Зміст

• Кроки
• Поради

Не рідкість виникає свербіж шкіри голови, і в багатьох випадках цю незручність можна лікувати чимось простим, як-от зміна розпорядку догляду за волоссям. Однак якщо стан зберігається, можливо, ви страждаєте від медичного розладу, оскільки є кілька аспектів, які можуть призвести до свербіння шкіри голови (наприклад, сухість шкіри або скупчення продуктів для волосся). Зазвичай можна боротися з проблемою, змінюючи вживані продукти, крім перевірки на наявність вошей або кліщів або сонячних опіків. Залишається гідратацією також важливо.

Кроки

Спосіб 1 із 3: Вдосконалення звичайного догляду за волоссям

1. 

   Змініть шампунь на більш натуральний варіант. Скупчення шампунів або кондиціонерів може покривати всю шкіру голови, викликаючи свербіж. Купіть новий шампунь або кондиціонер, бажано той, який має натуральні компоненти, такі як масло чайного дерева, кокосове, жожоба або піритион цинку.
   • Шукайте здоровіші бренди в аптеках та магазинах здорової їжі.

2. 

   
   
   Віддайте перевагу засобам по догляду за волоссям, які не мають запаху. Духи в засобах по догляду за волоссям можуть призвести до подразнення шкіри голови, викликаючи свербіж. Купуючи шампуні, перевірте ті, на яких на упаковці є етикетка "без аромату"; якщо ви не можете знайти цей тип, подивіться, чи є такі зі словом "гіпоалергенний".
   • Інший варіант - спробувати засіб для волосся, спрямований на немовлят або людей з чутливою шкірою.

3. 

   
   
   Ретельно доглядайте за своїм волоссям. Чистіть або розчісуйте волосся два-три рази на день, щоб розподіляти натуральні олії, приділяючи більше уваги шкірі голови. Використання чистої щітки з м’якою щетиною сприяє циркуляції крові і поширює натуральні олії, зменшуючи свербіж в області.
   • Щіткою обережно. Занадто сувора при чищенні волосся може подряпати або подразнити шкіру голови, посилюючи свербіж.

4. 

   
   
   Перестаньте використовувати предмети для волосся з алкоголем. Запобігання контакту алкоголю зі шкірою голови також є одним з найефективніших методів боротьби з лупою (що саме по собі є ознакою роздратування в цій області). Продукти з великою кількістю алкоголю також можуть викликати (або погіршити) свербіж і дуже незручні проблеми зі шкірою шкіри голови, такі як екзема, себорея та себорейний дерматит.
   • Алкоголь викликає сильну сухість, що може залишити шкіру голови зневодненою і свербіти.

5. 

   Нанесіть на шкіру голови кокосове масло. Цей продукт створює бар’єр, який допомагає зберегти шкіру зволоженою, тому це ефективний спосіб лікування свербіння на ділянці. Для нанесення натріть трохи кокосової олії на чисту шкіру голови (після миття волосся) і залиште на принаймні годину. Потім вимийте волосся недушним шампунем. Робіть цю процедуру три рази на тиждень.
   • Інший варіант - трохи нагріти кокосове масло, викликаючи його плавлення. Додайте його в шампунь перед миттям волосся.

Метод 2 з 3: Догляд за шкірою голови

1. 

   Обробіть вошей шампунями, які мають лікарські компоненти. Головні воші небажані і незручні, але з ними легко боротися. Попросіть когось перевірити, чи немає комах або їх яєць (гнид), захоплених біля основи волосся. Свербіж, який відчувають люди при зараженні вошами, викликаний реакцією шкіри на слину шкідників.
   • Щоб позбутися вошей, використовуйте спеціальні шампуні, які мають лікарські компоненти, як зазначено на вкладишці упаковки. Прати весь одяг, що був у використанні, включаючи постільну білизну;
   • Будь-який предмет, який не можна промити (наприклад, опудала тварин), повинен бути хімчищений;
   • Вакуумні килими та м'які меблі;
   • Посуд для волосся, наприклад пензлі, гребінці, ремінці для волосся, шпильки для волосся та ін., Слід занурити в спирт або шампунь з лікарськими властивостями не менше години.

2. 

   Нанесіть на опіки алое (алое). Влітку, особливо в перші дні сильного сонячного світла, легко закінчити страждання опіками шкіри голови; як травмована шкіра починає гоїтися, може свербіти. За допомогою шампунів або кондиціонерів з алое віра роздратування зменшиться.
   • Коли ви знаєте, що будете перебувати на сонці довше години, надіньте шапку або нанесіть на шкіру голови шар сонцезахисного крему.

3. 

   Після душу повністю висушіть волосся. Люди з довгим волоссям не повинні зачісувати його, поки воно ще мокре; нехай це повністю висохне, перш ніж робити це. В іншому випадку вологе волосся буде притискатися до вашої шкіри голови весь день, дратуючи його.
   • Так само може знадобитися висушити волосся і шкіру голови після годинного перебування на сонці. Надмірне потовиділення на голові в більшій мірі спричиняє пітливість, що також може викликати свербіж на місці.

4. 

   Використовуйте місцеве лікування для боротьби з псоріазом шкіри голови. При псоріазі клітини шкіри ростуть з незвичною частотою, стають червоними і підвищеними. Скупчення зайвих клітин шкіри може викликати дискомфорт і свербіж. У більшості випадків псоріаз можна лікувати місцевою маззю або шампунем з лікарськими компонентами і саліциловою кислотою.
   • При підозрі на цей стан зверніться до дерматолога. Для усунення проблеми професіонал призначить відповідний шампунь або мазь; іноді навіть безрецептурного засобу може бути достатньо.

5. 

   Якщо свербіж не зникає, поверніться до дерматолога. Коли свербіж зберігається, це ознака того, що в шкірі голови може виникнути більш серйозна проблема, така як грибкові інфекції (пітириаз або лишайник), оперізуючий лишай, дерматит і стригучий лишай. У будь-яких умовах є ймовірність лущення і виділення на шкірі голови, а також видима пляма.
   • Ідіть до лікаря, щоб він міг точно діагностувати захворювання, призначивши відповідне лікування.

Метод 3 з 3: Зміна способу життя

1. 

   Дозвольте шкірі голови «дихати». Та частина тіла повинна «дихати», як і решта шкіри, щоб залишатися здоровою; завжди надягаючи шапку, шапку або перуку, ви в кінцевому підсумку обмежуєте циркуляцію повітря до шкіри голови, роблячи свербіж.
   • Коли ви помітили, що голова більше дратує, коли ви носите перуки або шапки, не користуйтеся ними деякий час, дозвольте шкірі голови взяти повітря.

2. 

   Залишайтеся добре зволоженою. Зневоднення впливає на шкіру; коли недостатньо води, з’являється сухість і подразнення, які викликають свербіж. Хоча важливо залишити волосся зволоженими через використання шампунів, які зволожують і не пересушують нитки та шкіру, є деякі заходи, які можна вжити, щоб організм, взагалі, не зневоднився.
   • Порадьтеся з лікарем, і він підкаже вам кількість рідини, яку слід випити відповідно до вашого віку та ваги. В середньому дорослі чоловіки повинні споживати не менше 3 л на день, тоді як дорослі жінки потребують 2,2 л щодня.

3. 

   Зменшіть кількість щоденного стресу і тривоги, щоб зменшити свербіж. Тривога може напасти на все тіло, і це стосується шкіри голови в деяких випадках. Якщо свербіж, ще більше без плям і видимих ​​слідів на обличчі та шиї, це ознака того, що, можливо, проблема, що викликає симптоми, - це стрес. Деякі з найпростіших способів зменшити щоденний стрес і тривогу:
   • Проведіть більше часу, відпочиваючи з друзями та родичами;
   • Поговоріть про стрес і тривогу з терапевтом або близьким другом;
   • Беріть участь у заходах, які вас заспокоюють, як йога або медитація.
   • Перед сном уникайте перегляду екрана комп’ютера, телебачення, мобільного телефону чи планшета.

Поради

• Як би це не було спокусливо, робіть все можливе, щоб не подряпати шкіру голови, коли вона роздратована. Це лише погіршить проблему.
• Завжди тримайте нігті чистими, оскільки ви можете подряпати голову під час сну.