Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Танцюристи гіпнотизують нас своєю грацією та красою. танці та прядіння на носках. Щоб це було можливо, вони використовують специфічні кросівки, дуже стійкі на кінчику і повинні бути міцно прикріплені до щиколоток, щоб не втекти стопами. Знати, як зав'язати стрічки, є принциповим і, на щастя, це не складно. Вам знадобиться певний час і досвід, щоб досягти досконалості, але це засвоюється на початку. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися більше.

Кроки

Частина 1 з 2: Підготовка до краватки кросівок

1. 

   Надягайте кросівки. Вони повинні бути потрібного розміру для ваших ніг, і стрічки вже повинні бути пришитими.Внесіть будь-які необхідні коригування, такі як пришивання армованих гумок та затягування шнура.
   • Носіть їх як завжди, включаючи поради та інші аксесуари, якими ви користуєтеся звичайним чином.

2. 

   
   
   Поставте ногу. Сядьте на підлогу, зігніть ногу і залиште стопу рівною, утворюючи кут на 90 ° між голеностопом і гомілкою.
   • Зав'язування кросівок на зігнутих щиколотках дасть вам необхідну слабкість для танцю, коли ви стоїте, балансуючи на кінцях.
   • Це не дасть вам зав'язати їх занадто щільно і травмувати себе, відрізаючи власний тираж.

Частина 2 з 2: Зав'язування кросівок

1. 

   
   
   Зав'яжіть цибулю зсередини. Прокладіть внутрішню стрічку над приступом і продовжуйте так, щоб вона переходила над кісточкою голеностопа; продовжуйте коліну ззаду, над ахілесовим сухожиллям і закінчуйте над внутрішньою кісткою в щиколотці.
   • Будьте обережні, щоб не залишалися складки і прогалини, коли стрічка перетинає ступню; добре затягніть його, але не перешкоджаючи обігу.
   • Внутрішня стрічка робить більшу петлю, ніж зовнішня стрічка навколо щиколотки, надаючи більше стійкості при танцях.

2. 

   
   
   Зв’яжіть іншу стрічку. Притримуючи кінець стрічки до внутрішньої кістки голеностопа, натягніть зовнішню стрічку над лапкою стопи, проходячи через внутрішню кістку голеностопа і назад, в ахіллове сухожилля. Піднесіть його спереду, прикриваючи кістку голеностопа. Стрічка повинна пройти через передню частину щиколотки і знайти кінчик іншої стрічки, яку ви тримали весь час.
   • Як було сказано раніше, зав’яжіть стрічки так, щоб вони були щільно прилягали до шкіри, без складок і пухкості.

3. 

   Зробіть вузол. Візьміть два кінці внутрішньої частини щиколотки і зав'яжіть їх там же, де ви тримали їх раніше. Потягніть кінчики і стисніть, щоб надати твердість. Зав’яжіть два вузли, якщо вам потрібно.
   • Вузол повинен знаходитися поруч із щиколоткою, в просторі між внутрішньою кісткою щиколотки і частиною над ахілловим сухожиллям. Це ідеальне місце для утримання вузла, не показуючи грудочки в силуеті ніг.

4. 

   Приховати кінці стрічок. Закінчивши зав'язувати вузол, пальцями забийте кінці в стрічку, навколо щиколоток.
   • Невеликий спрей для волосся допомагає ідеально утримувати вузол на місці.
   • Якщо надіти занадто багато стрічки після того, як буде зроблено вузол, ви можете вирізати надлишки. Будьте обережні, щоб не різати занадто сильно, особливо якщо ви чергуєте сторони кросівок, оскільки довжина стрічок змінюється відповідно до стопи, на якій є кросівка.
   • Розріжте стрічки під кутом, щоб вони не зламалися; Ще один цікавий захід, щоб цього не сталося, - нанести на зріз трохи основи для нігтів.

Поради

• Ваші кросівки повинні бути точного розміру ваших ніг, а стрічки та гумки повинні бути пришиті до них, як тільки вони будуть придбані.
• Є й інші способи зв’язати взуття пуанта, якщо цей метод не працює для вас. Кожен танцюрист має свої уподобання, з’ясуйте, як це вам найкраще виглядає.
• Якщо стрічки теж є еластичними, змушуйте їх проходити через ахіллове сухожилля.

Попередження

• Ніколи спробуйте піднятися на кінчик, якщо вас не дозволяють ваші інструктори, ви можете зазнати серйозних травм.
• Не зав'язуйте стрічки занадто щільно, щоб не розвинути тендиніт на щиколотках, це, безумовно, утримує вас від танців на деякий час. Ось чому так важливо, щоб взуття було зав’язане зігнутими ногами.