Зміст

• Кроки
• Поради

Можливість насправді плакати на сцені або перед камерою - важлива навичка актора. Однак, щоб мати можливість захопити глядачів своїм виступом, потрібно багато практики та винахідливості, або навіть деякі хитрощі, навіть для самих досвідчених акторів. Отже, якщо ви готуєтесь до вистави або просто хочете навчитися керувати своїми сльозами, прочитайте тут кілька простих порад, щоб переконати свою аудиторію та змусити їх почути вас зворушеними.

Кроки

Частина 1 з 2: "Введення" персонажа

1. 

   Займіться техніками релаксації. Багато плачу залежить від того, щоб дати своїм емоціям - і сльозам - текти, і буде набагато легше, якщо ви вступите зі спокійним і розслабленим мисленням. Для цього почніть включати деякі методи розслаблення у свою рутину підготовки до рольової гри:
   • Медитація, йога або глибоке дихання;
   • Або просто слухати музику, яка вас зворушує або змушує плакати.

2. 

   
   
   Активізуйте свою емоційну пам’ять. Використовуйте свій власний досвід, щоб внести свій внесок у персонажа, подумавши, чи переживали ви щось подібне, і як ви відчували та реагували емоційно та фізично на цей важкий момент.
   • Наприклад, згадайте, що ви відчували, коли втратили цуценя або коли довелося переїхати до школи та відокремитися від друзів.
   • Вам не потрібно відтворювати саме цей момент і запам’ятовувати всі деталі, щоб мати змогу заплакати, просто використовуйте його, щоб зосередитись і зможете відчути справді зворушення смутком, який ви пережили в той момент. Щоб полегшити це, потренуйтеся згадувати і намагатися кілька разів заплакати під час репетицій вистави, щоб ви могли активувати цю пам’ять і легше плакати, перебуваючи на сцені.

   Увага: будьте обережні, роблячи вправи на емоційну пам’ять занадто часто, оскільки занадто часто переживання сумних або травматичних моментів може вас занадто потрясти.

   
   

3. 

   Використовуйте свою уяву, щоб дослідити обставини персонажа. Окрім того, щоб насолоджуватися власними спогадами та переживаннями, спробуйте якомога більше дослідити спогади персонажа, поставивши себе на її місце та намагаючись зрозуміти, що саме вона переживає.
   • Те, що ви собі уявляєте чи потрібно отримувати безпосередньо зі сценарію; ви можете читати між рядків і створювати потужну історію для персонажа, яка робить момент ще більш емоційним для вас.
   • Наприклад, якщо персонажу потрібно заплакати на весіллі, уявіть, що любов до життя залишила її біля вівтаря багато років тому.
   • Спробуйте уявити декорації, запах, звуки та відчуття, які персонаж відчуває в даний момент.

4. 

   
   
   Репетируйте сцену, поки не прикрасите її. Чим впевненіше ви ставитесь до всіх інших аспектів своєї діяльності, тим легше буде загубитися в даний момент і дозволити своїм емоціям перетікати. Репетируйте сцену, доки ви не запам’ятаєте всі свої лінії, пози та вирази, щоб вам не довелося турбуватися про технічні деталі, перебуваючи на сцені чи під час запису.
   • Пам'ятайте, що всі ці емоції існують - вам просто потрібно їх розблокувати. Плакати, коли хочеш, - це вміння, яким ти можеш займатися, як і будь-яка інша частина акторської гри.

Частина 2 з 2: Підготовка до моменту

1. 

   Пийте багато води. Якщо ви не зволожені, плакати буде набагато важче, тому підготуйтеся фізично, випивши багато води перед записом або виходом на сцену.
   • Деякі актори рекомендують випити 2 л води за одну-дві години до виходу на сцену.

   Порада: Ви також можете використовувати змащувальні очні краплі, щоб зволожити очі перед сценками плачу.

2. 

   Зануртесь "спершу головою" на сцену. Замість того, щоб турбуватися про свої лінії чи продуктивність, зосередьтеся на тому, що з вами відбувається. Потрапіть у «шкіру» персонажа, уважно слухайте, що говорить і робить ваш партнер по сцені, щоб мати можливість реагувати на те, що відбувається в сцені, максимально спонтанно та емоційно.
   • Це буде простіше, якщо ви встигнете відрепетирувати сцену і заздалегідь запам'ятати свої рядки.

3. 

   Зосередьтеся на відчутті емоційності сцени, а не просто на тому, щоб плакати. Хоча плач - це чудовий спосіб передати потужні емоції як актор, він не буде відчувати себе справжнім, якщо ти занадто сильно натискаєш на себе. Тож замість того, щоб зосереджуватись на тому, щоб плакати, спробуйте досягти рівня емоцій, який дозволяє це відбуватися природним шляхом.
   • Найголовніше - залишити себе емоційно вразливим для персонажа, таким чином, навіть якщо ви не заплачете, аудиторія відчує емоції, які ви передаєте.

Поради

• Плакати навмисне і коли хочеш - це вміння, яке вимагає багато часу та практики, щоб його опанувати, тому не будь надто жорстким до себе і поважай свій час навчання.