Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Біль у жовчному міхурі (у верхній правій частині живота) може бути слабкою або сильною. У багатьох випадках камені винні, але слід звернутися до лікаря, щоб виключити інші проблеми. Коли дискомфорт не дуже інтенсивний, безрецептурні ліки можуть швидко полегшити; в довгостроковій перспективі зміни в дієті можуть зменшити ймовірність каменів у жовчному міхурі. Однак, коли біль нестерпний або супроводжується підвищенням температури та жовтяницею, зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги.

Кроки

Частина 1 з 3: Швидке полегшення болю

1. 

   Візьміть знеболювальний засіб, що продається без рецепта, наприклад, парацетамол. Зазвичай саме це найкраще діє на дискомфорт жовчного міхура, негайно контролюючи їх. Завжди дотримуйтесь інструкцій на вкладеній упаковці та знайте, що ліки можуть викликати проблеми з печінкою, тому переконайтеся, що біль не з боку печінки.
   • НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати), такі як аспірин або ібурпрофен, слід приймати лише за рекомендацією лікаря. Такі ліки можуть дратувати шлунок, посилюючи біль у жовчі.
   • Коли безрецептурні препарати не працюють, лікар може призначити спазмолітик, який розслаблює жовчний міхур.
   • Споживайте всі ліки відповідно до вказівок лікаря або відповідно до інструкцій на вкладиші.

2. 

   
   
   Застосувати a гарячий компрес про місце ураження. Для негайного полегшення оберніть пляшку гарячої води, підігріту подушку або компрес, що продається в магазинах, рушником. Розташуйте його над верхньою частиною живота і залиште на місці від 20 до 30 хвилин.
   • Вставайте і намагайтеся ходити після накладання компресу (кожні дві-три години, коли виникає біль).

3. 

   
   
   Використовуйте гарячий компрес з касторовою олією. Приготуйте його, змочивши чисту тканину або рушник у чистому касторовій олії, поклавши на хворе місце і накривши поліетиленовою плівкою. Тримайте гарячий компрес над пластиком протягом 30 хвилин для боротьби з болем та запаленням.
   • Проводити аплікацію гарячою олією один раз на день протягом трьох днів.

4. 

   
   
   Приготуйте чай з куркумою. Наріжте шматок 5 см кореня куркуми і відваріть на сковороді, щоб приготувати чай; інший варіант - приймати добавку від 1000 до 2500 мг куркуми щодня. Серед інших медичних розладів куркума використовується для боротьби з проблемами жовчовивідних шляхів.
   • Хоча це, як правило, не становить жодного ризику, найкраще поговорити зі своїм лікарем перед тим, як приймати чай або добавку з куркумою.
   • Куркума та інші трави можуть швидко спорожнити жовчний міхур. Незважаючи на те, що посилена циркуляція жовчі сприяє поліпшенню болю, в шляхах може бути закупорка, що спричиняє інші ускладнення; як завжди, лікар зможе зробити найкращі показання.

5. 

   Попросіть свого лікаря про використання трав, добавок та методів «детоксикації». Існує кілька видів домашніх засобів для лікування дискомфорту в жовчі, але переважна більшість не має наукових доказів; крім того, деякі з них можуть закінчитися погіршенням розладів у жовчному міхурі, іншими проблемами та взаємодією з ліками.
   • Розторопша, м’ята, цикорій та інші трави повинні полегшити біль у жовчнокам’яній хворобі, але є ймовірність того, що вони перекриють жовчні протоки та призведуть до подальших ускладнень.
   • Деякі чули, що яблучний оцет та оливкова олія корисні для детоксикації жовчного міхура, але підтверджуючих досліджень не існує. Крім того, методи "очищення", які замінюють тверду їжу, можуть призвести до погіршення захворюваності на жовчнокам'яну хворобу.
   • Деякі люди кажуть, що вживання солоної води також сприяє очищенню травної системи, але цей прийом небезпечний, і його слід уникати.

6. 

   Використовуйте бетаїну гідрохлорид для поліпшення проблем з травленням. Гідрохлоридна добавка безпосередньо не впливає на жовчний міхур, але може допомогти травленню та боротися з такими симптомами, як нудота, набряк та відрижка. Нормальна доза становить не менше 600 мг бетаїну гідрохлориду під час їжі.
   • Бетаїну гідрохлорид можна придбати в будь-якій аптеці без рецепта.
   • Попросіть свого лікаря, чи підходить вам гідрохлорид. Його не слід приймати пацієнтам з виразкою шлунка, гастритом, печією або кислотним рефлюксом в анамнезі. Коли ви відчуєте печіння в животі, припиніть його використовувати.

Частина 2 з 3: Внесення змін у свій раціон

1. 

   Випивайте щонайменше 8 склянок води (2 л) води на день, що чудово впливає на загальний стан здоров'я і може допомогти організму розщеплювати речовини, що утворюють жовчнокам’яну хворобу. Коли ви страждаєте на діарею, пов’язану з такими проблемами, ще важливіше залишатись зволоженою.
   • Загалом рекомендується 8 склянок; в теплі дні або під час фізичних вправ (наприклад, при інтенсивній та спеці) споживайте від 450 до 900 мл на годину.

2. 

   Їжте продукти з більшою кількістю клітковини, такі як фрукти, овочі та цільні зерна. Волокна допомагають знизити рівень холестерину в жовчі, запобігаючи утворенню каменів. Свіжі фрукти, овочі (особливо ті, що мають зелене листя), сочевиця, коричневий рис, цільнозернові макарони, хліб та крупи - це продукти, багаті клітковиною.
   • Якщо ви нещодавно перенесли операцію на жовчному міхурі або перебуваєте на спеціальній дієті, спершу проконсультуйтеся з лікарем, щоб з’ясувати, скільки клітковини ви можете проковтнути.

3. 

   Збільште споживання цитрусових та інших джерел вітаміну С, що полегшує розчинення холестерину в організмі, тобто зменшує ймовірність страждати жовчнокам’яною хворобою. Отримуйте від 75 до 90 мг вітаміну С на добу, що є майже такою кількістю в склянці апельсинового соку або апельсина середнього розміру; отримати цю суму щодня дуже просто.
   • Інші цитрусові фрукти, такі як грейпфрут, лимон, ківі, полуниця, зелений і червоний перець, також мають вітамін С.
   • Якщо ви хочете, запитайте у свого лікаря, чи можна приймати вітамін С щодня. Не забувайте, що організм засвоює поживні речовини з їжі краще, ніж добавки.

4. 

   Обмежте споживання рафінованих вуглеводів та штучних цукрів. До першої категорії належать незернові зерна (білий хліб, рис і борошно); натуральний цукор із фруктів та овочів не шкідливий, але той, що має штучні зміни (солодощі та безалкогольні напої, наприклад), протипоказаний.
   • Рафіновані вуглеводи та штучний цукор пов’язані з підвищеним ризиком жовчнокам’яної хвороби.

5. 

   Помірковано вживайте корисні жири та олії. Омега-3 жирні кислоти та ненасичені жири - здоровіші варіанти, ніж гідровані олії та трансжири. Вживайте лосось, форель, авокадо та рослинні олії (оливкова та ріпакова) для їх отримання, складаючи приблизно 20% добових калорій або приблизно 44 г при дієті з 2000 калорій.
   • Здорові жири важливі; виключення будь-якого типу жиру з раціону може призвести до збільшення ризику жовчнокам’яної хвороби.
   • З іншого боку, уникайте шкідливих жирів, таких як насичені та трансжири, які збільшують ризик повторного дискомфорту в жовчному міхурі. Вони присутні в смажених продуктах, продуктах, приготованих з маргарином, жирних шматочках корейки та м’яса, курячій шкірі, беконі та багатьох інших.
   • Крім того, прочитайте таблиці поживних речовин продуктів і подивіться кількість холестерину. Зазвичай дорослі не повинні приймати більше 300 мг на день; залежно від випадку лікар рекомендуватиме добову норму 100 мг або навіть менше.

6. 

   Ніколи не пропускайте їжу і не дотримуйтесь «модних» дієт. Важливо їсти через рівні проміжки часу; коли організм не отримує їжу протягом тривалого періоду, печінка виділяє більше холестерину в жовчі, сприяючи появі каменів у жовчному міхурі.
   • Люди з надмірною вагою або ожирінням, які мають проблеми з жовчовивідними шляхами, виграють від поступового зниження ваги. Протягом шести місяців намагайтеся не спалювати більше 5-10% від вашої початкової ваги.

Частина 3 з 3: Звернення за медичною допомогою

1. 

   Зверніться до лікаря, коли симптоми постійні або важкі. Наявність легкого болю у верхній правій частині живота протягом декількох днів вимагає від лікаря аналізу ситуації; якщо прояви серйозні, шукайте найближчу лікарню.
   • Дуже сильний біль, який не дозволяє сидіти прямо або рухати животом, лихоманка, озноб, жовтіння шкіри та жовтяниця сильні і потребують негайної допомоги.
   • Підозрюючи розлад жовчного міхура, важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж самостійно спробувати будь-яке лікування.

2. 

   За порадою лікаря складіть відповідний план лікування. Повідомте симптоми, історію пов’язаних з цим медичних проблем та будь-які ліки, які ви приймаєте. Він повинен призначити обстеження, такі як аналіз крові та візуалізацію, допомагаючи лікареві поставити точний діагноз та окреслити найкраще можливе лікування.
   • Камені в нирках часто спричиняють біль у верхній частині живота праворуч, але цим проявом може бути також інфекція, закупорка жовчних проток або якесь інше порушення.
   • Для вирішення закупорки шляхів і позбавлення від каменів існує кілька варіантів лікування: хірургічне видалення жовчного міхура, використання ліків для розчинення каменів, звукохвильова терапія для їх розбиття або навіть проведення ендоскопічного (нехірургічного) видалити їх.
   • При жовчних інфекціях лікар призначить антибіотики; у найважчих випадках, можливо, доведеться видалити жовчний міхур.

3. 

   У післяопераційному періоді виконуйте вказівки лікаря, ретельно доглядаючи за оперованим місцем. Деякі пацієнти можуть перебувати в лікарні до тижня, але зазвичай їх виписують на наступний день або через 48 годин після процедури.
   • Після операції лікар може порекомендувати рідку їжу, щоб сечовий міхур «відпочив». Незалежно від операції чи ні, необхідно буде необмежено довго приймати дієту з низьким вмістом холестерину, яка не перевантажує жовчний міхур.
   • Нормально, що після операції спостерігається більше дефекацій і діарея, але це тимчасові прояви.

Поради

• На додаток до інших переваг для здоров'я, відмова від куріння та обмеження вживання алкоголю може зменшити ризик жовчнокам'яної хвороби та супутніх захворювань органів.
• Людям, у яких в анамнезі були жовчні болі, слід уникати дієт та тренувань, спрямованих на швидке схуднення, оскільки вони збільшують шанс страждати від розрахунків.

Попередження

• Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж застосовувати будь-які заходи для лікування жовчних болів. Інфекції, камені або закупорка жовчних проток є надзвичайною ситуацією, яка потребує негайної допомоги.
• Коли біль зберігається більше шести годин, призводить до лихоманки та блювоти або є досить сильним, щоб завадити нормальному життю, негайно зверніться до лікарні швидкої допомоги.