Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Попередження

Інші розділи

Гастрит - це запалення слизової оболонки, що вистилає стінки шлунка. Ви можете пережити гастрит як раптовий, епізодичний недуга (гострий гастрит) або як більш важку, тривалу хворобу (хронічний гастрит). Гострий гастрит може бути викликаний знеболюючими препаратами НПЗЗ, надмірним вживанням алкоголю та стресом. Хронічний гастрит зазвичай лікується за допомогою антацидів та антибіотиків. Дієта також є ключовим фактором лікування гострого та хронічного гастриту. Змінення дієтичних звичок допоможе вам уникнути розладу шлунку та печії, а також захистить вашу травну систему від гастриту.

Кроки

Метод 1 з 3: Лікування гострого гастриту

1. 

   Обмежте вживання знеболюючих препаратів. Використання знеболюючих засобів проти НПЗЗ може призвести до гастриту та виразки, а також може зменшити кількість речовини під назвою простагландин, яка захищає шлунок. Якщо ви приймаєте нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як аспірин або ібупрофен для контролю болю, попросіть свого лікаря, як відмовитися від прийому препаратів. Гострий гастрит також може бути викликаний прийомом стероїдів (законних чи незаконних).
   • Якщо ви постраждали або перенесли операцію і вам потрібно щось взяти від болю, попросіть свого лікаря призначити вам альтернативу НПЗЗ.
   • Навіть якщо у вас ще немає гастриту, намагайтеся приймати якомога меншу дозу НПЗЗ, щоб зупинити біль або запалення. Для більшості НПЗЗ це означає, що ви не повинні перевищувати 4 дози на день.
   • Ніколи не продовжуйте щоденне використання НПЗЗ більше 2 тижнів, якщо це не рекомендовано лікарем. Ваш лікар може призначити НПЗЗ, покриті кишковорозчинною оболонкою, які можуть захистити слизову оболонку шлунка. Інший варіант - варіювати ліки, які ви використовуєте від болю, такі як чергування НПЗЗ з ацетамінофеном.

2. 

   
   
   Приймайте антацидні засоби для зняття болю при гастриті.Антациди майже завжди продаються без рецепта (OTC) і включають ліки з молоком магнезії або алюмінію. Антациди нейтралізують кислоту в шлунку і тим самим зменшують біль від гастриту. Поширені типи безрецептурних антацидів включають Tums, Pepto-Bismol і Alka-Seltzer. Приймаючи цей тип ліків, завжди дотримуйтесь інструкцій, надрукованих на етикетці.
   • Якщо ці м’які антацидні засоби недостатньо сильні, щоб вилікувати ваш гастрит, лікар може призначити вам щось, що зменшить або нейтралізує кислий секрет та ефективно захистить слизові.

3. 

   
   
   Візьміть інгібітор протонної помпи (ІПП), щоб зменшити вироблення кислоти у шлунку. ІПП - це клас ліків, які блокують виділення кислоти у шлунок. В результаті зниження шлункової кислоти ваш шлунок може відновити пошкоджену слизову оболонку.
   • Поширені ліки, що продаються без рецепта, включають омепразол та лансопразол. Дотримуйтесь інструкцій, надрукованих на упаковці, щодо вашої добової дози.

4. 

   
   
   Уникайте вживання більше 1 або 2 алкогольних напоїв щодня. Вживання надмірної кількості алкоголю розмиває слизову шлунка і збільшує вироблення шлункових кислот. Як правило, намагаючись пити помірковано, обмежте щоденне вживання алкоголю 1 напоєм для жінок та 2 напоями для чоловіків. Ви також можете розбавляти міцні напої льодом або газованою водою, щоб зменшити концентрацію алкоголю при попаданні в шлунок.
   • Ніколи не вживайте алкоголь натщесерце, оскільки це збільшить ваші шанси отримати виразку шлунка.

5. 

   Управління стресом для зменшення симптомів гострого гастриту. Емоційний або нервовий гастрит - це гостра хвороба, яку переживають люди, які перебувають у сильному стресі. Стрес збільшує вироблення шлункової кислоти та погіршує слизову оболонку шлунка. Щоб зменшити стрес у своєму повсякденному житті, намагайтеся уникати людей, місць чи ситуацій, які вас напружують. Щоб зменшити щоденний стрес, спробуйте також:
   • Займатися не менше 2-3 разів на тиждень. Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів, що підніме настрій та зменшить стрес.
   • Розмірковуйте раз на тиждень. У наш час ви можете знайти широкий спектр інформації, продуктів та курсів, пов’язаних з медитацією, через Інтернет та спільнотні ресурси. Якщо це не ваш стиль, просто приділяйте кілька хвилин кожного дня, щоб насолодитися особистим моментом тиші та спокою.
   • Спробуйте ароматерапію. Нанесіть кілька крапель ефірного масла на ватний диск і вдихніть. Аромат від ефірних масел може покращити ваш настрій та зменшити стрес. Спробуйте ефірні олії дягелю, м’яти м’яти та лаванди, щоб краще контролювати рівень стресу.

Метод 2 з 3: Лікування хронічного гастриту

1. 

   Опишіть свою історію хвороби своєму лікарю. Якщо ви підозрюєте, що страждаєте на хронічний гастрит, призначте зустріч із лікарем первинної ланки. Опишіть свої шлункові симптоми, включаючи тяжкість будь-якого болю, скільки триває біль і скільки тижнів чи місяців ви відчували біль. Також згадайте про будь-які рецепти (або рецепти), які ви приймаєте.
   • У випадках тривалого застосування НПЗЗ, хронічного рефлюксу жовчі, ВІЛ / СНІДу та хвороби Крона хронічний гастрит, швидше за все, буде важким.
   • Якщо у вас є одне з цих захворювань, пройдіть медичне лікування, щоб контролювати хворобу, а потім поговоріть зі своїм лікарем про те, як медично лікувати хронічний гастрит.

2. 

   Отримати ендоскопію для виявлення хронічного гастриту. Іноді випадки хронічного гастриту спричинені наявністю бактерій, що називаються хелікобактер пілорі, який можна ідентифікувати за допомогою ендоскопічної біопсії. Під час ендоскопії лікар вставить пластикову трубку в горло та у шлунок, щоб витягти зразок шлункових бактерій.
   • Під час процедури ви можете відчувати легкий дискомфорт. Однак це не буде боляче, і це повинно закінчитися протягом 10-15 хвилин.
   • Якщо ваш лікар хотів би виявити H. pylori без інвазивної ендоскопії вони можуть попросити вас випити невелику склянку радіоактивної рідини. Потім ви видихаєте в мішечок, який запечатують і відправлять у лабораторію. Лабораторний аналіз підтвердить або спростує наявність H. pylori.

3. 

   Попросіть свого лікаря про антибіотики, щоб зупинити бактеріальну інфекцію. Якщо ваш лікар все-таки виявить H. pylori (або інші бактерії, що викликають гастрит) у вашому шлунку, вони можуть призначити антибіотик для очищення бактерій. Загальнопризначені антибіотики включають амоксицилін, кларитроміцин або метронідазол.
   • Лікарі зазвичай призначають інгібітор протонної помпи (ІПП) разом з 1 або більше антибіотиками, щоб вилікувати гастрит якомога швидше та ефективніше.

4. 

   Візьміть блокатор гістаміну (Н-2), щоб вилікувати свій гастрит. Блокатори H-2 зменшують кількість кислоти, яку виділяє ваш травний тракт. Менша кількість кислоти в шлунку зменшить біль, спричинений гастритом, а також повинна дати шлунку зажити. Ці препарати можна придбати як без рецепта, так і за рецептом, залежно від сили дозування. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатись, чи блокатор Н-2 допоможе вилікувати ваш хронічний гастрит.
   • Зазвичай призначені блокатори H-2 включають Zantac (ранітидин), Pepcid (фамотидин) і Tagamet (циметидин). Як і у випадку з іншими ліками, дотримуйтесь рекомендованої добової дози, надрукованої на упаковці.

Метод 3 з 3: Харчуватися добре, щоб вилікувати гастрит

1. 

   Їжте кілька невеликих прийомів їжі з інтервалом протягом дня. Вживання 4-5 невеликих прийомів їжі протягом дня, кожен з інтервалом у 2 або 3 години, дозволить шлунку перетравити помірну кількість їжі з відносно невеликим навантаженням.Це обмежить вироблення кислоти у шлунку і дозволить шлунку зцілитися від гастриту. Їжте дрібно, а взагалі просто їжте менше - також зменшить біль від гастриту (або печії).
   • Також уникайте прийому їжі за 2 години до сну, оскільки шлунок буде виробляти більше кислоти при перетравленні їжі на ніч.
   • Якщо більшість калорій ви отримуєте з неякісних, оброблених продуктів, намагайтеся їсти більше якісних цільних та натуральних продуктів.

2. 

   Уникайте гострої, жирної або кислої їжі, яка дратує слизову оболонку шлунка. Гострі спеції та приправи стимулюють вироблення шлункових кислот і можуть дратувати шлунок. Надмірно жирна їжа може робити те саме, що і смажена або кисла їжа. З часом ці продукти можуть призвести до гострого гастриту. Отже, уникайте таких продуктів, як:
   • Перець халапеньо та хабанеро (навіть у гострому соусі).
   • Французький картопля фрі, хеш-коричневий або цибулеві кільця.
   • Цитрусові, включаючи лимонний і лаймовий соки.
   • Гострі спеції, такі як кайенський або чилі-порошок, гірчиця, пластівці червоного перцю, мускатний горіх та каррі.

3. 

   Їжте моркву 3 або 4 рази на тиждень, щоб зменшити біль від гастриту. Морква має природні протизапальні та знеболюючі властивості. Завдяки високій концентрації бета-каротину та клітковини вони нейтралізують надлишок кислоти та регулюють кислотне виробництво. Їсти їх можна в сирому або вареному вигляді; в будь-якому випадку, вони допоможуть контролювати ваші симптоми.
   • Інші овочі також можуть допомогти зменшити біль від гастриту. Авокадо та патисони нейтралізують надлишок шлункової кислоти, одночасно захищаючи та зменшуючи запалення слизової оболонки шлунка.

4. 

   Вибирайте знежирені молочні продукти, щоб зменшити біль при гастриті. Повножирні молочні продукти можуть спричинити запалення та печіння в шлунку. Отже, вибирайте молочні продукти з низьким вмістом жиру та помірнуйте споживання цих продуктів. Сюди входять такі продукти, як молоко, масло та йогурт. Особливо уникайте вживання незбираного молока, шоколаду та жирних вершків.
   • Багато людей споживають молочні продукти, щоб протидіяти кислотності шлунка, але полегшення лише тимчасове, і симптоми повернуться ще сильнішими.

5. 

   Тримайтеся подалі від напоїв, що містять кофеїн, щоб уникнути збудження шлунку. Напої з кофеїном, такі як кава, зелений і чорний чаї та деякі газовані напої, можуть збудити і завдати шкоди слизовій оболонці живота. Навіть версії кави або безалкогольних напоїв без кофеїну можуть пошкодити ваші шлунково-кишкові мембрани та спричинити гастрит, оскільки вони все ще містять незначну кількість кофеїну. Замініть ці напої водою та натуральними нецитрусовими напоями.
   • Ви можете додавати мед у такі напої, як чай, щоб заспокоїти шлунок. Мед має лікувальну дію при виразці шлунка, а також він бореться з печією. Використовуйте його для підсолоджування напоїв протягом дня.

Питання та відповіді спільноти

Як вилікувати гастрит?

Пітер Гарднер, доктор медицини
Сертифікований гастроентеролог, доктор медичних наук, Пітер Гарднер, лікар, який має сертифікацію лікарської практики, який займається гастроентерологією та гепатологією понад 30 років. Він спеціалізується на захворюваннях травної системи та печінки. Доктор Гарднер здобув ступінь бакалавра в Університеті Північної Кароліни та відвідував медичну школу Джорджтауна. Він закінчив резидентуру з внутрішньої медицини, а потім стипендію з гастроентерології в Університеті штату Коннектикут. Він є попереднім начальником гастроентерології в лікарні Стемфорда і залишається в штаті. Він також працює в штаті лікарні Грінвіч та пресвітеріанської лікарні Нью-Йорка (Колумбія). Доктор Гарднер є затвердженим консультантом з питань внутрішньої медицини та гастроентерології при Американській раді внутрішніх хвороб.

Сертифікований лікар-гастроентеролог, якщо у вас випадковий гастрит. прийом антацидів та уникання протизапальних препаратів повинні допомогти. З іншого боку, якщо ваш гастрит хронічний, ви можете поговорити зі своїм лікарем про інші варіанти лікування.

Чи спричиняє запалення шлунка також розмиті очі?

Ні, ці дві умови не пов’язані між собою. Якщо ви відчуваєте сильний біль у шлунку або постійно затуманює зір, зверніться до лікаря.

Чи може гастрит бути викликаний вживанням гострої їжі?

Так, легко! Гостра їжа посилює негативний вплив їжі та може погіршити біль.

Попередження

• У деяких випадках тяжкий гастрит, спричинений стресом та тривогою, може спричинити поверхневі крововиливи, які представляють собою блювоту, схожу на кавову гущу.
• Інтенсивні або раптові болі в шлунку, особливо якщо вони супроводжуються надмірним потовиділенням, втратою кольору, нудотою або зниженим артеріальним тиском, можуть бути ознаками серйозної хвороби. Негайно зверніться до лікаря.