Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Поради

Інші розділи

Коли хтось, кого ти любиш, захворіє, він може втратити всю свою енергію, стати жертвою болю та впасти та / або виснажитися. Однак цей дискомфорт може полегшити любовна турбота такого прихильного члена сім’ї, як ви. Переконайтеся, що вашим близьким було комфортно і про них піклувались протягом усього періоду хвороби.

Кроки

Метод 1 з 4: Забезпечення комфорту та підтримки

1. 

   Дізнайтеся, яка у них хвороба, і дослідіть її. Зрозумійте симптоми, щоб ви могли спостерігати за хворобою та визначати, чи покращується чи погіршується ваш родич. Деяким захворюванням можуть допомогти домашні засоби, ліки, що продаються без рецепта, та прості методи лікування. Інші, більш серйозні захворювання, потребуватимуть професійної медичної допомоги.

2. 

   
   
   Дайте своєму родичу ліки, щоб допомогти боротися з їхньою хворобою. Якщо їм призначили певні ліки від лікаря, переконайтеся, що вони отримують їх вчасно. Якщо вони приймають знеболюючі препарати або ліки для полегшення симптомів застуди та грипу, регулярно запитуйте їх, чи не відчувають вони, що їм потрібна ще одна доза. Уважно прочитайте інформацію, що додається до ліків, щоб переконатися, що вони правильно приймають ліки. Деякі ліки потрібно приймати під час їжі та пиття. Переконайтесь, що дотримуються всі вказівки. Не перевищуйте добову межу дозування. Поширені типи безрецептурних ліків, які слід врахувати:
   • Антигістамінні препарати
   • Протизастійні засоби
   • Ліки від кашлю

3. 

   
   
   Залишайтеся поруч з ними і допомагайте якомога більше. Якщо родич часто повертає або страждає від нападів, переконайтесь, що ви залишаєтесь поруч із ними, щоб забезпечити підтримку та комфорт. Тримайте їх стійко, втішайте та допомагайте їм прибирати безлад, який може виникнути внаслідок хвороби.

4. 

   
   
   Забезпечте їх ковдрами та подушками. Відпочинок є дуже важливим аспектом одужання при багатьох хворобах. Переконайтеся, що вашій родичці комфортно і в невимушеній обстановці, придатній для великого відпочинку. Ковдри, зручні подушки та ліжко допоможуть вашому родичу отримати додатковий відпочинок, необхідний їм на шляху до одужання.
   • Створення окремої лікарняної кімнати також є хорошою ідеєю, якщо хвороба заразна. Це дасть вашому родичу певну приватність і створить тихий простір, одночасно захищаючи решту родини від небажаних мікробів.

5. 

   Переконайтесь, що поруч є тканини та сміття. Багато загальних захворювань викликають закладеність носа та / або блювоту. Вашому родичу буде набагато зручніше знаходитись у тканинах, воді та сміттєвому баку. Таким чином вони можуть легко видути ніс або блювоту, не встаючи і не рухаючись.

6. 

   Розважайте їх. Хворіти в ліжку цілими днями може бути дуже нудно, тому допоможіть їм знаходити речі, якими можна насолоджуватися. Почитайте їм, поселіть їх біля телевізора або поговоріть з ними на деякий час. Швидше за все, чим менше їм нудно, тим менше вони будуть відчувати себе на смітниках.

7. 

   Дайте їм багато прозорої рідини. Втрата рідини може призвести до зневоднення і є загальним для людей з симптомами застуди та грипу. Вода - найкращий вибір. Підтримання вашого гідного зволоження означає, що їх організм краще підготовлений для боротьби зі своєю хворобою. Ознаки зневоднення включають:
   • Кількість сечі менше норми.
   • Сухість у роті та / або очах
   • Суха шкіра, яка не легко повертається до нормального стану після защемлення.
   • Кров у калі або кров у блювоті.

8. 

   Переконайтеся, що вони їдять лише легку їжу. Легка їжа полегшує роботу травної системи, і деякі з них можуть допомогти у зволоженні.
   • Ескімо, йогурт, грінки, сухарі та супи на основі бульйону - чудовий вибір.

9. 

   Спробуйте імбир. Імбир давно асоціюється з альтернативними лікарськими методами лікування. Корінь імбиру, який найкраще вживати як чай під час хвороби, може допомогти лікувати нудоту та інші проблеми з травленням.
   • Дайте своєму родичу імбирний ель чи імбирний чай, щоб зменшити нудоту, пов’язану з грипом, хіміотерапією чи «ранковою» нудотою, пов’язаною з вагітністю.

10. 

    Уникайте солодощів та жирної їжі. Дослідження показують, що солодощі насправді можуть пригнічувати імунну систему та викликати запалення. Подібним чином жирна їжа важче засвоюється і може спричинити біль у шлунку та судоми. Конкретні продукти, яких слід уникати, включають:
    • Червоне м’ясо
    • Смажена їжа
    • Сода
    • Цукерки

Метод 2 з 4: Допомога комусь із хронічним захворюванням

1. 

   Бути присутнім. Коли у члена сім'ї діагностується хронічне захворювання, таке як артрит, діабет або розсіяний склероз, вони можуть почати страждати депресією. Дуже важливо, щоб ви були присутніми та підтримували. Хронічні хвороби не піддаються лікуванню, і хоча існують методи лікування, які допомагають впоратись із симптомами, особи, яким діагностовано хронічне захворювання, часто можуть почуватися безнадійно. Депресія є одним з провідних ускладнень, пов'язаних з хронічними захворюваннями.
   • Можливо, ви також захочете надати своєму родичу соціальну мережу або групу підтримки, щоб допомогти їм залишатися на зв'язку з іншими та уникати почуття ізоляції.

2. 

   Дізнайтеся про їх стан. Дуже важливо, щоб ви якомога більше дізналися про їхній стан, оскільки це допоможе вам лікуватись, управляти болем і розуміти, що вони переживають.
   • Наприклад, якщо у вашої коханої діагностували цукровий діабет, ви хочете глибоко зрозуміти, яку їжу вони можуть їсти і як вводити будь-які ліки, такі як інсулін.

3. 

   Надайте підтримку. Люди, які страждають на хронічні захворювання, часто мають команду медичних працівників, включаючи лікарів, медсестер та консультантів. Найкращий спосіб підтримати вас - це співпраця із медичними працівниками для введення ліків та надання емоційної підтримки. Спробуйте дозволити своєму родичу якомога більше підтримувати нормальне життя. Якщо існували заходи, якими вони користувались до хвороби, спробуйте дозволити їм продовжувати займатися цією діяльністю. Ви не зможете вилікувати їх хворобу, але можете значно покращити якість їхнього життя.

4. 

   Будьте в курсі змін потреб. У міру прогресування або зміни хвороби їм можуть знадобитися різні форми лікування. Наприклад, їм можуть знадобитися медичні засоби та нове обладнання, сестринський догляд чи інші види допомоги. Стежте за їх симптомами та рівнем комфорту, щоб забезпечити найкращий догляд за ними. Поговоріть зі своїми лікарями та медичними працівниками, коли помітите зміну їх симптомів та поведінки.

Метод 3 з 4: Підтримка члена сім’ї, який страждає на психічні захворювання

1. 

   Поговоріть із членом своєї родини про їх стан. Якщо ви помітили, що член родини може страждати на психічне захворювання або йому нещодавно поставили діагноз, важливо відверто поговорити з ним про своє здоров’я. Психічні захворювання - це те, про що ми недостатньо говоримо в нашому суспільстві. Найкращий спосіб продемонструвати свою відносну підтримку - це відкрито та позитивно говорити про психічні захворювання. Деякі поради щодо розмови про психічні захворювання включають:
   • Спілкуйтеся прямо і чітко. Наприклад, ви можете сказати: «Я останнім часом переживаю за вас. Чи можу я чим-небудь допомогти? "
   • Використовуйте мову, яка відповідає віку та рівню розвитку вашого родича. Якщо ви розмовляєте з дитиною, не вказуйте занадто багато деталей.
   • Обговоріть психічні захворювання в місці, де член вашої родини почувається в безпеці та комфорті.
   • Будьте в курсі їх реакцій і сповільнюйте, якщо вони здаються переповненими або розгубленими під час розмови.

2. 

   Допомогти у пошуку професійної допомоги. Деякі психічні захворювання потребують професійної терапії. Важливо знати, що в деяких випадках ви не зможете допомогти своєму родичу подолати їх психічні проблеми. Вашому родичу може бути комфортніше обговорювати свої проблеми психічного здоров’я з кимось, кого вони не знають, наприклад терапевтом чи групою підтримки. За таких обставин важливо, щоб ви підтримували вас і заохочували їх шукати професійного терапевта.
   • Ви можете сказати: «Я знаю, що останнім часом ти борешся, і, можливо, тобі не комфортно говорити зі мною про свій стан. Це нормально. Чи можу я допомогти вам знайти когось, з ким поговорити? "

3. 

   Навчіться про їх психічні захворювання. Знаючи подробиці конкретної хвороби, ви можете надати кращий догляд та підтримку. Нерозуміння хвороби та симптомів може призвести до помилкових уявлень та вплине на вашу здатність надавати належну допомогу.
   • Наприклад, ви, швидше за все, зрозумієте і поспівчуєте думкам про самогубство коханої людини, яка страждає на депресію, якщо ви навчені депресії.

4. 

   Дозвольте коханій людині мати певний контроль. Часто, коли людина страждає на психічну хворобу, вона відчуває, ніби втратила контроль над своїм життям і бореться із самооцінкою. Ви можете допомогти їм знову відчути контроль, дозволивши їм взяти участь у прийнятті рішень.
   • Наприклад, якщо ваша кохана людина вирішила надіти наряд, який не відповідає, не критикуйте її. Це не головне рішення, і, дозволивши їм вибирати собі одяг, вони відчують почуття нормальності.

5. 

   Будьте спокійні та підтримуйте. Часом турбота про кохану людину з проблемами психічного здоров’я може бути неприємною та виснажливою. Важливо зберігати спокій і позитив навіть у стресові періоди. Пам’ятайте, що вони також відчувають розчарування і, ймовірно, менше контролюють свої дії. Намагайтеся уникати гнівної реакції на коханого.
   • Наприклад, якщо ваша кохана людина агресивна або жорстока, ви можете відповісти, сказавши: "Я розумію, що ви розчаровані, але ми не дозволяємо насильства в нашій сім'ї".

Метод 4 з 4: Практика самообслуговування

1. 

   Знайдіть час для себе. Догляд за коханою людиною може забирати багато часу та сил. Заплануйте час для відпочинку, розваги та втечі, це дозволить вам повернутися до коханої людиною бадьорим і в позитивному психічному стані.

2. 

   Попросіть про допомогу. Іноді вам може бути надто складно бути єдиним вихователем хворого члена сім'ї. Ви можете знайти допомогу в багатьох місцях:
   • Попросіть іншого члена сім'ї зайти та допомогти.
   • Зверніть увагу на наймання медсестри або іншого медичного працівника для надання допомоги в домашньому догляді.
   • Знайдіть службу, яка доставить страви. Це дозволить вам більш конкретно зосередитись на емоційній підтримці.
   • Шукайте групу підтримки. Залежно від хвороби вашого родича, ви можете почуватись емоційно та психічно виснаженими від постійного догляду. Група підтримки допоможе вам зустрітися та поговорити з іншими людьми, які стикаються з подібними ситуаціями.

3. 

   Будьте фізично активними. Одним з найкращих способів захистити своє психічне здоров’я під час кризи є догляд за своїм фізичним здоров’ям. Спробуйте знайти спосіб фізичних вправ щодня. Це не повинні бути напруженими фізичними вправами, і вони включають будь-що, починаючи від сходів, коли це можливо, і приєднуючись до групового заняття. Це допоможе полегшити стрес, пов’язаний із хворобою вашого родича, зберігаючи при цьому ваше тіло здоровим.

4. 

   Уникайте наркотиків та алкоголю. Деякі люди звертаються до наркотиків та алкоголю в періоди стресу. Вони насправді не допомагають зняти стрес, і часто рази можуть погіршити почуття тривоги або стресу. Найкраще звертатися до інших членів сім'ї або друзів, коли ви відчуваєте себе пригніченими.

5. 

   Поговоріть зі своїм роботодавцем про лікарняні. Деякі роботодавці дозволять оплачувати лікарняні, які можуть включати догляд за важкохворим членом сім'ї. Зверніться до свого роботодавця, щоб дізнатись, які ваші переваги. Це допоможе вам дати час і фінансову допомогу, необхідну для догляду за своїм хворим родичем. Індивідуальні вигоди будуть різними, але радимо поговорити зі своїм роботодавцем про такий вид фінансової допомоги.

Питання та відповіді спільноти

Як я можу змусити маму почуватися краще?

Шарі Форшен, НП, Массачусетс
Магістр, медсестринство, Університет Північної Дакоти Шарі Форшен - зареєстрована медсестра в Sanford Health у Північній Дакоті. Вона отримала ступінь магістра сімейної медсестри в Університеті Північної Дакоти, а з 2003 року вона працює медсестрою.

Ступінь магістра, медсестринство, Університет Північної Дакоти Зрозумійте причину хвороби та способи лікування, які можуть допомогти. Дізнайтеся про хворобу. Дізнайтеся про реалістичний прогноз і зрозумійте, що може допомогти, а що не призведе до зміни. Допомога коханій людині змиритися з траєкторією хвороби може допомогти вам обом змиритися з ситуацією.

Як я можу дізнатись, наскільки хворий член сім'ї?

Ви можете перевірити температуру за допомогою термометра, запитати про симптоми або проконсультуватися з лікарем, залежно від хвороби.

Як я можу напоїти сестру?

Скажи їй. Якщо вона відмовляється від цього, потрібно сказати їй, що їй потрібно випити, щоб почуватись краще. Незалежно від того, молодша вона чи старша, вам потрібно повідомити їй, що пиття та підтримка гідратації допоможуть їй почуватись краще.

Поради

• Не продовжуйте їх дошкуляти. Те, що вони хворі, не означає, що вони не хочуть простору. Якщо їм щось потрібно, скажіть, щоб вони вас запитали.
• Регулярно мийте руки, щоб уникнути поширення мікробів.
• Якщо у члена вашої родини є хвороба, щоб уникнути її зараження, розгляньте можливість використання вітамінів та забезпечте належну утилізацію інфекційного матеріалу.