Зміст

• Кроки

Чарлстон - середній та швидкий танець, що виник у 1920-х роках. Він прославився тим, що був першим соціальним танцем, в якому люди могли брати участь, не маючи партнера. В даний час існує кілька версій Чарлстона, найпопулярнішими є ті, що знаходяться у 1920-1930-х рр. Чарлстон - це дуже адаптований стиль, який можна включити до багатьох інших танців, але основні його кроки завжди однакові.

Кроки

Метод 1 із 3: Освоєння основних кроків

1. 

   Лівою ногою зробіть скельний крок назад. Торкайтеся підлоги кулями ніг, але не приводячи п'яту до землі. Не кидайте всю свою вагу на цю ногу.
   • Коли танцюєте Чарлстон, трохи нахиліться вперед і трохи зігніть коліна. Тримайте свою вагу на ногах.
   • Скельний крок, також відомий як крок перерви - це крок, на якому людина коротко переносить вагу тіла на ногу, перш ніж знову повернути його до першого.
   • Єдиний час, коли ви можете почати на правій нозі - це коли ви стежите за партнером. Коли двоє людей танцюють Чарльстона разом, той, хто веде танець, починає робити крок назад лівою ногою, в той час як інша людина починає робити крок назад правою ногою, імітуючи першу людину так, ніби це відображення в дзеркалі.

2. 

   
   
   Поверніться лівою ногою вперед. Тепер він повинен бути на крок попереду правої ноги. Цього разу покладіть вагу на ліву ногу.

3. 

   Зробіть ще один скельний крок вперед правою ногою. Покладіть п'яту на підлогу, не опускаючи всю ногу. Ваша вага все одно повинна залишатися на лівій нозі.

4. 

   
   
   Зробіть крок назад правою ногою. Тепер він повинен бути на крок за вашою лівою ногою. Відкиньте вагу назад на праву ногу.

5. 

   Рухайтеся руками, виконуючи кроки. Під час руху ваші руки повинні розгойдуватися. Це може статися автоматично, особливо якщо ви бачили, як хтось танцює до Чарлстона і знаєте, як це має грати. Коли перед вами ліва нога, права рука повинна рухатися вперед. Коли права нога попереду, то ліва рука повинна рухатися вперед.

6. 

   
   
   Повторіть цей рух. Можливо, він один не буде виглядати дуже ефектно, але рух назад, вперед, вперед, назад - це основа для всіх варіацій Чарлстона. Тренуйтеся, поки не відчуєте, що ваші рухи виглядають природними. Тоді ви готові додати інші деталі.

Метод 2 з 3: Танці Чарлстона 1920-х років

1. 

   Ознайомтеся з основними кроками. Щоб танцювати будь-яку варіацію Чарлстона, потрібно добре знати основні кроки. Тренуйтеся, поки вони не стануть для вас чимось елементарним.

2. 

   Повертайте ноги всередину і назовні. Тримайте свою вагу на носках. З кожним кроком п'ята стопи, на яку ви розміщуєте свою вагу, повинна повертатися назовні, а потім знову всередину.

3. 

   Піднімайте лікті, коли ви розмахуєте руками. Це по суті перебільшена версія рухів руки. Як завжди, ваша ліва рука повинна розгойдуватися вперед, коли права нога перед вами; і права рука, коли ліва нога попереду.
   • Ваші руки повинні бути зігнуті під кутом приблизно 90 градусів.
   • Лікоть руки, яка рухається назад, повинен досягати висоти плечей, а передпліччя руки, яка рухається вперед, повинна бути паралельною підлозі.

4. 

   Перемістіть коліна вперед і назовні. Поширений крок Чарлстона - розвести коліна та розлучити одночасно, коли ви схрещуєте та розтинаєте руки. Це, мабуть, найвідоміший рух у Чарлстоні.
   • Почніть з зігнутих колін і торкаючись один одного, з схрещеними руками над ними, так що права рука знаходиться над лівим коліном, а ліва - над правим коліном.
   • Розділіть коліна, одночасно описуючи також руки, так що ви закінчите лівою рукою на лівому коліні, а правою рукою на правому коліні.
   • Повторіть цей рух кілька разів.

Метод 3 з 3: Танці 30-х років Чарлстона

1. 

   Ознайомтеся з основними кроками. Щоб танцювати будь-яку варіацію Чарлстона, потрібно добре знати основні кроки. Тренуйтеся, поки вони не стануть для вас чимось елементарним.

2. 

   Замініть звичайний крок кроком. Це додасть руху трохи більше енергії. Замість того, щоб просто крокувати вперед, підніміть коліна і злегка стукніть.
   • Коліно спочатку повинно піднятися вгору, щоб воно дало ступні нозі.
   • Якщо ви не збираєтеся переносити вагу на відповідну ступню, відтягніть її назад, не даючи їй торкнутися підлоги. В іншому випадку поверніть його на підлогу після удару.

3. 

   Надайте руху більше форми, коли повертаєте ногу назад. Замість того, щоб просто зробити крок назад після удару, додайте додатковий хід. Відведіть коліно назад, щоб ваша гомілка була паралельна підлозі, перш ніж знову відштовхувати ногу.

4. 

   Доторкніться до підлоги рукою. Це зробить танець трохи складніше і привабливіше. Коли ваша нога рухається назад, а кінчик вашої ступні торкається підлоги, нахиліться вперед і натисніть на підлогу кінчиками пальців руки протилежним боком.