Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Усі матері страждають від невеликих виділень після пологів. Зазвичай ці виділення проходять три фази, які тривають загалом шість тижнів. Вирішення такої ситуації може бути неприємним, але потрібно стежити за тим, чи все йде як слід. Оцініть виділення самостійно, перевірте скорочення м’язів матки, потренуйтеся в техніках самодопомоги і, якщо потрібно, зверніться за допомогою до лікаря. Читайте далі, щоб дізнатись більше.

Кроки

Метод 1 з 4: Контроль виділень методами самодопомоги

1. 

   Часто очищайте промежину (простір між піхвою та задним проходом). Це регіон, який зазвичай зазнає травм під час пологів, тому важливо підтримувати його в чистоті та без інфекцій, які можуть спричинити серйозніші проблеми. Очищення промежини також допомагає звільнити виділення. Для прибирання місця:
   • Промийте промежину теплою водою та м’яким милом без запаху - ароматизаторне мило містить хімічні речовини, які можуть спричинити інфекції. Якщо ви віддаєте перевагу, використовуйте вологі серветки або руки для очищення місця.
   • Спочатку очистіть вагінальні губи. Новими вологими серветками очистіть ділянку від найменш забрудненої частини (піхви) до найбільш забрудненої частини (заднього проходу), щоб запобігти передачі мікроорганізмів від одного до іншого.

2. 

   
   
   Почніть годувати грудьми якомога швидше. Якщо ви плануєте годувати дитину грудьми, почніть якомога швидше підвищувати рівень окситоцину в організмі. Це природна речовина, яка допомагає скорочувати матку і вироблення якої збільшується із годуванням груддю.
   • Окситоцин також допомагає контролювати інтенсивність виділень. Якщо ви не плануєте годувати дитину груддю, спробуйте добавки окситоцину - перевірте крок 1 способу 4 у такому випадку.

3. 

   
   
   Уникайте мила з ароматизаторами та вагінальними душами. Як зазначалося раніше, важливо уникати ароматів у піхві під час виділення, оскільки вони містять хімічні речовини, які змінюють рівень рН піхви, збільшуючи ймовірність зараження.
   • Те саме стосується вагінальних душів. Загалом, уникайте розміщення сторонніх предметів у піхві, будь то душ або тампон, оскільки ви можете занести бактерії, що викликають інфекцію.

4. 

   
   
   Ні утримувати сечу - часто ходіть у ванну. Через деякий час після пологів сечовий міхур стає менш чутливим, і важко помітити, що він наповнений, що погіршує скорочення. Коли сечовий міхур наповнений, матка не може нормально скорочуватися і може виділяти важчі, ніж зазвичай, виділення.
   • Щоб міхур не був порожнім, намагайтеся часто ходити до туалету протягом дня.

5. 

   Відпочивайте якомога більше, щоб ваше тіло відновилося. Ви щойно доставили людину, і вам потрібно трохи відпочити. Нехай тіло оговтається від божевілля, яке воно пережило. Уникайте перевантажень, щоб ваша матка могла легше скорочуватися, полегшуючи виділення.

6. 

   Залишайтеся зволоженим. Намагайтеся пити якомога більше води - рекомендований мінімум - вісім склянок на день. Вода допомагає усунути небажані речовини з організму та боротися з інфекціями, які можуть намагатися проникнути у ваше тіло.
   • Якщо вам набридла вода і вам потрібно трохи смаку, спробуйте фруктові соки.

7. 

   Носіть легку вільну білизну. Коли ви стискаєте інтимну зону одягом, який не дає шкірі дихати, ви збільшуєте шанси розвитку інфекції, особливо коли маєте справу з виділеннями. Через це важливо використовувати свіжі трусики.
   • Бавовна - хороша тканина для трусиків, оскільки вона легка, не прилипає до шкіри і вбирає піт. Такі характеристики знижують ймовірність грибкової інфекції на місці.

Метод 2 з 4: Аналіз розряду

1. 

   Стежте за кількістю втраченої крові. Наскільки нормально втрачати кров через виділення, не нормально втрачати її у великих кількостях. Контролюйте втрату крові, спостерігаючи за абсорбентом, рекомендованим лікарем, і порівнюючи результати з наведеною нижче інформацією.
   • Використовувати тампони важливо з кількох причин: крім того, що вони допомагають легше контролювати крововтрату, вони допомагають запобігти інфекціям, які можуть бути спричинені введенням тампонів.
   • Не використовуйте тампони з ароматизаторами, оскільки речовини, що надають їм свіжий запах, можуть збільшити ймовірність зараження.

2. 

   Спостерігайте за кольором та запахом виділень. Колір виділень зазвичай змінюється з часом після вагітності, але, як вже було сказано раніше, виділяти виділення слід лише в перші шість тижнів після пологів. Є три типи виділень (також відомих як лохії), які мають з’являтися в такому порядку:
   • Через два-чотири дні після пологів: сильні червоні виділення із запахом м’яса, що складаються з крові, листяних та інших залишків матки.
   • Через чотири-десять днів після пологів: рожеві та коричневі виділення, що складаються зі старої крові, лейкоцитів та інших відходів.
   • Десять - 14 днів після пологів, тривалістю до шостого тижня: кремові білі виділення, що складаються з лейкоцитів, слизу, клітин епітелію та бактерій.

3. 

   Знати, як ідентифікувати інфіковані виділення. Оскільки виділення є нормальними після пологів, якщо вони стають густими, жовтими або з неприємним запахом, це ознака наявності інфекції в репродуктивній системі. Негайно зверніться до лікарні, щоб отримати дозу антибіотиків.
   • Щоб дізнатись більше про використання антибіотиків, ознайомтесь із методом 4.

4. 

   Перевірте типи використовуваних абсорбентів. Контролюючи виділення після пологів, важливо стежити за тим, як довго ви можете використовувати абсорбент, перш ніж його потрібно буде міняти, оскільки це допоможе вам скласти уявлення про кровотік. Тим не менше, промежинні прокладки мають різну тривалість залежно від виробника.
   • Спробуйте використовувати один і той же тампон щодня, щоб краще зрозуміти, скільки кровоточить. Робіть щоденний кошторис (наприклад, три зміни колодки) і записуйте його.

5. 

   Знайте "нормальну" кількість виділень і порівняйте їх зі своїм випадком. Дивлячись на абсорбенти при їх зміні, добре мати орієнтир для їх аналізу. Сильні, легкі та помірні виділення є нормальними, а надмірні - ні. Наведені нижче дані стосуються розміру розряду в подушці та часу, необхідного для її замочування:
   • Дефіцитні: менше 2,5 см розряду в подушці за одну годину.
   • Світло: менше 10 см розряду в подушці за годину.
   • Помірний: менше 15 см виділень у прокладці за годину.
   • Важкий: абсорбент, повністю насичений за одну годину.
   • Надмірно: абсорбент повністю насичується за 15 хвилин. Негайно звернутися до лікаря.

Метод 3 з 4: Контроль виділень із скороченням матки

1. 

   Зрозумійте, що аналіз очного дна матки є одним із найпоширеніших засобів підтвердження скорочення матки. Однією з основних причин надмірної кровотечі є збій сутичок. Проаналізуйте дно матки, щоб з’ясувати, чи правильно воно скорочується.
   • Це можна зробити вдома (як описано на наступних кроках); про будь-які проблеми слід повідомити лікаря.

2. 

   Визначте дно матки. Перш за все, сходите у ванну і спорожніть міхур, оскільки повний сечовий міхур може змінити положення дна. Порожній сечовий міхур спробуйте намацати дно, натискаючи на живіт рукою, трохи нижче пупка. Дно - це верхня частина матки, і вона повинна зменшуватися в розмірі з кожним днем ​​після пологів.
   • Пам'ятайте, що "відчувати" і "підтягувати" - це одне і те ж. Розмовляючи з лікарем про процес, він може використовувати термін «пальпувати»; знайте, що він має на увазі просто притиснути руку до тіла.

3. 

   Проаналізуйте очне дно, щоб з’ясувати, скорочена чи ні матка. Звичайне дно тверде, і його можна відчути, злегка стиснувши живіт. Якщо матка відчуває себе трохи м’якою, це ознака того, що вона не повністю скоротилася після пологів. Натискаючи на живіт і розуміючи, що матка не скорочується, необхідно це вирішити (перевірте наступний крок).

4. 

   Масажуйте матку, щоб сприяти скороченню м’язів. Якщо ваша матка не повністю скоротилася, ви ризикуєте втратити багато крові під час виділень. Через це необхідно змусити сутичку вдома або звернутися до лікаря. Для масажу просто злегка натискайте на дно матки круговими рухами, поки не відчуєте, що воно починає ставати твердішим.
   • Якщо ви все ще перебуваєте в лікарні, попросіть медсестру зробити це за вас. Якщо ви перебуваєте вдома і не можете застосувати масаж, зверніться до лікарні.

Метод 4 з 4: Звернення за медичною допомогою

1. 

   Попросіть рецепт окситоцину, щоб збалансувати рівень гормонів. Окситоцин - гормон, який допомагає скорочувати матку, закриваючи судини і підтримуючи вагінальні виділення на нормальному рівні. Якщо у вас низький рівень окситоцину, лікар може порекомендувати добавки.

2. 

   Поговоріть зі своїм лікарем щодо рецепта метронідазолу, якщо у вас є інфекція в репродуктивній системі. Якщо після пологів у вас розвивається вагінальна інфекція, необхідне лікування антибіотиками. Найпоширеніша доза становить 200 мг тричі на день протягом тижня.
   • Також обговоріть із професіоналом закінчення лікування антибіотиками, оскільки ці препарати можуть впливати на нормальні мікроби, що знаходяться в організмі. Коли спостерігається дисбаланс у популяціях бактерій, ви більше схильні до ризику розвитку інфекцій.

3. 

   Знати симптоми гіповолемічного шоку та звернутися до лікаря негайний якщо у вас є якийсь із них. Гіповолемічний шок виникає, коли втрачається дуже велика кількість крові (близько 1/5 всього тіла), і в цьому випадку важливо негайно звернутися до лікарні. Симптомами шоку є:
   • Насичення абсорбенту за 15 хвилин;
   • Непритомність і запаморочення;
   • Занепокоєння;
   • Сіра шкіра;
   • Холодна і волога шкіра;
   • Прискорений пульс;
   • Задихаючись.

4. 

   Знайте, що операція може знадобитися у разі післяпологового крововиливу. Кровотеча може виникнути, коли в матці після пологів є залишки тканин, що може спричинити кровотечу протягом трьох тижнів після пологів.
   • Якщо у вас кровотеча, ваш лікар, швидше за все, проведе процедуру, відому як дилатація та кюретаж, при якій зайві тканини будуть видалені.

5. 

   Використовуйте гістеректомію як останній випадок. Процедуру слід серйозно розглядати лише в тому випадку, якщо кровотеча триває і ризикує. Якщо нічого з перерахованого не працює, і ви втрачаєте занадто багато крові, може знадобитися гістеректомія; в ній видаляють матку, щоб зупинити кровотечу.

Поради

• Уникайте статевих контактів принаймні шість тижнів після кесаревого розтину.
• Якщо у вас діабет, поговоріть зі своїм лікарем щодо використання ліків від цієї хвороби. Коли рівень цукру в організмі підвищується, шанси на зараження репродуктивної системи також зростають.

Попередження

• Якщо кровотеча надмірна, негайно зверніться за допомогою.