Зміст

• Ходьба з елегантністю вимагає практики, але ви можете зробити це, виконавши кілька простих кроків. Приділяйте пильну увагу своїй поставі і робіть все можливе, щоб демонструвати впевнену мову тіла. Якщо ви хочете зробити все це на високих підборах, виберіть підходяще для вас взуття, яке зробить вашу прогулянку більш природною.
• Уникайте прогулянок у шльопанці, оскільки вони дуже галасливі, заважають поставі і можуть спричинити спотикання - що зовсім не елегантно.

Як ходити з елегантністю. Ходьба з елегантністю вимагає практики, але ви можете зробити це, виконавши кілька простих кроків. Приділяйте пильну увагу своїй поставі і робіть все можливе, щоб демонструвати впевнену мову тіла. Якщо ви хочете зробити ...

Ходьба з елегантністю вимагає практики, але ви можете зробити це, виконавши кілька простих кроків. Приділяйте пильну увагу своїй поставі і робіть все можливе, щоб демонструвати впевнену мову тіла. Якщо ви хочете зробити все це на високих підборах, виберіть підходяще для вас взуття, яке зробить вашу прогулянку більш природною.

Кроки

1. 

   Частина 1 з 3: Ходьба в ідеальній позіПройдіться з піднятою головою.
   • Перший крок в освоєнні постави для ходьби - це завжди залишати голову в природному положенні, а не нахилятися вперед або вгору. Завжди тримайте підборіддя паралельно підлозі.

2. 

   
   
   Також зверніть увагу, щоб не висувати голову вперед, що трапляється з тими, хто ходить на високих підборах. Якщо ви виявили, що робите це, спробуйте трохи відхилити своє тіло і вирівняти голову з хребтом.Зверніть увагу на свої плечі.
   • Спробуйте спроектувати їх вниз і назад. Уникайте згорбитися або піднімати їх занадто високо до вух, навіть стоячи на місці.

3. 

   
   
   Якщо ви не впевнені, що робити з плечима, станьте біля стіни. Проектуйте їх назад, поки вони не торкнуться стіни, але не до того, щоб витягувати колону з опори.Тримайте хребет вертикально.
   • Якщо ви перестараєтесь, ви можете в кінцевому підсумку вигнути цю частину тіла. Ця поза також не ідеальна; розслабся трішки! Тримайте хребет вертикально, наскільки це можливо, без очевидних вигинів на плечах або в попереку.

4. 

   
   
   Найпростіший спосіб перевірити, чи прямий хребет, - це подивитися в дзеркало в повний зріст. Ідеально створити пряму лінію від шиї до куприка. Якщо ви вигинаєте спину, ви, мабуть, побачите, що ваш зад спрямований назад.Не забувайте ноги.

5. 

   Вони є основою вашої постави; таким чином, вони повинні знаходитися в правильному положенні, коли ви йдете. Правильна постава не тільки надає більш елегантний вигляд, але також допомагає уникнути проблем і болю в регіоні. Для цього відстань між ногами повинна бути однаковою по відношенню до ваших плечей. Нарешті, уникайте блокування колін.Використовуйте м’язи живота.
   • Вони дуже важливі для підтримки правильної постави. Спробуйте скоротити живіт, коли ходите.

6. 

   Якщо м’язи живота не такі міцні, почніть займатися, щоб зміцнити їх і поліпшити поставу.Поїзд.
   • Щоб покращити поставу під час ходьби, доведеться приділити багато часу практиці. Якщо можливо, знімайте себе під час ходьби, а потім уважно перегляньте відео, щоб побачити, де можна вдосконалитись.

7. 

   Ви також можете врівноважити книгу на голові, щоб тренувати поставу. Чим більше ви будете займатися, тим легшим і природнішим стане рух.Копіюйте людей.

Окрім того, що завжди звертаєте увагу на власну поставу, вивчайте і рухи інших. Якщо ви бачите когось, хто має ідеальну прогулянку, постарайтеся навчитися якомога більше з спостереження.

1. 

   Частина 2 з 3: Ходити впевненоДивіться вперед під час ходьби.
   • Вам не доведеться стикатися з усіма, але не бійтеся вчинити невеликий візуальний контакт. Навіть якщо ваша постава ідеальна, ви не будете виглядати нічим елегантним, якщо завжди будете дивитися в підлогу.

2. 

   Якщо вам подобається, спробуйте уявити пряму лінію на підлозі і зосередьте свою увагу на віддаленій точці. Таким чином, ви ходите по більш прямій лінії, крім того, що здаєтесь, ніби ви дивитесь вперед, не турбуючись про зоровий контакт.Слідкуйте за своїми руками.
   • Ніщо не псує елегантну прогулянку, як не знання, що робити своїми руками. Під час ходьби залишайте руки біля боків і трохи рухайте ними. Не перетинайте їх, не засовуйте руки в кишені і не торкайтесь волосся та одягу. Все це може змусити вас виглядати тривожно і незручно.
   • Знайдіть природне положення рук. Вам не потрібно сильно їх струшувати або робити жорсткими, як робот.

3. 

   Якщо ви не можете залишити руки біля боків, не схожі на робота, пройдіться з муфтою. Отже, ваші руки будуть кориснішими.Ходити не поспішаючи.
   • Раптові рухи можуть змусити вас здаватися нервовими та невпевненими, тоді як спокійні та навмисні рухи, в свою чергу, можуть бути елегантними та впевненими в собі.
   • Зверніть ще більше уваги на швидкість прогулянки, якщо ви переживаєте. Легко набрати темп, не усвідомлюючи цього. Чим спокійніше ви будете рухатись, тим природнішою буде ваша прогулянка.
   • Намагайтеся ходити повільно, але не штучно.

4. 

   Якщо ви на високих підборах, ще важливіше бути спокійним на прогулянці. З цим видом взуття ваш природний крок трохи коротший; тож, якщо ви поспішаєте, ви станете більш незграбним і неврівноваженим.Посміхайтеся, коли ходите.

Не потрібно постійно друкувати штучну посмішку, але приємний вираз обличчя додасть вашій прогулянці більш впевненого та елегантного вигляду.

1. 

   Частина 3 з 3: Вибір правильного взуття для ходьбиНосіть взуття потрібного розміру.
   • Якщо вони занадто розкуті, буде важко ходити; якщо вони занадто тісні, ви будете відчувати стільки болю, що ваша прогулянка буде дуже дивною. Не поспішайте приміряти взуття в магазинах, щоб перевірити, чи правильний він розмір.

2. 

   Якщо взуття трохи вільна, купіть ортези, щоб обкласти внутрішню сторону та уникнути тертя.Правильно вибирайте каблуки.
   • Взуття на високих підборах буває різних розмірів та форм. Щоб ходити з елегантністю, виберіть ідеальну для вас пару.
   • Почніть з меншого стрибка і поступово переходьте до більших. Пам’ятайте, що не кожен може врівноважити на таких високих підборах - наприклад, у тих, хто має менші ноги.
   • Каблуки на шпильці набагато складніші; тож придбайте щось більше, якщо ви до цього не звикли.
   • Якщо щиколотки розв’язані після взуття високих підборів, придбайте взуття на ремінцях.
   • Взуття Scarpin часто менш зручне, ніж інші варіанти.

3. 

   Не купуйте каблуки на платформі, якщо ви не звикли ходити на високих підборах.Тренуйте прогулянку на високих підборах.
   • Ходити на високих підборах трохи складно, і багато жінок в кінцевому підсумку платять мікрофон, коли до цього не звикли. Перш ніж виходити на вулицю з цими видами взуття, приділіть час тренуванню вдома. Дотримуйтесь цих порад:
   • Завжди спочатку кладіть п'яту на підлогу, роблячи крок.
   • Робіть менші кроки, ніж ви мали б, якби ви були з повзучами тощо.

4. 

   Зверніть увагу на м’які або нерівні поверхні, які можуть затиснути п’яту.Носіть зручне взуття.
   • Ви можете ходити з елегантністю, одягаючи майже всі типи взуття, тому не почувайтесь зобов’язаними носити високі підбори. Якщо ви віддаєте перевагу квартири тощо, спробуйте покращити за допомогою них свою поставу та мову тіла - і ви будете виглядати так само елегантно.

Уникайте прогулянок у шльопанці, оскільки вони дуже галасливі, заважають поставі і можуть спричинити спотикання - що зовсім не елегантно.

• Поради
• Щільно зав'яжіть шнурки взуття, щоб уникнути спотикань.
• Практика веде до досконалості. Не здавайся!
• Намагайтеся не шуміти під час ходьби. Якщо ви не можете допомогти, це може бути занадто високим для вас.
• Не намагайтеся імітувати модель щодня, як на подіумі. Цей тип ходьби елегантний у певних ситуаціях, але дивно це виглядає в шкільному коридорі чи на ринку, наприклад.
• Завжди звертайте увагу на шлях перед собою.