є моїм безпосереднім начальником? Відповідь
• 
  
  У школі є хлопчик, який змушує мене почуватись по-справжньому незручно. Він говорить дуже сексуальні речі, що стосуються мене чи моїх друзів. Він також сказав, що я виглядаю чудово. Це те, що переслідування? Відповідь
• 
  
  Я жертва електронних домагань. Викрадання банди - це злочин на ґрунті ненависті. Що мені робити? Відповідь
• 
  
  Я кухар DCC, і один із батьків словесно погрожував моєму добробуту та роботі. Я звернувся до міліції та суду, щоб отримати запобіжний захід, і мені сказали, що, оскільки він мене не чіпав, вони нічого не можуть зробити. Що мені робити? Відповідь

Поради

• Домагання може спричиняти небажані сексуальні аванси, отримання погрожуючих телефонних дзвінків, електронних листів, текстових повідомлень чи іншого спілкування через інші засоби масової інформації, відстеження або відвідування або спостереження за вашим домом чи робочим місцем.
• Утиски можуть траплятися в школі, на роботі, в Інтернеті чи деінде в громаді. Якщо вас переслідують, знайте, що влада може вважати цю поведінку кримінальним злочином.