Зміст

• Кроки
• Поради

Щоб гуляти з дамою, знайте, що вам не потрібно поводитися так, ніби ви родом з минулого століття. Можна збільшити свою жіночність за допомогою невеликих змін у поведінці. Щоразу, коли ви виходите на вулицю, думайте про свою позу і йдіть, випрямивши плечі та випрямивши хребет. Крім того, робіть довгі кроки і уникайте погляду вниз, проеціюючи впевненість. Давай?

Кроки

Метод 1 з 2: Підтримка гарної постави

1. 

   Уявіть, що мотузка проходить по вашому тілу, від хребта до голови. Закрийте очі і тримайте поставу прямо. Слідом за основою хребта зробіть вигляд, що на спині є поріз, який сягає верхівки голови. Ніби це лялька, уявіть, що хтось тягне за струну і змушує вашу позу бути прямою.
   • Щоразу, коли ви коригуєте свою позу, починайте з цієї вправи.

2. 

   
   
   Опустіть плечі і поверніть їх назад, розслаблено. Відтягніть руки назад, відокремлюючи плечі. Якщо ви схильні до природного нахилу, звикайте тягнути плечі назад, тримаючи їх прямо. І все-таки не піднімайте плечі і не наближайте їх до шиї; ідея полягає в тому, щоб залишити їх розслабленими, з видною шиєю і ключицею.
   • Уявіть, що рулетка переходить від одного плеча до іншого. У цьому випадку ідеально, щоб стрічка була абсолютно прямою, вимірюючи відстань.

3. 

   
   
   Зменште живіт, щоб залишатися врівноваженим. Зробіть глибокий вдих, втягуючи живіт на вдиху. На видиху тримайте живіт туго і всередину. Немає необхідності викликати дискомфорт, але не дозволяйте животу «розв’язуватися». Коли не робиться ніяких зусиль, щоб контролювати живіт, ви в кінцевому підсумку виглядаєте більше, ніж ви є.
   • Привчайте вкладати живіт, коли ви стоїте тривалий час.

4. 

   
   
   Відокремте ноги і зігніть коліна. Не годиться тримати ноги прямо і зімкнуто під час ходьби. Наскільки прямі ноги можуть виглядати жіночно, вони залишать вашу поставу нестійкою, оскільки ви зафіксуєте коліна. Натомість посадіть ноги на ширині плечей і пройдіться, злегка зігнувши коліна.
   • Шанси знепритомніти більші, коли коліна зафіксовані, оскільки кров в нижніх кінцівках не повертається до серця так швидко.

5. 

   Збалансуйте свою вагу, щоб вона не виглядала нестійкою. Киньте вагу вперед, балансуючи більше на кулях ніг, ніж на п’яті. Це полегшить підтримку рівноваги. Крім того, легше йти вперед, якщо вага вашого тіла вже в цьому напрямку.
   • Всякий раз, коли ви перестаєте ходити на тривалий час, спробуйте перенести вагу тіла з однієї ноги на іншу або з кінчика ноги на п’яти.

6. 

   Нехай ваші руки розгойдуються тілом, щоб зберегти рівновагу. Не хвилюйтеся про те, щоб поставити складну позу для рук. Легше і краще тримати їх розслабленими поруч. Ніщо не змушує їх застрягти або почувати себе незручно під час ходьби, оскільки це менш жіночно.
   • Не згинайте руки під дуже гострими кутами і не махайте їх близько до грудей під час ходьби, оскільки це також не дуже жіночна позиція.

Метод 2 з 2: Проектування довіри

1. 

   Робіть довгі кроки під час ходьби. Ідея полягає в тому, щоб здаватися розслабленим і вільним, коли йдете від точки А до точки В. Коли ми робимо короткі, жорсткі кроки, ми виглядаємо нервовими і менш жіночними. Тримайте свої кроки збалансованими та рівномірними, щоб вам не заважати під час ходьби.
   • Не вживайте кроків багато широкий. Ідея полягає в тому, що між вашими ногами є відстань в одну ногу.

2. 

   Дотримуйтесь повільного, рівномірного темпу під час ходьби, щоб зробити себе більш спокусливим. Вам не потрібно бігти в люті, щоб дістатися туди, куди ви хочете. Повільніша ходьба проектує впевненість і робить вас більш жіночними. Якщо ви хочете, щоб ваші рухи були ще більш спокусливими, похитуйте стегна.
   • Наслідуйте класичну прогулянку моделей з подіуму, поставивши одну ногу прямо перед іншою. Це полегшить розгойдування стегнами.

3. 

   Не дивіться під ноги під час ходьби. Піднімайте голову і дивіться прямо перед собою, коли ходите. Оскільки вам не потрібно постійно фокусуватись в одному напрямку, уникайте погляду вниз. Якщо ви подивитесь на власні ноги, ви будете виглядати сором’язливо, не впевнено.
   • Кожного разу, коли ви дивитесь на когось і вітаєте його, робіть все можливе, щоб підтримувати з ним контакт у очах.

4. 

   Уникайте спокуси бути неспокійним під час ходьби. Багато жінок возиться з волоссям, трясуть зап’ястя і тріскають пальці під час ходьби, але ці дії роблять їх менш жіночними. Під час ходьби уникайте шкідливих звичок і тримайте руки і пальці в розслабленому стані.

5. 

   Вибирайте туфлі на підборах або на підборах, коли виходите на вулицю, і хочете максимально жіночний образ. Будь-яка прогулянка стає більш жіночною за допомогою насосів та високих підборів. Перш ніж проводити багато часу з таким взуттям, потренуйтеся вдома. Не вискакуйте з дому, поки не почуваєтесь повністю комфортно це робити.
   • Якщо вас турбує ковзання або спотикання, в якості запобіжного заходу покладіть на взуття п’яткову опору.

Поради

• Зніміть свою прогулянку, щоб визначити моменти, які можна покращити.