Автор:
Vivian Patrick
Дата Створення:
14 Червень 2021
Дата Оновлення:
13 Травень 2024
Зміст
Гормональні прищі можуть бути досить серйозними і важко піддаються лікуванню в домашніх умовах без підтримки дерматолога. Медичний працівник призначить ліки та порекомендує засоби по догляду за обличчям, щоб допомогти боротися з проблемою. Крім того, ви можете змінити режим прибирання, провести парові процедури та змінити спосіб життя. Якщо ви жінка і щомісяця страждаєте від гормональних вугрів через менструальний цикл, ви потрапили в потрібне місце. Продовжуйте читати і навчіться боротися з проблемою!
Кроки
Спосіб 1 з 5: Консультація дерматолога
Заплануйте зустріч. Найпростіший спосіб боротьби з гормональними вуграми та мінімізація рубців - це звернення до дерматолога. Лікар може призначити ліки та проводити лікування в кабінеті. Якщо прищі важкі і не зникають із домашніми засобами, перерахованими нижче, зверніться до лікаря.
Попросіть ретиноїдний крем або гель від помірних вугрів. Якщо проблема відносно незначна, топічної мазі може бути достатньо для видалення порних масел та запобігання майбутнім спалахам вугрів. Лікарі іноді також призначають антибіотики для боротьби з бактеріями, пов’язаними з прищами. Залежно від випадку, професіонал може також рекомендувати гель Dapsone або засоби з перекисом бензоїлу.
Поговоріть зі своїм лікарем щодо використання контрацептивів для лікування вугрів у роті. Контрацептиви також можуть допомогти усунути проблему, але результати зазвичай займають близько півроку. Деякі препарати схвалені для цього лікування, працюючи краще, ніж інші. Добре знати про всі можливі побічні ефекти, пов’язані з використанням контрацептивів, такі як:- Запаморочення;
- Головний біль;
- Зміна ваги;
- Подразнення шлунку;
- Набряк;
- Нудота;
- Депресія;
- Біль у грудях;
- Підвищений ризик серцевих проблем (особливо у жінок, які палять);
- Задишка;
- Шишки на грудях;
- Проблеми з печінкою;
- Підвищений ризик деяких видів раку;
- Тромбоз;
- Інсульти.
Поговоріть зі своїм лікарем щодо використання спіронолактону. Це варіант для жінок, які не хочуть використовувати контрацептиви, але настільки ж ефективні, як і вони. Препарат змінює рівень гормонів, регулюючи гормони, що виробляють шкірне сало, але має менше побічних ефектів.- Спіронолактон є діуретиком і може збільшувати частоту сечовипускання, крім зниження артеріального тиску.
Спробуйте ізотретиноїн. Препарат здатний впоратись із серйозними спалахами вугрів за кілька місяців, але застосовувати його слід лише в крайньому випадку, оскільки він має серйозні побічні ефекти. Наприклад, той, хто вагітний або планує завагітніти, не повинен використовувати ізотретиноїн, оскільки це може спричинити вади розвитку у плода. Інші можливі побічні ефекти включають:
- Запальні захворювання кишечника, включаючи виразковий коліт;
- Сухість шкіри, рота та очей;
- Пошкодження печінки;
- Вади розвитку кісток;
- Депресія.
Дізнайтеся про фототерапію та лазерне лікування. Якщо вам не подобаються можливі побічні ефекти ліків, знайте, що є варіанти. Фотодинамічна терапія, при якій лікар застосовує ліки до вашої шкіри та активує її лазером або світлом, є дуже ефективною. В іншому альтернативному лікувальному процесі професіонал використовуватиме невеликий пилосос для видалення бруду та шкірного сала з пір шкіри.
- Лазерне лікування Гладкий промінь це також хороший варіант, здатний допомогти навіть при рубцях від вугрів.
Зверніться до дерматолога, якщо протягом двох-трьох місяців ви не поліпшитесь. Якщо гормональні прищі не лікувати, вони можуть погіршитися і призвести до постійних рубців.
Метод 2 з 5: Розробка належного режиму прибирання
Мийте обличчя не рідше двох разів на день. Важливо очищати обличчя вранці та ввечері. Також необхідно робити додаткове прибирання після надмірного потовиділення через фізичні навантаження.
Виберіть не комедогенний засіб для чищення. Необхідно ознайомитися з упаковкою всіх продуктів, які ви збираєтеся наносити на шкіру, щоб перевірити, чи дійсно вони не комедогенні та не забиють ваші пори.
Нанесіть засіб для чищення обличчя кінчиками пальців. М’яке очищення - це найкращий спосіб позбутися від прищів, тому не використовуйте мочалку або губку, інакше ви дратуєте шкіру і спричините ще більше проблем. Масажуйте засіб м’якими круговими рухами і обполіскуйте обличчя теплою водою.
- Ні потріть обличчя, оскільки це може спричинити роздратування та, у рідкісних випадках, рубцювання.
Погладьте обличчя насухо. Використовуйте бавовняний рушник, але не натирайте ним обличчя, інакше у вас може виникнути роздратування або почервоніння. Акуратно постукуйте по тканині, поки обличчя не висохне.
Завершіть прибирання некомедогенним зволожувачем. Зволоження запобігає пошкодженню шкіри та підтримує її м’якість і еластичність. Завжди перевіряйте етикетки на зволожуючому кремі, щоб вибирати лише некомедогенні продукти. За бажання використовуйте натуральні масла замість зволожуючих кремів, якщо у вас суха шкіра. Деякі хороші варіанти:
- Олія насіння конопель;
- Масло карите;
- Соняшникова олія;
- Рицинова олія;
- Олія календули;
- Арганова олія.
Метод 3 з 5: Використання парової обробки
Перед початком ретельно очистіть обличчя та зніміть макіяж. Обробка парою відкриє пори, і якщо шкіра забруднена або складена, проблема засмічення погіршиться.
Наповніть раковину або умивальник ванною дуже гарячою водою. Найпростіший спосіб зробити це - перекрити злив раковини і залити його гарячою водою. Якщо у вас немає обігрівача, можливо, вам доведеться закип’ятити казан з водою. Потуште вогонь і дайте воді трохи охолонути, перш ніж використовувати його. Не ставте обличчя над окропом.
Виберіть ефірну олію. Додавання у воду олії з антибактеріальними та антисептичними властивостями допоможе знищити бактерії та мікроорганізми, які інфікують шкіру та викликають вугрі. Спробуйте будь-що з наступного:
- М'ята перцева;
- Монетний двір;
- Чебрець;
- Календула;
- Лаванда.
Перевірте шкіру перед використанням ефірних масел. Оскільки у деяких людей алергія на компоненти масел, тест може допомогти запобігти реакції, спричиненій обробкою парою.
- Щоб перевірити масло, нанесіть краплю його на зап’ястя і почекайте близько десяти хвилин. Якщо роздратування відсутнє, продовжуйте використовувати. Якщо ви помітили почервоніння, набряк або будь-які інші ознаки подразнення, припиніть використання.
Додайте краплю-дві олії в гарячу воду. Добре перемішавши інгредієнти, накрийте голову рушником і покладіть обличчя над парою. Закрийте очі і тримайте обличчя принаймні на 30 см від води. Пар відкриє пори та запобіжить спалаху вугрів, але близькість до тепла може завдати шкоди шкірі.
Тримайте шкіру на пару протягом десяти хвилин. В кінці процедури обполосніть обличчя теплою водою і просушіть бавовняним рушником. Нарешті, нанесіть некомедогенний зволожуючий крем.
Повторюйте процес двічі на день протягом двох тижнів. Поліпшення, ймовірно, будуть помітні через два тижні. Якщо проблема триває або ви помітили, що лікування подразнює шкіру, зверніться до дерматолога.
Метод 4 з 5: Експерименти з трав’яними засобами
Зробіть трав’яну маску для очищення та відновлення шкіри. Розподіліть суміш маски на обличчя і шию, даючи висохнути протягом 15 хвилин. Потім змийте теплою водою і витріть насухо. Завершіть процедуру некомедогенним зволожуючим кремом. Щоб зробити маску, змішайте:
- Столова ложка меду;
- Яєчний білок;
- Чайна ложка лимонного соку;
- Половина чайної ложки ефірної олії (перцевої м’яти, м’яти, лаванди, чорнобривців або чебрецю).
Спробуйте Vitex (Agnus castus). Цей рослинний засіб може допомогти гормональному балансу жінок. Згідно з дослідженнями, він вважається корисним при лікуванні передменструального дисфоричного розладу (ПМДД) та передменструального синдрому (ПМД), крім того, що він допомагає лікувати гормональні вугрі. Перед використанням проконсультуйтеся з лікарем.
Спробуйте корінь маки. Це корінь рослини, який широко використовується у вітчизняній медицині в Перу, має фітоестрогенні властивості і може підвищувати рівень прогестерону, що робить його корисним у боротьбі з гормональними вуграми. Попросіть лікаря перед тим, як спробувати ліки.
Візьміть Донг Куай (Анжеліка Сіненсіс). Це трава, яка використовується в традиційній китайській медицині для лікування симптомів менопаузи. Він сприяє секреції прогестерону та інгібує секрецію естрогену, що може допомогти в лікуванні гормональних вугрів. Поговоріть з лікарем, якщо ви зацікавлені у використанні ліків.
Спробуйте траву кристовао. Це ще один засіб, який використовується для збалансування жіночих гормонів під час менопаузи. Фітоестрогенні властивості також можуть допомогти в боротьбі з гормональними вуграми, тому поговоріть з лікарем і переконайтеся, що він вважає це правильним варіантом для вашої проблеми.
Метод 5 з 5: Внесення змін у спосіб життя
Пийте більше води. Гідратація необхідна для підтримки здорової шкіри, тому випивайте щонайменше вісім склянок води на день. Залежно від рівня вашої активності, можливо, вам доведеться пити ще більше води.
Дотримуйтесь збалансованого харчування. Дотримання дієти, яка включає продукти з низьким глікемічним індексом, може допомогти при гормональних вуграх, тому їжте багато цільнозернових, фруктів, овочів та пісних білків. Уникайте продуктів, що містять велику кількість цукру або є сильно обробленими, таких як білий хліб, хлібобулочні вироби та солодощі. Інші корисні поживні речовини, які повинні бути присутніми у вашому раціоні:
- Вітамін А;
- Вітамін D;
- Омега-3 жирні кислоти.
Спіть сім-вісім годин на ніч. Недолік сну може погіршити гормональні прищі, тому плануйте спати і добре відпочивати щовечора. Зробіть свою кімнату приємною обстановкою і зробіть кілька речей, щоб почати «вимикати» своє тіло вночі. Добре лежати і прокидатися в один і той же час, навіть у вихідні.
Уникайте стресівоскільки це може спричинити спалах вугрів та погіршити проблему. Деякі заходи, які знімають стрес і повинні бути частиною вашого щоденного розпорядку дня:
- Регулярно виконуйте вправи.
- Практикуйте медитацію або дихальні вправи.
- Виділіть час для своїх захоплень.
- Проводьте більше часу з друзями.
Поради
- Використовуйте лише продукти відсутність алкоголю, оскільки алкоголь висушує, дратує та пошкоджує шкіру, видаляючи її натуральні олії.
Попередження
- Ніколи лопнути, підштовхнути або доторкнутися до вугрів і прищів, або ви можете спричинити спалах вугрів на місці. Крім того, час відновлення збільшиться, і шрами можуть з’явитися на місці.
